zalezy

Jak Ci zależy na pompie to kup solo cytruline i arginine. Stimul8 słaby nie polecam.

jak zalezy ci na dobraniu czegos mocnego, warto bys napisalm nam wiecej info http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html ankiete w takich przypadkach jest obowiazkowa

hmm, troche bieda, postaraj się chociaż o jakieś sztangielki bo samym atlasem niewiele zrobisz, zresztą to zależy jeszcze jaki ten atlas, ale i tak powinieneś porozglądać się za sztangą i sztangielkami

nedvied w tym przypadku mylisz sie ze miesien poleci, nie musi wszystko zalezy nie tylko od diety choc jest bardzo wazna (jem tylko orientacyjnie), ale od zmiany treningu po cyklu i regeneracji. Po cyklu nie robie przerwy od silowni czy tez mniejszym ciezarem, jedynie zmieniam trening i normalnie jade na maxa dalej. Spadki wystepuja dlatego ze [...]

nedvied - zalezy o jakich suplach mowimy. jesli o kreatynie - to tydzien - dwa po odstawieniu zaczynam odczuwac brak kreatyny: troche gorsza wytrzymalosc silowa, ciezarami ktorymi udawalo mi sie pocisnac po 7 - 10 powt roie nieraz troche mniej ruchow (nie ma reguly). Ale o innych spadkach nie ma mowy. Generalnie nie ma spadkow po suplach chyba ze [...]

Dopiero zauwazyles ze masz lipomastie czy dopiero zaczelo cie zalewac tluszczem na klacie? Jak to drugie to zla dieta, lapiesz duzo fatu. Wybor nalezy do ciebie jak chcesz dalej masowac to uloz jakas sensowna diete, zmniejsz ww a z redukcja mozesz poczekac do wiosny zalezy od ciebie. Sam teraz redukuje i powoli lipo mi schodzi

hmm lipomastie mam odkad pamietam lecz wczesniej nie przeszkadzalo mi to, lecz teraz gdy zacząlem cwiczyc boje sie ze bede katowal jak glupi a efektow nie bedzie i bedzie to glupio wygladac(na klacie)wiec pytam czy jak bede trenowal to mi to zejdzie czy ta dieta redukcyjna musi byc.Bardzo mi na masie zależy

hmm lipomastie mam odkad pamietam lecz wczesniej nie przeszkadzalo mi to, lecz teraz gdy zacząlem cwiczyc boje sie ze bede katowal jak glupi a efektow nie bedzie i bedzie to glupio wygladac(na klacie)wiec pytam czy jak bede trenowal to mi to zejdzie czy ta dieta redukcyjna musi byc.Bardzo mi na masie zależy

Zależy mi na strzałach e7d jeśli już zdecyduje się na testosteron.

Nitrobolon(Stack Kreatynowy) utrzymuje tylko dłużej pompe, konczysz nitrobolon konczy Ci sie pompa. Ile wiecej zrobisz na nitro ?... Zalezy od diety tak wiec co by sie nie dzialo lepiej zainwestowac w porzadna diete :)

wszystko zależy od twojej aktywności i metabolizmu http://www.sfd.pl/temat127853/ http://www.sfd.pl/temat141978/

2-2,5 g/kg na zbilansowanej 2,5-3 g/kg na low carb powyżej 3g/kg na saa ale myśle ze jak zadajesz takie pytania i masz rocznik 88 to pewnie nie chodziło ci o cykl saa tylko jakieś suple jesz

No tak zrobie ;]...a co do A6W to ona pomaga chyba na ukształtowanie mięśni a nie spalenie tłuszczu, a na tym mi najbardziej zależy

Sporo zalezy od tego jakim sprzętem dysponujesz w domu, jak masz podstawowe sprzety to trening dla pocżatkujących, jak masę ciała jakieś taśmy itp to zerknij do działu trening w domu

ostatni cwiczylem 3 tygonie ATC i dalo mi to chyba troszke wytrzymalosci wczesniej cwiczylem na mase 5 razy w tygodniu kazda grupe innego dnia....zalezy mi teraz na zmianie bodzca poniewaz nic juz nie rosne i z sila tez jest nie za dobrze...dlatego mam zamiar zrobic teraz z 4 tygodnie sily schematem: klatka-wyciskanie w poziomie 4x, wyciskanie [...]

zależy ile chcesz na to kasy wydać?? ja bym zaczął znowu od mono. ten pierwszy cykl na mono był udany??

Wybacz Amires, ale uwazam, ze Twoje pytanie jest bez sensu. Wlasnie z tego powodu, ktory podal OloKK, czyli dlatego, ze wszystko zalezy od trenera i sekcji. Nie ma czegos takiego jak poziom nauczania jakiejs sztuki walki w Polsce. A to, co widac np. na zawodach miedzynarodowych to jest ewentualnie poziom wytrenowania jakiejs reprezentacji. Mozna [...]

Prawda o "kretce". Przyjmuj kreatyne z glukozą zapewniającą transport kreatyny do mięśni (przez wydzielanie insuliny). Można popijać kreatynę sokiem winogronowym, lepiej jednak zjeść ok. 2 łyżki stołowe glukozy do każdej porcji kreatyny. Wtedy cała kreatyna we krwi nie zmarnuje się tylko trafi prosto do komórek mięśniowych za [...]

[...] weglowodany sa koniecznie(ale na odbudowe glikogenu tylko i wylacznie) Mi chodzi o inna pore, czyli np przed treningiem, uwazam ze wtedy tez nie ma sensu dawac transportu, chyba ze zalezy na szybkim wchlonieciu sie kreatyny do komorek miesniowych(bynajmniej zadnych antyoksydantow typu ala) Zmieniony przez - Strongbart w dniu 2004-09-20 15:33:44

No kortyzol jest zapewne bardzo pozytecznym skladnikiem kazdego cyklu Nie, wrecz odwrotnie, zalezy nam na jego zbiciu