witaminy w

Dziękuję SOGi lecą. A jest sens używania jakiś Animali do tego?? To można by polecieć kreatynke, bcaa, eaa i ba + witaminki. Tylko coś ostatnio sie nasłuchałem, ze witaminy przyjmowane w postaci tabletek zamiast pomagać szkodzą ;) Ciekawi mnie jak będzie z efektami. Boje się po prostu, że ich nie odczuję :) Pamiętam jak w liceum na jednym cyklu na [...]

Po monohydracie idzie mi siła i to czuję bardzo dobrze:) a może, to też zasługa że jem do tego glutaminę,białko na dzień, białko na noc,witaminy,omega-3 :P Ja bym chciał kiedyś zobaczyć na sfd ranking suplementów, które są typowymi bublami i co nabijają ludzi w butelkę(np. testosterol, itp.).

[...] i na kolacje jakiś serek wiejski z czym i będzie pięknie (mam nadzieję) do tego w dzień treningu białko 3x dziennie i kreta + bcaa przed i po treningu wiadomo rano jakieś witaminy i carbo podczas treningu :) a w wolne to bcaa i kręte jeden raz zjem do posiłku jakiegoś :) Nie chcę być na jakieś wystawy, tylko po prostu chce mieć większą siłę i [...]

[...] tym kierunku idź. gdzie w diecie tłuszcze? wklej przykładowy dzień. 200 zł na cykl? Jak długo chcesz się redukować? Jeżeli myślisz, że puszka spalacza wytnie Cię do kaloryfera to się mylisz, zdrowa redukcja to proces długotrwały, a przeciętny spalacz, w dobrych dawkach kończy się stosunkowo szybko. Za te pieniądze kup witaminy, o-3, zma, starczy.

[...] zadnej z wypowiedzi powyżej , o co wam chodzi... Jezeli o to co mysle to buczi opierasz swoj diete na innych zapominajac ze kazdy organizm jest inny poczytaj lepiej i uloz wlasna . po kolejne chyba 7 zjedz w sniadaniu juz lepiej 2 cale jajka zamiast tych 4 białek . po co witaminy uszczuplac? Zmieniony przez - Libos w dniu 2009-07-06 18:13:02

A powiedz mi czy pijasz nie wiem, izotoniki, Carbo? Jeśli pijesz, to w nich też masz Witaminy i Minerały a wtedy to już nie chemia i nie czekasz na samoczynną regenerację organizmu? Myślę, że bezpieczniej jest dostarczyć minerały w suplemencie, niż próbować przy dużym zapotrzebowaniu dostarczyć je z owoców, warzyw itd, bo wraz z nimi dostarczasz [...]

[...] związane z odpoczynkiem.Żadnego z cudownych efektów wynikajacych ze spozycia ŻEŃ-SZENIA dalej nie odczuwam.Jednak zostanę przy suplementacji ze względu na najważniejsze witaminy zawarte w tym suplemencie. Podsumowując.Nie odczuwam ani lepszej regeneracji,ani przypływu energii na i po treningach.Brak widocznych bądź odczuwalnych efektów z [...]

[...] lecz bardzo powoli, myślę że złym rozwiązaniem było jechać na tłuszczach i do tego te napady głodu... Jeśli chodzi o Wapń to dostarczam go w tabletkach i do tego zażywam 1g witaminy C, magnez + B6, 2 tabletki Hi-Tec A-Z. Warzywka już wliczone są w dietce którą umieściłem kilka postów wcześniej. Oczywiście urozmaicam jedzenie warzyw ale starałem [...]

[...] te odzywki to jeden wielki pic na wode, , nie mozna tak ludzi oszukiwac, osobiscie chce zaskarzyc ludzi z branzy o oszustwo, chce przestrzec abyscie nie wyrzucali pieniedzy w bloto, wienm ze reklamy sa bardzo kuszace ale to tylko reklama i ma sie ni jak to rzeczywistosci te wszystkie witaminy, cla hmb, serwatki, glutaminy dzialaja tylko w teori

[...] Olimp nie ma większego sensu? Jeśli możesz polecić ew. coś jeszcze, co mogłoby pomóc wrócić do formy. Ostre treningi nie są mi obce. Izolat białka w suplementacji, wszelkie witaminy, żeń - szeń i ostatnio mono kreatyny. Doceniam poświęcony czas. Zmieniony przez - tymi23 w dniu 2013-08-06 22:42:41 Zmieniony przez - tymi23 w dniu 2013-08-06 [...]

