witaminy w

[...] co dokupić. Dieta ułożona na masę Posiadam: - kreatynę mono (będę ją brał cały czas po 5g codziennie), - Beta alaninę ( będę brał codziennie na początku 3g aż do 5g), - witaminy Now- Daily Vits. 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała ->endomorfik 2) wiek 30 3) waga/wzrost 78/190 4) staż [...]

Witam, potrzebuję rady co do doboru suplementów na drugi cykl. Pierwszy cykl robiłem na mono + do tego łykałem witaminy, omegę i popijałem trochę carbo. Teraz myślę nad spróbowaniem mono z cp i zastanawiam się czy coś jeszcze do tego dodać, bo jestem przy kasie. Chcę przymasować. I kolejne pytanie dotyczcy tego czy kupić 500g mono i 665g cp czy [...]

[...] 16-17*** Po treningu 18.00 *makaron- 100g *łyżka stołowa oliwy z oliwek *(co dodać) Kolacja 21.00 *pieczywo- 150g *3 jaja *ser topiony/zółty aby wzbogacić diete biore witaminy prosze doswiadczonych kolegow o pomoc biednemu chudzielcowi w wyjsciu z kompleksow :) moge dodac zdjecia ale kosci to widzieliscie chyba :) Zmieniony przez - kopek93 [...]

[...] co Ty wyprawiasz człowieku wątroba Ci sądzie , nerki itp itp itp " gadanie matki , ojca , babci i całej rodziny. Aktualnie biorę : Rano do śniadania - 5g kreatyny , 1x kap witaminy + minerałów , 2x kap gold omega 3 , 1x kap żen szeń Kilka h później odżywka białkowa sfd econo Przed treningiem biorę 2x kap lecytyny + 5g kreatyny + po treningu [...]

[...] barku). Myślałem też żeby dorzucić ANTI-OX POWER BLEND, wybrać jedno opakowanie żeby oczyścić organizm i nabrać odporności. Czy taki zestaw to nie będzie za dużo? Niektóre witaminy w poszczególnych preparatach się nakładają, nie chce przedawkować, ktoś łączył te trzy suple? Albo inne, które się na siebie "nakładały"? Z góry dzięki za wszystkie [...]

Cześć, Ile dziennie można spożywać witaminy b6, ponieważ aktualnie biorę magnez (w którym jest witamina b6) oraz ashwagande i wychodzi mi dziennie dodatkowo z suplementów 2,8mg. Czy nie jest to za dużo jeśli posiadam zbilansowaną dietę? Jeszcze chciałem się zapytać o omega 3, a mianowicie czy warto brać dodatkowo jako suplement jeśli tygodniowo [...]

[...] 2.Nitrobolon energizer + olimp creatine xplode 3.No-xplode + olimp creatine xplode 4.s.a.w + cell pump czy od razu strzelić sobie Storm+Shock T?%-) Staż: 3 lata z przerwami( aktualnie pól roku non stop) Dieta: http://www.sfd.pl/Dieta_by_BartekOne_do_sprawdzenia-t834500.html Oczywiście BCAA,ZMA i witaminy będą obowiązkowo :) Pozdrawiam BartekOne.

[...] poniedzialek zaczynam moj cykl z ssa na 1 wybralem -200 metki EAP 30mg ed przy wadze 80-85kg -2 opakowania esselive i 1 opakowanie essentiale forte -opak zeń-szenia olimpa -witaminy olimpa -omega3 -kreatyne olimpa mega caps -1,5kg białka vitafit 3x dziennie i 2x dziennie carbo i czy jeszcze cos dokupic? i jak myslicie na tym cyklu przy dobrej [...]

Barley grass - sproszkowane pędy zielonego jęczmienia, poddane procesowi liofilizacji. Stanowi źródło dobrej jakości składników odżywczych, takich jak: witaminy, składniki mineralne, aminokwasy czy inne związki będące naturalnymi przeciwutleniaczmi. Barley grass zawiera sporą dawkę substancji o działaniu alkalizujących - wg niektórych źródeł [...]

[...] odpoczac jeden miesac totalny off bez silowni, co zrobic by nie stracic efektow ?? o ile to mozliwe w takim okresie czasu, postanowiłem brac bca, regularnie lykam magnez i witaminy czekam na porady, moze ktos czul cos takiego to bedzie wiedzial jak to jest. ps. czasami za duzo chcialem i wyszlo jak wyszlo, takze proszę mnie nie krytykowac xD [...]

