witaminy w

animal to witaminy nie ma co kombinować do śniadania lub do przed treningowego, jedna paka wystarczy koksów nie bierzesz. odstęp między thyro a no-x dla bezpieczeństwa przynajmniej 6h, ja bym to tak widział. PS nie bierzesz kreatyny więcej sam no-x ma jej mało i w sumie wychodzi takie niewiadomo co bo to żaden cykl a kreatynę bierzesz

Zawsze w takiej sytuacji boję się odklejania siatkówki - to jest poważny problem. Witaminy i mikroelementy tak, ale z pewnością niezbędna jest wizyta u okulisty. Pozdrawiam. guru

Bosker nie mow hop. Tez raczej watpie zeby to byl niedobor witaminy A, ale to mozliwe, jezeli spozywasz bardzo male ilosci tluszczow. Witamina A jest wlasnie w nich rozpuszczalna. pozdrawiam krates

[...] bialko/gainera dla uzupelnienia diety ale jesli juz masz to bierz tak - DT rano 2g po treningu 4g i przed snaem 2g a w DNT 2g z rana i przed spaniem 2g. Jesli chodzi o witaminy i mineraly to najlepsze bedzie vita-min z olimpu i bierzesz co dziennie po jednej kaspulce witamin i mineralow po obiedzie. Juz masz ale pamietaj ze musisz meic [...]

jako, że jesteś wegetarianką może Ci brakować wszystkich aminokwasów bo większość jest właśnie w mięsie.. dlatego proponuję zakupić Ci aminokwasy EAA + witaminy z minerałami np Bio-tech multivitamin for woman... tak jak napisał wyżej Koniu151.. za darmo nikomu się chyba nie zechce siedzieć i układać Ci dietę... ;)

Animal pak ci nic masy ani sily nie da jednie uzupelni diete w amino/witaminy/mineraly Storm to za***isty stak Kreatnowy duza masa sila Shock to tylko stak przed treningowy wytrzymalosc/pompa/sila wiec jak chcesz dalej masowac i robic sile to STORM

witaj, przewaznie to witaminy z grupy B sa w dawkach dosc wysokich, ktore sa z organizmu uzuwane wraz z moczem, wiec tutaj ryzyka nie ma ze nam zaszkodza. osobiscie bym unikal calkowicie zelaza, jezeli jest to suplement przeznaczony dla mezczyzny, chyba ze zachodza ku temu wskazania np. anemia

Swanson polecam kiedyś miałem witaminy ich firmy i były ok Zmieniony przez - FOCAL1 w dniu 2019-04-23 13:51:57

[...] jest Ci potrzebne to odpowiednie odżywianie, ew. białko jako uzupełnienie braków w diecie odwiedź dziął odżywianie i poczytaj tematy podwieszone. prozdrowotnie oczywiście witaminy i o3: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Omega-3-opis783.html może być zma na lepszą regenerację [...]

Ciemne ampułki jak primabolan, zielone napisy (1cc Testone-E) i biały pasek na szyjce, każda ampułka troche inna od drugiej? Ps. Leon tam nie ma enanu i żadnej witaminy E. Zmieniony przez - e0r w dniu 2006-09-04 08:46:55

[...] na badania i wtedy w szpitalu powiedzieli że z takim poziomem hb to nawet wchodzenie po schodach mogło się skończyć tragicznie i szok że w ogóle żyję. no teraz ten poziom jest znacznie wyższy niż wtedy, nie czuję osłabienia, dlatego zastanawiam się , czy jeżeli wdrożyłam odpowiednią dietę i witaminy to czy może się coś stać czy nie powinno :)

jaka ta kreatyna? jak mono to standardowo 5g na czczo 5g po treningu w treningowe a w nt: 5g na czczo tran do posiłków zma +witaminy przed snem wpc do posiłków ubogich w białko

kup witaminy, omege-3 i ZMA - moze byc apteczne (zincas +filomag b6). czesto brakuje ludziom w diecie bialka wiec mozesz dorzucic jakies wpc. nie baw sie w hmb, glutaminy czy bcaa

to dobre witaminy ale w tak specyficznej sytuacji kup zestaw dedykowany wlasnie panią w ciazy a nie inny

Odpowiedni trening, dieta i regeneracja. Ew. jakiś gainer/białko do uzupełnienia braków w diecie. Tyle edit: witaminy, chociażby Vita-min OLIMP. Tanie i dobre. Zmieniony przez - Gumis_ w dniu 2008-02-21 16:41:55

jak już jedzie to niech chociaż witaminy kupi i osłonki zbiór witamin z Witarala,Magnez,Cynk i Animal Packa. Osłonki. Essential forte i po cyklu Hepatil na regeneracje wątroby. Zmieniony przez - Suchciel w dniu 2011-03-02 22:11:29

wieksze prawdopodobieństwo np niedoboru witaminy D gdyż tran ma wit rozpuszczalne w tł z którymi można przesadzić gdybyć chciał odpowiednią dawkę o3 stosować

jeśli natomiast wolisz same witaminy i minerały to polecam One-A-Day z Sci-Fit'u. Dodatkowym plusem tego produktu jest to, że jest w formie kapsułek, a to sprawia, że oprócz tego,że jest łatwy do połknięcia, jest łatwiej i szybciej przyswajalny.

niektorym daje nawet powera na silce. w dodatku dobre na zakwasy. ale ogranicz do minimum. Jedno mozna, dwa/trzy to gora. Popij litrem wody + witaminki z duza ilosc witaminy C i po sprawie. jesli bierzesz kreatyne to walnij jeszcze z 5 g kreatynki i po pol godzinie jakas odzywka bialkowa. a jak bedziesz pil Karmi to nic ci nie bedzie, wlewaj ile [...]

białko wg braków w diecie, bcaa jak uważasz, ja daję po siłowym a przed aero i odrazu po aero, na stawy lepiej flexit albo animal flex, witaminy tak jak na opakowaniu a o całej profilaktyce sobie poczytaj http://www.sfd.pl/Doping-f14.html?search=profilaktyka