witaminy w

[...] UD 2.0 Rekordy w TS: WL 115kg x 2 powtórzeń, MC 200kg x 3 powtórzeń, przysiad 150kg x 6 powtórzeń (obecnie wyniki idą dość znacznie do góry) Suplementacja HiTec'a: witaminy, BCAA Powder , białko Whey C6, Creasteron, kreatyna barki były jedną z moich słabszych stron, teraz gdy wziąłem się dość mocno za nie powoli zaczynają wyglądać [...]

[...] formy aktywności fizycznej : siłownia,aeroby. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : stosowałam spalacz Thermo Speed Extreme ,MM Burner , CLA , białko , BCAA, witaminy, kofeina. Aktualnie tylko białko w celu uzupełnienia braków w diecie. Stosowane wcześniej diety : słynna kopenhaska wytrzymałam 2 dni w 1 LO, od roku LC. Trening 3 x [...]

[...] Dieta: Posiłek 1: - 3 jajka (około 180g), - 40g płatków owsianych, - 150g wiśnie mrożone, - 50g jagody mrożone, - 20g oliwy z oliwek, - 10g Revolutions Whey Shake, - witaminy. B-33 T-38 W-47 kcal-661 Posiłek 2: - 40g 6 Protein Blend, - 20g orzechy włoskie. B-33 T-16 W-2 kcal-286 Posiłek 3: - 150g piersi z kurczaka, - 20g orzechy [...]

[...] plecy i lydki (duzo tego ale jestem waski i mam chude lydki). Jestem endomorfikiem, waze 86 kg, 183 cm wzrostu. Ok. 15% tluszczu. Dieta masowa, zbilansowana. Jako suple witaminy i mineraly, Omega-3, MgB6, bialko X5 Olimpa i teraz razem z nowym treningiem zaczynam monohydrant kreatyny Met-Rx. Pomimo chudych lydek mam dobrze rozwiniete uda [...]

[...] 30min+ jest odniesieniowy, tzn aktualny "+" oznacza przedluzanie go w miare przyplywu kondycji :) zastanawiam sie czy warto dodawac do niego jakies suplementy, wspomagacze, witaminy ktorych moze mi zabraknac ? bede wdzieczny za wytkniecie mi bledow w diecie/rozkladzie treningow i zapewniam ze posty nie pojda na marne gdyz jestem wyjatkowo [...]

[...] DIETE PLANUJESZ W NOWYM MEZOCYKLU: CC PODAZ KALORII NA START: - ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: BCAA, BIAŁKO WPC, WPI, witaminy Poniedziałek Tabata 8x30powt+10sek (przysiady bez obciążenia) Wtorek Plecy + Triceps Martwy ciąg (rampując) 5x100, 4x110, 3x120, 2x 130, 1x140 Wiosłowanie 3x10 [...]

[...] duzo, i raczej zdrowo, nigdy specjalnie nie trzymalem diety staralem sie raczej przestrzegac ogolnych zasad (kurczak, ryz, twarog przed snem) jesc co 3-4 godziny, przed treningem i po nim. Przyjmuje witaminy i tran rano i wieczorem. Pozdrawiam i czekam na Wasze spostrzezenia. Pozdrawiam. Zmieniony przez - cisowiaczek w dniu 2011-12-21 00:04:56

[...] w Afryce Północnej. U nas popularna od niedawna (choć stosowano ją w kuchni staropolskiej), ale coraz łatwiej ją kupić. I dobrze, bo ciecierzyca jest smaczna, zdrowa (witaminy z grupy B, białko), sycąca i doskonale nadaje się do urozmaicenia diety. " Skladniki: *1 sloik ciecierzycy (z lidla np.;)) *1 lyzka bulki tartej *1 lyzka otrebow * [...]

[...] START: 6g ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: Przebyte 3 cykle na mono,stosowalem gainery, teraz będzie kreatyna CM3 + białko,witaminy. CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: Nie *************************************************************** Swój nowy plan oparłem na tym artykule [...]

http://www.mocni.net/zdjecia/rozne/supel3.jpg Stosowanie odpowiedniej suplementacji jest niezbędnym elementem diety każdego sportowca. W dzisiejszych czasach nie można wyobrazić sobie osoby poważnie zajmującej się daną dyscypliną sportową a zarazem niestosującej odpowiedniej, dopasowanej do celów treningowych suplementacji. Niemalże z dnia na [...]

