Ujmijmy to tak ten ionto vitamin drink cudów nie da (nawiasem mówiąc występują tam tez witaminy) zamiast mzb wole tradycyjnie filomag + zincas forte sprawdzone potwierdzone i działa. Bcaa dobre i jabłczan też :) w takim razie zwracam honor troszkę zapędziłem się Zmieniony przez - Bezelu w dniu 2009-05-10 22:56:11
[...] to masz np izotek,ale to walka mieczem ze sliska rekojescia-lek ten powoduje dosc powazne skutki uboczne-no ale zdecydujesz sam. Bardzo mozliwe,ze wystarczy sama masc z pochodna witaminy A(differin),mozesz tez sprobowac masci z nadtlenkiem benzoilu(dostepne w aptekach bez recki),kuracji antybiotykowej tetracyklina,ale czy pomoze to nie wiem.
[...] ten specyfik do wyszukiwarki i oto co znalazłem: http://www.sfd.pl/PEAK_-_ADAPTOGEN_Walka_ze_Stresem_-t426510.html -> połączone z innymi ekstraktami. Coś tam wygooglowałem i nie wiem, jak ja miałem kości połamane w nadgarstku, to tylko witaminy, minerały (olimp) oraz Flexa łykałem + rehabilitacja i potem ćwiczenia z lekkim obciążeniem.
[...] swoich treningów, jak sobie porównałem innych trenujących w podobnym wieku (17-20 lat) co stosują to się za głowę chwyciłem i zdałem sobie sprawę, że to co ja stosuję to jest nic, ale nie chcę zwiększać ilości suplementów tylko ta kreatyna, witaminy, isostar w casie i po trningu i teraz chcę jedynie zwiększyć o to białko, myślę że to wystarczy.
jeżeli chodzi o dawkowanie Joint to j/w, jeżeli chodzi o paka to jest to faktycznie jest w nim sporo wszystkiego:) witaminy, minerały, zestaw aminokwasów, żeńszenie, jednym słowem fakycznie dobra bobma dla organizmu dla poprawienia jakości treningu, samopoczucia i uzupełnienia niedoborów, ja sobie go chwalę bardzo, biorę zawsze w okresie zimowym, [...]
mogą być i te z olimpu kazde się nadadzą w tych z olimpu trochę są kosmiczne dawki dojdą jeszcze witaminy które znajdują się w pożywieniu ,nie bierz witamin nigdy na pusty żołądek najlepiej po pierwszym posiłku.
No sok zakupiłem sobie i chce go dodać bo ma dożo witaminy C i dobry w smaku a w wielu gotowcach widziałem właśnie sok... Dzięki wielkie wam jutro ulepszam DietęDużo warzyw... Ps... powiedzcie mi jak np. smażę kuraka i robię to na oliwie z oliwek to odmierzyć miarka i wlać na patelnie a później sobie to doliczyć?? Cały czas mowa o masówce... [...]
[...] upałów i duchoty, wiekszej potliwości, czy też reakcja alergiczna na inne kwestie nie związane z suplementami . Akurat bcaa i tak jesz na co dzień w diecie, to samo kreatynę, witaminy - tam w składzie często są różne ekstrakty dodatkowe i może coś by mogło mieć na to wpływ, ale obstawiam raczej 100% ,ze to jednak nie jest zwiazane z w/w suplami
Przeciez napisal ze ma Swole N a porcja 36g to pewnie stara wersja gdzie 20g to wegle. W DT wal rano i przed treningiem W DNT tylko z rana nie ma sensu bawic sie w dzielenie dawek Gluta po tren i przed snem witaminy do posilku bialko i gainera wg.brakow
Dziękuje bardzo za odpowiedz chce tylko sie upewnić czy kreatyna na czczo to napewno dobra opcja ..? I jakas rada jak zażyć te witaminy i omegę w ostatnim posiłku jeśli tak jak pisałem nie jem w trakcie ani po zjedzeniu..?
W sumie, u niektórych mężczyzn to już w takim wieku się zaczynają problemy z włosami. Jeśli witaminy i minerały ogólne nie pomogą to są szampony i kapsułki na to. DX2 podobno jest skuteczny
[...] 600g niedowagi.Mario mam pytanie bo trenuje boks 5 razy w tygodniu jakie suplementy są mi niezbedne lub pomocne do takiego treningu?Dieta jest.dotad brałem białko,carbo,BCAA,witaminy i kreatyne ale zrezygnowałem z niej z powodu zbijania wagi i nie wiem czy zacząc znowu robić cykl jak myślisz?Mam też pytanie odnośnie przed treningówek np SAW czy [...]
dostales odpowiedz. poki co ogladaj sie na bialka/gainery/mzb/zma/witaminy itp... jaki masz bilans w diecie, jakie zapotrzebowanie, jaiki podzial wegli/bialek/tluszczy na kg masy ciala?
najbardziej profesjonalne witaminy są w owocach i w warzywach... jednak Z najtańszych to vitaminer-jako uzupełnienie diety bogate w warzywa i owoce. !PzdR!
dobre witaminy, omega 3, zma, białko, carbo, 3,5 miesiaca to niewiele po XP czy HP czy jak cos wymieszasz, ogolnei progres siły bedzie znaczny wiec jak sie zdecydujesz to animal flex bedzie dobrym dopełnieniem, choc bez regularnych treningow nic nie zdziałasz zadowalajacego tzn, w takim przypadu nie ma sensu ładowac kasy w kreatyny
[...] w zaleznosci czego bedzie brakowac, do tego zebys mial wieksze checi do treningu tauryna + kawa przed treningiem + jakis NO Booster + standardowe dodatki (ZMA , omega-3, witaminy), na kreatyne za wczesnie dieta: http://www.sfd.pl/temat173140/ bialka: http://www.sfd.pl/temat216491/ gainery: http://www.sfd.pl/temat252665/ no boostery: [...]
No i jeszcze chyba powinnaś coś więcej powiedzieć naszym ekspertom o obecnym odżywianiu. Chyba jakieś owoce, warzywa też spożywasz? Może jakieś suplementy (witaminy, minerały). W przeciwnym wypadku czeka cię rewolucja żywieniowa Pozdrawiam "życie, zdrowie i mienie jest zagrożone kiedy obraduje Parlament"
