zalezy

kuba1989 spoko, dam znać, bo to bliska mi osoba i zalezy mi żeby dobrze zszedł sobie :) cena maks 150zl, czyli taniej od 6-oxo.

zależy od środka i źródła.Trafiały się partie z zawyżonym stężeniem,

zalezy ile go jesz , ilosc krety jest tam znikoma

zależy od sekcji, sprawdz ta, na która chcesz iść

to roznie to zalezy. Zapytaj trenera wpierw a potem kup. My mamy takie i takie wiec ci roznicy nie zrobi xD Spytaj trenera i dopiero kup

[...] ten sport uczy cierpliwosci. Wszystko buduje sie tutaj latami. Zatem jesli chcemy nagle zbudowac 10 kilo "masy" w rok. To bedzie to masa tluszczowa. W tym sporcie, zalezy nam na budowaniu MASY MIESNIOWEJ, a nie MASY TLUSZCZOWEJ. A wielu mlodych adeptow tego sportu nie patrzy na to w ten sposob. Zatem spokojnie dokladajcie kalorie. [...]

[...] trawienne i dibencozide. Wazne też abyś wprowadzal diete stopniowo nie z dnia na dzień podbić Kcal o 1000. Tylko stopniowo zaczać od 2000 i systematycznie co tydzien dodwac o 100-200, obserwuj sie w lustrze i wadze. Gainer mzoe być, tylko zalezy jakiej jakosc masz go jesli jest bez obudowy to najlepiej dodawaj go do po posiłku(nigdy przed).

masa, a redukcja to zależy wszystko od diety :) ćwiczenia nie mają tu znaczenia (ważne żeby ćwiczyć). Im więcej na wolnych ciężarach tym lepiej

Witam, Jeżeli zależy Ci tylko na redukcji: -skup się na sportach ruchowych(bieganie, pływanie, rower), -wykonuj ćwiczenie z małym obciążeniem, ale dużo powtórzeń, -dobrym pomysłem są ćwiczenia z ciężarem własnego ciała, -nie jedz byle czego(Sugeruje chude mięso, dużo owoców i warzyw. Żadnych McDonaldów, energy drinków, jedzenia puszkowego).

no to zależy jakie partie ćwiczysz w poniedziałek a jakie we wtorek możesz np. zmiejszyć intensywność we wtorek lub w poniedziałek zrobić lżejszy trening

Jeszcze dopisze że jutro mam zamiar zamówić któryś z nich więc zależy mi na komentarzach bo zawsze to jakies wydane pieniądze juz są. Potrzebuje dobrego uzupełnienia diety bo jakoś ciężko jest mi jeść bardzo duzo, mam z tym problemy no i mam problem z przytyciem niezły.

brałem obydwa SWG 4000 smokowo lepsze a smak toffi to niebo w gębie PWM polecam bardziej bo więcej biała ale to zależy od Twojej diety, dla mnie jest lepszy od SWG jakość Olimpa czyli sporo powyżej normy ja zrobiłbym tak na twoim miejscu że kupiłbym carbo i PWM

ja będe obstawał przy zdaniu że mostek musi być. Oczywiscie nie musi być taki jak u trójboistów czy wyciskaczy ale jednak powinien być. Dla bezpieczeństwa barków,nie tylko dla skrócenia ruchu. Należy jeszcze tylko ustalić czy mostek, a mostkowanie to to samo. Czasem pojęcia są używane zamiennie,a czasem rózróżnia się je definiując jak dwie inne [...]

To zalezy do Diety , Treningu , Twojej Przemiany Materii i stazu Treningowego ale jesli tak bardzo chcesz to ci przepowiem przyszłosc od 1-12kg masy

nie wiem czy wogle ts mozna nazwac szkoldiwym zalezy dla kogo nie po to daje sie ostrzezenia na tym aby polecac je kazdemu i zawsze

Tak kupilem i jade na HMB juz jakies 1,5 miesiaca. Jestem zadowolony zeszlo mi troche z brzucha...miesnie sa bardziej widoczne tylko waga stoi w miejscu ale obwody sa na +. Nie zalezy mi na jakiejs super masie wiec mysle ze nie zaszkodzi :) a pozatym to raczej dobry antykatabolik czyz nie?

zalezy od diety mam kumpla co szamie mete i zapie.rdala na boisku jak glupi i na 400m ma okolo 50sec ...kwestia indywidualna zreszta meta ciagnie wode a na boisku wszystko spalisz wiesz nie wiem po co ci to

Trening na zwiekszenie samej siły to juz wyzszy poziom, głównie chodzi o cwiczenie mozliwie duzymi ciezarami do 5 powt w jednej serii. Jednak przy twoim stazu to jeszce bym zaczekał z takim treningiem. Teraz zacznij najlepiej ACT ewentualnie FBW zeby przystosowac mięśnie do pracy. Dieta to juz zalezy co chcesz osiągnąc (redukcja, masa)

Ja już cwicze rok, masę sobie już rozbudowałem. Teraz zalezy mi na sile. Moi koledzy którzy są chudsi są sielniejsi, wiec cos trzeba z tym zrobić. Tak myslalem, żeby po treningu nie brać białka tylko wegle.

zależy czy bedziesz diete cały czas trzymał a na podtrzymanie kretyna 10 dni przed końcem mety i tak 8 tygodni jak masz kase jakiś bosster możesz dodać no shotgun czy coś