[...] C z dziką różą (bądź ekstraktem dzikiej róży). Witamina C sama w sobie poprawia elastyczność ścięgien, jest niezbędna do produkcji kolagenu, chroni stawy. Dodatkowo dzika różą również ma wykazane właściwości ochronne wobec stawów, nie mówiąc o tym że zwiększa przyswajalność i efektywność witaminy C. Swanson ma tanie i dobre produkty tego typu.

Suplementy przyjmujemy w okresie najwiekszego katabolizmu miesni: rano na czczo,przed aerobami/treningiem silowym, po aerobach/treningu silowym, na noc. Przy tym co podales proponuje tak : Przed basenem 0,75 ml HMB + therma, taka sama dawka po silowni,jendoczesnie przed basenem. Po basenie 1 ml HMB. Generalnie dawkuj insytnktownie. Napisalem kiedy [...]

Ok, dziękuje ! Z tego co czytałem bawienie się w faze nasycenia nie ma sensu, także podtrzymałeś mnie w tym ;) A jednak jeszcze jedno }:-( Mogę bez problemu brać zma i vita min plus tak jak wcześniej ? Witaminy raz dziennie zma dwa razy ? [...]

[...] Clout kosi konkurencje. Napewno dodał bym BCAA- Zresztą sam tak robie. Dotego jakiś spalacz jak potrzeba dla mnie odpowiada Scorch. Aha jeszcze jedna sprawa warto zadbac o witaminy i minerały. Zresztą powiedz ile masz pieniędzy a będe mógł lepiej podpowiedzieć bo ja mam tą przewagę że nie szczypie się z kasą więć wszytko dla "mojego" [...]

[...] po treningu) 50 g ryz brazowy puszka tynczyka twarozek light ziarnisty warzywo ok. na wieczór juz nic nie jesz?zdał by sie może jakis twarog dla mnie troche zaduzo prochu w sumie proporcje tak jak napisalem. Do tego spozywac bede odrzywki Green MAG, NO-Shootgun, Venom,Bcaa ,witaminy-mineraly. Prosze o kompleksowa odpowiedz.Z gory dziekuje

[...] TYCH WAFLI. I WTEDY DAJ PRZED SNEM TWAROG ZAMIENNIE NP. Z TWAROZKIEM. w sumie proporcje tak jak napisalem. Do tego spozywac bede odrzywki Green MAG, NO-Shootgun, Venom,Bcaa ,witaminy-mineraly. Prosze o kompleksowa odpowiedz.Z gory dziekuje OGOLNIE JEST LADNIE ROZPISANE,UWZGLEDNIJ TE DROBNE ZMIANY I POWINNO BYC OK.NIE ZAPOMNIJ O TLUSZCZACH [...]

omega 2 razy dziennie po śniadaniu i po ostatnim posiłku bym proponował witaminy do obiadu gainer wcisnij w najdłuższą przerwe między posiłkami mozesz po treningu i za 30 min zjesc posiłek białko jak masz braki musisz wcisnąc najlepiej z rana do śniadania wtedy najlepiej sie wchłania dibencozide 2-3 kaps przed treningiem 30 min mysle ze tak bedzie [...]

[...] Co lubisz jeść na śniadanie: kanapki, płatki Co lubisz jeść na obiad : mięso, warzywa, makaron, Co jako przekąskę : owoce Co jako deser : owoce Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : witaminy olimp, omega -3 Stosowane wcześniej diety : brak

Dzięki. 1. Jest różnica między tamoxi/nolva? 2. Co sądzisz o tej palmie sabałowej, czy jest sens na nią wydawać kasiorę? 3. Ile mg witaminy C? 4. Ile mg nolvy dziennie w razie potrzeby? 5. Czy gdy przedłuża się cykl, z czasem należy zwiększyć dawki?

Dzięki. 1. Jest różnica między tamoxi/nolva? 2. Co sądzisz o tej palmie sabałowej, czy jest sens na nią wydawać kasiorę? 3. Ile mg witaminy C? 4. Ile mg nolvy dziennie w razie potrzeby? 5. Czy gdy przedłuża się cykl, z czasem należy zwiększyć dawki? 1.to jedno i to samo nolva=tamoksifen 2.warto dbać o prostatę 3.500mg do grama 4.jak coś zacznie [...]