zalezy

Ja biegałem 800m ale bez żadnych rewelacji. Teraz nastawiam się na 1500m- 800m lub 1500m- 3000m; zależy od zakresów, jak będą wchodzić. Trenuje sobie amatorsko w klubie, o tak żeby podnosić wydolność, sprawności itp.

zależy co ćwiczysz jak ćwiczysz na co ćwiczysz ile razy w tygodniu sprecyzuj trochę. a może chodzi ci o przerwę między poszczególnymi seriami ćwiczeniami???

Zależy też od stażu ale wydaje mi się, że nie jest duży skoro zadajesz takie pytania więc to dobry wynik ;-)

to chyba norma że zależy od celu cyklu itd.

To wszystko zależy , składa się na to wiele czynników . Trzeba mieć więcej informacji o diecie oraz o osobie dla której jest ta dieta

Ci koledzy z siłowni a to czy urośnie Ci 'oponka', czy nie, nie zależy od tego, czy będziesz robił brzuch, czy nie, tylko od Twojej diety, także rób brzuch - jak zrobisz rzeźbę efekt będzie na pewno dużo lepszy

to zależy co rozumiesz pod pojęciem 'najlepsze'

To zalezy od ubezpieczyciela.

Beda,nie beda zalezy wszystko od diety a nie od 1twarogu na kolacje....

musze odrobic straty po chorobie a w kwietniu wyjezdzam .. zalezy mi tylko na tym zeby wrocic do poprzedniej formy Panowie

Zalezy jeszcze ile masz tego wypić, dwa piwa czy pół litra wódki, ale raczej bardziej zabójcze bedą zagryzki do alkoholu.

[...] wegli i bialka lekkostrawnego, wtedy przypasuje by je tam upchnac kreatyna okolo 5g dziennie i bedzie ok, starczy, czas i tak buduje miesnie witaminy, jezli chodiz o multi - zalezy dla kogo lepsza opcja jak wspomina kolega wyzej d3, k2 - ktorych brakuje nam przede wszystkim w organizmie https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_D3_+_K2-opis34835.html

w/w suple będą wspomagały budowanie masy, jakiej jakości będzie to masa zależy od Twego odżywiania i treningów

[...] bedzie problem ze wzgledu na to, ze wrazliwosc insulinowa miesni bedzie uposledzpna przez ilosc tluszczu w ciele. co do gotowania i pracy na zmiane, uwierz mi, ze wszystko zalezy od Ciebie, gotowac mozesz w wolnych chwilach w miedzy czasie jak cos w domu robisz. ja wstaje okolo 6:20 wychodze z domu 7.10 i jestem w stanie sie ogarnac z 3 [...]

Czy będzie dobrze zależy od celu jaki sobie obrałeś.

Możesz, ale wiele zależy od tego ile Ci w tygodniu wychodzi serii ćwiczen angażujących mieśnie najszersze grzbietu. Skoro jesteś już zarejestrowany to wrzuć swój trening do sprawdzenia do działu http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html

ciezko ale próbuj, zależy na kogo trafisz. U mnie problem był na głupie tsh wysępić a co dopiero na więcej.

Zależy od posiłku. Np. biały po treningu znacznie lepszy.

"a po aerobach czy HIIT tez jesc bialy?" To zalezy od celu. Jezeli redukcja to nie dawal bym bialego a nawet dal mniejsza ilosc weglowodanow.

Zależy to od miliona czynników oraz danych których nie podajesz. Do tego każdy orbitrek jest inny, także obciążenie maksymalne jest tu wielką zagadką. Pytanie idiotyczne. Podam przykład podobnego: "Ile benzyny pali samochód??" Zmieniony przez - pro666 w dniu 2014-05-06 17:05:27