witaminy w

Witam Jestem po tygodniu treningu na nowym cyklu, i wczoraj wieczorem zorientowałem, że strasznie urosły mi piersi. Miałem już wcześniej z nimi problem ale nigdy nie przybrał takich rozmiarów. Odżywki, które biorę to : - ZMA trec - Witaminy olimp - BSN No- xplode - Mono Universal - Carbo olimp - Białko UNS - Glukozamina apteczna - omega 3 - Oraz [...]

[...] 16 lat, ważę 95 kg i mam 191 cm wzrostu. Na siłownie chodze 2 razy w tygodniu a poza tym mam 3 treningi piłki ręcznej. Używam białka K** Premium Gold Mix, do tego stosuje witaminy z Olimpa. Moje zapotrzebowanie kaloryczne wynosi 2350 kcal w tym Białko- 172,8 g Węgle- 190 g Tłuszcze - 95 g Oto mój jadłospis: 1 ŚNIADANIE - białko serwatkowe z [...]

Witam szukam odżywki białkowej, aby miała około 80g białka na 100g. Najlepiej żeby była bez żadnych dodatków typu witaminy itp. Dobrze by była jak by podana zawartość białka była prawdziwa, bo juz się napaliłem na DYMATIZE ELITE WHEY PROTEIN, ale jak poczytałem tutaj na forum, że oszukują z zawartością białka to zrezygnowałem. Dlatego proszę o [...]

Witam Perfect Body przytoczył badania z 2002 (Brody) , że podawanie 3 g witaminy C na dobę, obniżyło znacząco poziom prolaktyny , jednocześnie podwyższając poziom dopaminy a co za tym idzie zwiększyło poziom testosteronu. Witamina C w mega dawkach pobudza stymulacje enzymów wytwarzających testosteron. Artykuł Testosteron w pigułce - Perfect [...]

[...] waze 84 kg na 185cm wzrostu. Chcialbym zakupic jablczan kreatyny tcm olimpu i napewno jakies bialko (nie wiem jakie,dobrze by bylo jakies w miare nie drogie) dorzuce do tego witaminy i zma apteczne.Ma sens kupywanie jakiegos transportera do tej kreatyny (czy ona juz w sobie ma) np. Tauryne olimpu.Dokupywac cos jeszcze? Czy taki cykl na pierwszy [...]

Witam mam pytanko do was, co sadzicie o taki zestawie na redukcje dieta cały czas bedzie trzymana chce spalic około 5kg i zatsanwiam sie, co jeszce dokupic bcaa czy jest nie potrzebne lub moze cos wy mi polecicie bede wdzieczny, odzywki ktore posiadam: 1.Optimum Nutrition Optimum Pro 90% bialko serwatka kazeina 4.2kg 2.Dymatize Elite Whye protein [...]

[...] 3xtyg FBW. Zastanawiam sie jeszcze nad wsadzeniem odzywki bialkowej "na dobranoc". Gdzie bym mogl dorzucic jakies owoce badz co wywalic? Lubie pieczywo wiec wolal by pozostac chociaz przy 1bulce w pracy. Owa karkowka moze byc serem/ ryba co nie zmieni wartosci. Suple to witaminy i omega. /SFD/2016/10/13/2e90739a6c354d14be969b985b8fc7a0.jpg

[...] po treningu, obecnie planuję 5razy ju-jitsu i 3razy siłownię mógłby mi ktoś z własnego doświadczenia napisać czy siłownia przed sw czy po? Suplementacja ti wiadomo omega3+witaminy/minerały rano. Mam bcaa do tej pory brałem przed i po siłowni, ale teraz brałbym przed sw i po, a przed i po siłce nie brać? czy może zamiast 13g Bcaa Hi Tec poweder [...]

[...] ? Mój cel masa mięśniowa + siła. Dieta oczywiście jest. Wcześniej miałem cykl na : FA Xtreme Anticatabolix NIVERSAL SHOCK THERAPY + STORM TREC ULTIMATE PROTEIN MUTANT MASS + witaminy z Olimpu Obecnie od miesiąca jade na samych witaminach + FA Xtreme Anticatabolix. Na cykl chce przeznaczyć 1000 zł więc jeśli macie lepsze pomysły na cykl lub do [...]