[...] pierwszy cykl na metanabolu a wyglądał tak: brałem po trzy diennie mniejwiecej co 6 godz po posiłku do tego silimarol (mialem 100 tab mety polskiej) wiadomo do tego syple: witaminy (multisport) bcca (olimp przed po treningu po 5). do tego dieta wspomagana bialkiem gaspati (myo fushion 80% około 3 lub 4 razy dziennie) dieta: bogata w białko [...]

WITAM Proszę o ocenę i ew. poprawę mojej diety, suplementacji i treningu: Moje dane: Waga - 65 kg Wzrost - 175 cm Wiek - 17 lat Uprawiane sporty - Sporty Walki, siłownia Cel - Dieta ukierunkowana pod sporty walki oraz chciałbym przytyć ok, 10-15 kg Moje zapotrzebowanie kaloryczne to 3308 kcal, przy 3 treningach na siłowni oraz 2 treningach sw [...]

[...] Ograniczenia żywieniowe : wieprzowina, wątróbka, podroby, owoce morza, większość wędlin Stan zdrowia: niedoczynność tarczycy Hashimoto, podwyższone ciśnienie, niedobory witaminy D czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: euthyrox czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: tak czy rodziłaś: nie Preferowane formy [...]

[...] kombinacjach sa w wielu wszedzie dostepnych preparatach), jedyne co freedom ma dodatkowo to ekstrakt z aloesu (ktory jest prawie we wszytkich produktach tej firmy - od witaminy C po pomadke do ust). Jakim !@#$% sposobem moje rozpuszczone nerwy w kolanie (no bo nie bola przeciez) zaczynaja bolec gdy dluzszy czas nie biore flexita? tkanka [...]

[...] OLIMP PROFIL WAY (zawartość 45% białka i 45% węglowodanów), no i kilka "cukierków" kreatyny dziennie- przepraszam ale nie znam dokł. gramatury . Zaznaczam, że wszystkie te "witaminy" są brane nieregularnie w różnych ilościach. Chłopak prowadzi dość ciężki tryb życia. Większość czasu spędza za kółkiem (również w nocy) i chyba tylko tak mogę [...]

[...] z proszku, twaróg półtłusty, dżem, mleko, warzywa na patelnie, papryka, banany, brokuły, sałata, nasiona słonecznika, gorzka czekolada. Suplementy jakie zażywam to magnez, witaminy, omega3, białko wpc ostrovit(piach, nie idzie tego rozpuścić ale szkoda wywalić) thermo stim (2kaps dziennie). To by było na tyle z diety. Teraz kolej na program [...]

[...] 4 miesiace Uprawiane inne sporty: Rozrywkowo Siatkówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full osprzęt Dieta: Staram sie jak moge :) Przeciwskaznania medyczne: Nie ma Zażywane suplementy: Jedynie witaminy , z bialkiem poczekam kilka miesiecy . Zmieniony przez - MikresPMi w dniu 2010-09-02 23:20:39

[...] powinnam się ruszać, żeby stracić mięśnie i tłuszcz? Typowo aerobowe ćwiczenia robić? Albo przystopować z ćwiczeniami? Kupiłam też suplementy - spalacz tłuszczu, białko, witaminy i l-karnityna, ale jeszcze nie zaczęłam ich stosować. Poniżej ankieta. Będę wdzięczna za opinie i pomoc :) ANKIETA ****DANE [...]

[...] w regulacji jeli i utrzymaniu poprawnej równowagi mkroflory jelitowej. Wspomagają pracę układu sercowo-naczyniowego - dzięki zawartości kilku substancji : antocyjany , witaminy C, garbnikowi i kwasu organicznemu. Bezsenność - zawiera bardzo cenny składnik jakim jest melatniona odpowiedzialna za regulację dobowego rytmu organizmu. Składniki: [...]

[...] a także innymi rodzajami sportu, stosowanie odpowiednich suplementów diety także może w znacznym stopniu przyczynić się do normalizacji układu nerwowego Obecność magnezu i witaminy B6 w Destress przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania system nerwowego i utrzymania prawidłowych funkcji psychicznych. Witamina B6 pomaga regulować działalność [...]