zalezy

gainera bierzesz wedle braków diecie mozesz brac besposrednio po treningu albo i przed to bez różnicy to zależy od diety i jej braków a kreatyne bierz odrazu po treningu

zależy od stażu, jeżeli już miałeś kilka cykli za sobą i stać Cię to wal CP z NO x-plode, Osobiście właśnie lecę na takim cyklu i śmiało mogę polecić pozdr.

nie dawno skonczylem mete z susta i bardziej zalezy mi na ubiciu i nie chcem walic enana bo mnie zalewa troche,mam zaje tendencje do tycia...tak jak rozpisalem moge poleciec ?

Skeba dobrze radzi... Łykaj łyżeczkę kreatyny a nie baw się strzykawkami %-) To 5g i tak tylko orientacyjne wartości bo wszystko zależy od organizmu ile z tego się przyswoi więc jak będziesz mieć o 0,5g w tą czy w tą bez różnicy :P

To zalezy ile i jak czesto insa idzie. Ja daje okolo-treningowo tylko, do 20 iu i lece juz 10 ostatni tydzien. W dni bez treningu obcinam wegle +metformina i jest ok. Na kolejnej masie chce dac 15-18 iu tylko przed treningiem nawet ponad 20 tyg

Zależy od długości włosów jaką masz, po prostu po farbowaniu jak trochę włosy podrosną zetnij się na krótko i będą już normalne rosły.

Zależy wiele od tego ile masz lat. Na pewno warto stosować np olej kokosowy jako balsam i wcierać go w skórę.

zależy od twojego zapotrzebowania i celu jakoś słabo szukałeś

białka 2 g tłuszczy 1 g a wegli zależy od zapotrzebowania

Zalezy jaka masz wage?Np. jak 100kg to masz 6g z dwoch porcji bulka i dokladasz 4 zwykłej kreatyny.

Wszystko zależy od wielu czynników. Dieta+trening+regeneracja+suplementacja+uwarunkowania genetyczne. Nie każdy jest stworzony żeby być wielkim, niektórych barier nie da się przeskoczyć naturalnie. Poziom zawodniczy nie obywa się bez saa Pozdr Zmieniony przez - Rybas w dniu 2009-10-21 21:31:53

o to chodzi ze ja mam za duzo plusow XD wcale nie cwicze a mam budowe jak bym cwiczyl ciagle nie wiem od czego to zalezy moze od genow

[...] udowodnione ,ze barki pomagaja ? Wie ktos cos bo ja czegos odnosnie szerokosci i pomagania w walce nie slyszalem. Lewap skoro jestes naturalnym karkiem''nie wiem od czego to zalezy moze od genow'' dobrze wiesz ,ze od genow a od czego ma zalezec '' nie zgrywaj nieswiadomego swojego potencjalu bo to zenujace, czemu nie masz nic w profilu. Ja w [...]

[...] ale twoje pytanie było mniejwięcej takiego typu: mam zasięg rak 2,5m czy to dobrze czy źle?? Usiądz i na spokojnie pzremysl pytanie zanim napiszesz. Jeśli wiesz od czego zalezy np. zasieg ciosu to teraz myśl czy majac węższe barki czy szersze ma sie większy zasieg. Troche własnej inwencji twórczej niezaszkodzi! Mój post niemiał na celu nikogo [...]

To ile strzalow powinien miec cykl.? Lepiej deke czy wino.? Glownie mi zalezy zeby mi troche masy tluszczowej na miesniowa przerobilo.

zależy jakiej jesteś budowy na 95% na masę bo jej nie masz Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" Instruktor JUDO

a tak wogóle słyszałes o ovo? oczywiscie ze lepiej,tzn zalezy tez kiedy je bedziesz brał ale poamietaj ze to białko o gorszej jakosci ----- WOLNY STRZELEC - Z WYBORU NIE Z "PRZEZNACZENIA" ----- BLD SZATNI Działacz spłeczny, Je.bać "system" (nie chodzi o windows )

ale czy będą efetky to tylko od Ciebie zależy

Volcano, wszystko zależy od twojej diety bo jak będzie i tak "pod psem" to nie warto.

Musisz przyjąć sobie jakąś wartość zapotrzebowania, możesz się zasugerować kalkulatorem: 1. http://www.ultimatedietsecrets.com/ch4calcs.html 2. http://exrx.net/Calculators/CalRequire.html Jeśli wyjdzie Tobie, że potrzebujesz - powiedzmy - 2500kcal na dzień to wówczas jak chcesz nabrać masy to zwiększasz kaloryczność. Możesz zwiększyć od razu o [...]