[...] białko szybkowchłanialne z wolno wchłanialnym? a drugie pytanie, kurczak najzdrowszy i najlepszy na redukcje bedzie smazony na oliwie z oliwek, małej ilosci? czy np. na parze? Wzrost:183 Waga:80 kg Dieta: białko 2,3/kg ,tłuszcz 0,5/kg, węglowodany 2,5/kg , redukcja Suplementacja: witaminy, bcaa Zmieniony przez - mkol w dniu 2012-05-28 15:21:28

[...] i to tyle). Jestem kompletnie zielony w tych sprawach, bardzo proszę o pomoc. Od roku jem kreatynę i zawsze jest jakaś odżywka białkowa, do tego ostatnio kupiłem sobie witaminy i minerały- kompleks od sfd :) 1 są na profilu 2 24 lata 3 180/75 4 powyżej 5 massa 6 kreatyna bcaa odżywka białkowa 7 redox (2 opakowania) 8 ??? 9 207/421/126 , w [...]

Właśnie otworzyłem puche z Animal Flex i widzę, że to jest elegancko podzielone na kilka preparatów. I w związku z tym mam pytanie. Jako, że przyjmuję już zestaw witamin i osobno 1000mg witaminy C oraz zma, to powinienem zrezygnować z niektórych składników Flexa, czy raczej nie muszę bać się o przedawkowanie tych składników ?

[...] aminokwasów+magnez. Śniadanie: Omlet 7:2 dla białek 100g płatków owsianych,20g rodzynek,20g migdałów,20g pestek słonecznika,100-150g twarogu,100g truskawek. Do śniadania witaminy Olimpa+saszetka Animal Cuts+5mil oliwy na patelnie 10:30 Posiłek przed treningowy: 100g ryżu brązowego,100g kuraka. Przed treningiem 2 amino 12:00 Bezpośrednio po [...]

[...] obciąłem kcal? 2. Czy trening siłowy 4x w tygodniu mogę zastąpić crossfitem (5-6x w tygodniu)? 3. Czy robić aeroby bezpośrednio po treningu siłowym/crossfit, czy w odstępie kilku godzin? Przed snem witaminy olimpa + omega 3 . Proszę o ew. poprawę diety i z góry dziękuję za pomoc. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/50b5801827a24d7d9eb826670baa7c91.jpg

Nie chorowałem lata, a ostatnio mnie łapie co chwile jakiś katar i osłabienie. Ładuje multiwitamine, kilka gram witaminy C i nic mi to nie daje. Czosnek jadłem ten w capsach ale lipa jak dla mnie. Takim prawdziwym to się leczę jak już mnie złapie choróbsko. Potrzebuję czegoś dobrego na wzmocnienie odporności na infekcje. Są różne takie preparaty, [...]

Witam, właśnie skończyłem rundę z P90x + bieganie. Teraz na miesiąc chcę jeszcze na siłce ćwiczyć bez supli, a potem zacząć suplemencje. Dodam że ważę 64 kg, wzrost 173(przed ćwiczeniem 54 więc i tak dobrze :D ). Jak widać muszę przytyć. Co myślicie o takim połączeniu: -Aminokwasy BCAA(w tym również glutamina) -Witaminy+ kwasy omega 3 ( z olimpu [...]

Witam chcialem zasiagnac paru opisni od Was. Otoz mam przeznaczone ok 400 zl na jakies odywki. Glownie chce jak przewaznie kazdy nabrac masy miesniowej, jak to po wakacjach bywa:). Otoz moj staz treningowy ok 2,5 - 3lat z przerwami :)), waga ok 80 kg, lat 20. W swojej karierze :) jadlem jakies bialko hmb aminokwasy i 2 kreatyny.. Chcialem abyscie [...]

[...] pytanie mam odnosnie odblokowania. czy na taki niby ( biorac pod uwage standardowe rozpiski) lekki cykl 2 opakowanie clomdu starcza+zma?? podczas cyklu biore oczywiscie witaminy, urinal, omega 3 , czosnek, Q10, sylimarol, hepatil, amino, bialko, po cyklu kreatyne. wszystko jak najbezpieczniej. a drugie pytanie czy przy odblokowniu zaczac [...]

[...] zrobiłem coś głupiego i niewiem co dalej. Jakoś o 16 wróciłem do domu z pracy i zrobiłęm sobie mocną kawe, szybko ją wypiłem no a że mam przeziębienie to biore dużo witaminy C w tabletkach... no i tu problem :(:( niewiem jakim cudem ale pomyliłem tabletki z wit c a tussipectem (wiem co to robi w polaczeniu z kawą i dlatego własnie [...]

[...] dobrze trawiłem ale mam pytanie mam 19lat i okropnie rzadkie włosy najgorzej na środku u góry byłem u dermatologa dal mi loxson 5% stosowalem go 8 miesięcy teras biorę jakes witaminy za 50zł może delikatnie mi się wzmocniły ale dalej są rzadkie i mam dopiero 19 lat dermatolog kazał zrobić mi badania zrobiłem wszystko jest ok i moje pytanie jest [...]