zalezy

To zależy również od diety i regeneracji. Jeśli te dwa czynniki nie budzą zastrzeżeń to najprawdopodobniej nie przemęczasz. :-)

Stary prawda jest taka, że nie ma chyba skutecznego leku na rozstępy. Rozstęp to mechaniczne uszkodenie skóry wywołane zbyt szybkim lub dużym przyrostem mięsni, i mówie ci to jako pragmatyk, że ja próbowałem już wszytskiego, testowałem każdą maść o jakiej tylko usłyszałem i przeczytałem, i nic rozstępy i tak są i co gorsze powiększają sie. Ich [...]

Czy moge jeść tak jak już pisałem 3 razy z rzędu to samo czyli ryż i mięso? /MOZESZ. A NIE MOZESZ TEGO UROZMAICIC NP. DODAC KASZE/MAKARON I NP. TWAROG/TUNCZYK/WEDLINE Czy jak sie smaży jedzenie to nie ubywają składniki odżywcze(bo jem ryż i mięso z patelni)i czy zimne jedzenie(mięso np schabowy) nie traci skł. odż. bo gdybym brał taki do szkoły to [...]

w sumie mozna, trokat wyrabia sie najbardziej przy takich stylach jak zabka i delfin, czy kraulu malo (po 8 latach u mnie prawie nie widac) i jeszcze zalezy jak duzo plywasz? a poza tym to ma i swoje plusy, zgrabne plecki

hmmm zależy bo jeśli to są skurcze to owszem niedobór minerałów(potas ,magnez) ale jeśli to jest inny ból to najlepiej jakbyś się udał do lekarza sportowego

to czy dołożysz na sztandze zależy w większej mierze od treningu, jego planu i zaplanowanej progresji obciążenia, lub jej brak.. zdr

Progresja zależy od Ciebie. Ja mam skoki co 10kg czasami. Znowu w innym cyklu robie sobie po 5kg. Roznie. Bylebyś nie robił do załamania mięsniowego.

zależy co jesz na śniadanie, a co na przed treningowy. zazwyczaj zasadniczo się nie różnią pod względem makroskładników. pzdr/

o tym wiem ale nie mam sprzętu aby te mięśnie ćwiczyć jeśli możliwe chciałbym cały plan na brzuch z nasileniem na te partie ciała bardzo mi zależy na tej części jest ona zapadnięta lekko do środka a reszta ok

omadyn ale on jest juz w 5 tyg cyklu wiec jaka meta na start ??? deka 1-12 test mix 1-12 moze byc i do 10 tyg zalezy ile masz soku przejscie na propa z winem od 10 lub 12 tyg kolejono prop 1-8 wino 1-6 dawki pod siebie Zmieniony przez - byczek83 w dniu 2011-11-08 08:34:29

hehe tego to nie wiem wszystko zalezy od - diety - treningu - genetyki - srodkow ogolnie cykl poprawny wiec jesli nic nie sp******isz to powiniens byc zadowolony

a od czego to wszystko zalezy to wiem :]

[...] ew / 2 x 250iu potem normalny odblok tez myslalem zeby oxe dac zamiast wina ze wzgledow na stawy bo mi tez strzelaja pomimo deci i gluty ,moze sie tak jeszcze wydazy , zalezy od paru czynnikow ;-) i jeszcze kwestia HDL/LDL jest dla mnie istotna bo winko wplyw ma zaj**isty .W moim wieku nie jest jeszcze tak istotne wysoki wspolczynik LDL w [...]

Unoszenie nóg(prostych lub zgiętych, zależy jak chcesz utrudnić w leżeniu na plecach.

Zależy jeszcze jaki ma palec %-)

ja bym brał xpanda ale to załeży od diety starzu itd?

jak mieszka w USA na stałe to niech tymbardziej wali XPANDA choć zależy wiele od jego zarobków

Zalezy od kogo bedziesz mial to winko, jakis czas temu bylo bardzo dobre ale bylo z pewnego zrodla dzialalo jak mialo dzialac

mozesz jeszcze małe cp dorzucić, możesz mono, mozesz ester, mozliwosci dużo, zalezy od $$$, najtaniej bedzie dodac mono.w cp masz taurynke, jesli wexmiesz 2 puchy cp to nie musisz jej dodawac.

mm? ćwicze klatke z bice , i trening ten jest bardzo motywujący.. a pompy nie czuje. ćwicze w domowych warunkach, nie mam do dyspozycji bramy. myśle ze to tez zalezy od genetyki. szybko przybieram na masie ale nie mam typowej budowy kulturysty, tzn nie mam rzeźby jak to maja niektorzy, nawet jak wazylem 30 kg mniej to nie miałekm zarysu mięśni [...]