[...] aktywnych w 100g proszku: monowodzian kreatyny 12,5 g L-glutamina 5 g tauryna 2,5 g D-ryboza 1,25 g L-arginina 1,25 g kwas alfa-liponowy 125 mg witaminy: 125* kwas foliowy 253 μg witamina C 75 mg niacyna 22 mg witamina E 12 mg kwas pantotenowy 7,5 mg witamina B6 2,8 mg ryboflawina 2 mg [...]

[...] , matka czasami daje na obiad rolady z serem,szynka,boczkiem czy mozna czasem urozmaic diete czyms takim , zamiast np piersi , bo wiadomo z czasem sie brzydnie Jakie witaminy sa najlepsze , jakie by wypadalo kupic np VIGOR bedzie dobrym rozwiazaniem ? Jak mam 100g tluszczu w diecie i kupie 100kapsow OMEGA-3 z ELANDY to wliczac to [...]

Witam, nie mogłem znaleźć odpowiedzi na moje pytanie, dlatego zakładam ten temat. Stosuję dietę , aeroby i trening siłowy . Z suplementów witaminy i białko na ostatni posiłek . Od jakiegoś czasu zauważyłem , że waga stoi w miejscu ( od pół roku) , wcześniej systematycznie spadała w dół . Zbiega się to w czasie z powrotem do nałogu palenia [...]

[...] około 8 miesięcy zacząłem cykl kreatynowy 6 lutego biore kreatyne Perfect Creatine Monohydrate Nature Besta do tego Gain Bolic 6000,Carbo, i dodatkowo magnez Filomag B6 i witaminy z Olimpu Vitamin Plus. W tym problem że sprzedawca wychwalał tą kreatynę że się strasznie puchnie po niej i idzie masa ale ja oprócz zwiększonej wydolności nie czuje [...]

[...] Czy dorzucić do tego http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Omega-3-opis783.html i http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html czy moze jakieś inne witaminy. Moja dieta to low carb. Chciałem też zapytać jakie białko kupić bo strasznie dużo tego, które bym miał zamiast 2 posiłku gdzie mam 150g twarogu i też czy to [...]

[...] 80,60,40 Co sadzicie o tej rozpisce clenu.Mam problem bo niewiem jak sensownie rozpisac efke+koffe i tutaj licze na wasza pomoc.Do tego bede bral BCCA, tauryne, witaminy , mete polska na powstrzymanie katabolizmu codziennie ranno naczczo 2 tabletki( co o tym sadzicie). Dieta jest i do tego bedzie duzo aerobow. 2 lata temu bralem [...]

[...] jednak na pierwszy raz zjesc tylko jedno opakowanie epi i zobaczycjak moj organizm na to reaguje )ewetualnie myslalem jeszcze o atd.Na chwile obecna posiadam izolat fa gold ,witaminy ,machine man combo i universal supercuts +tak jak wpsominalem 6-bromo i 90x10mg epi. Typ budowy -endo ,dieta jest w miare mozliwosci .Prosze o konkretne rozpisanie [...]

[...] Waga: 85 Wzrost: 175 Poziom bf : 14% staż treningowy : rok Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie): Dobry Stosowana lub planowana suplementacja: białko wpc, bcaa, witaminy, stack kreatynowy Dieta do oceny /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a6ebf7149ff04ca6a7d528e3133afce2.JPG I jeszcze pytanie odnośnie aerobów, mogą być bezpośrednio po treningu [...]

[...] najzdrowsze (z suplementów ) . Martwi mnie brak informacji o SFD Activatorze na temat jaką część węglowodanów stanowią cukry , w Mass XXL jest to podane , oraz posiada on witaminy i więcej węgli w porcji... Ale SFD jest tańszy ..., proszę o szczerą i uargumentowaną odpowiedź , które jest lepsze , oraz bardziej się opłaca dla nowicjusza.... [...]

[...] Napisze jeszcze , że jestem w okresie budowania masy więc wciskam około 3500 kalori , dochodzą do tego od miesiąca suplementy ( WPC , Carbo , keratyna , przed treningówka , witaminy/minerały , omega 3 ) . Jeśli chodzi o ten " ból " to występuje w większości po lewej stronie i nie jest on mocny , praktycznie go nie czuć tylko chyba psycha działa [...]