witaminy w

[...] ja rzadko stosuje tego rodzaju wynalazki ze stanow (czesto sie okazuje ze po miesiacu badz kilku miesiacach produkt jest wycofany z rynku bo wykryto w nim niedozwolona substancje) ja raczej staram sie opierac na najbardziej potrzebnych suplementach antykataboliki, wegle, bialko, witaminy i mineraly raz na jakis czas kreatyna czy jakis stack!!!

[...] do tego nadawać będzie sie trening na bieżni lub rowerze stacjonarnym. Możesz również w szybkim tempie maszerować w plenerze, oczywiście na czczo. Przed i po aero. BCAA np MRM i Glutamina Kaizena. Do tego jeżeli masz jeszcze zasoby finansowe to spalacz fatu typu Herbalen FX Kaizena lub Dyma BUrn Dymatize. Ważne będą również witaminy i minerały.

zamiast bcaa można dcaa, zamiast aakg można hkgg, zamiast witaminy c można witaminę z, zamiast hmb można pmb, zamiast kreatyny w kapsułkach można kreatynę w powietrzu...jest tyle dróg a olimp ściąga...nieładnie

[...] prolaktynę może ja mam problemy z czytaniem ale z tego co widzę to ona właśnie chce stosować daa,a nie kompleksowy preparat którego składnikiem jest daa. Jak już to zwiększa gino progesteronowe IA tu się na nic nie zdadzą, a ilości witaminy b6 chociażby w chwalonym przez Ciebie preparacie olimpu są kilkadziesiąt razy za małe żeby zbić prolaktynę

[...] Jeśli jesteś młodym zdrowym chłopakiem to efekt będzie totalnie zerowy i jedyny efekt to zmiana salda na koncie. Kupując takie suple jak : kreatyna, białka w proszku, BCAA, witaminy i minerały, preworkouty, fatburnery wiesz że nie inwestujesz w coś co w jakiś sposób Ci pomoże. Ja zmądrzałem ostatnim czasem i kupuję suplementów o 2/3 mniej niż [...]

[...] Z mojej początkowej masy 65kg przybrałem do 83 w rok. Fatu było trochę ale teraz jest już git. Zacznij ćwiczyć na siłowni i pić duże ilości wody. 45 minut przed treningiem zacznij jeść jakiś posiłek by nie było katabolizmu. Zaopatrz się w jakieś izotoniki (ok. 25zł proszek na 60 porcjii) Przydatne też są jakieś witaminy dla osób aktywnych.

DT: rano 5g mono, przed treningiem 10c Nitro, po treningu 5g mono DNT: rano 5g mono. Witaminy j/w co do serwatki to bedziesz sral po niej dalej niz widzisz... ja bym tego nie jadl, bo to sama laktoza Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-12-16 09:08:36

mozesz zrobic cykl na malej puszce cp + 300gr mono. dodatkowo jezeli braki w diecie to jakies odzywki, gainer/bialko. witaminy/mineraly. mozesz dokupic jakies carbo/dextro i popijac tym kazda porcje przed snem. zma przed snem dla lepszej regeneracji.

omega i witaminy sa wazne, mozesz je lykac. nie jestem fachowcem, ale jak masz kase mozesz sie zaopatrzyc w jakis spalacz, ale pamietaj, ze podstawa sa dieta i aeroby. co do bialka, czy carbo, zalezy to wylacznie od Ciebie i powinno byc dostosowane do brakow w Twojej diecie.

switnie trening w wieku 8 lat nawet gdyby to robił to bez efektów bo taki brzdąc traci wszystkie potrzebne witaminy białko itp do rosniecia i rozwoju

1-6 testosterone propionate 75mg e2d do tego przez ten czas t-3 cytomel z clenem 6 tygodni w systemie 7on 7off -dawki 1 cykl - 25,50,50,50,50,50,25 2 cykl - 50,75,75,75,75,75,50 3 cykl - 75,100,100,100,100,100,75 clen tak samo 7on 7off tylko że dawki mniejsze od 40-80 mcg w przerwach będę unikał clena,efki,sally tylko kofeina i greentea mam [...]

A ile wyżej wymienionych masz w swojej diecie? Sprawdzałeś to w ogóle? Badania na poziom witaminy D robiłeś?

A ile wyżej wymienionych masz w swojej diecie? Sprawdzałeś to w ogóle? Badania na poziom witaminy D robiłeś? Nie sprawdzałem nic.

[...] więcej kasy, to bardzo wydajne jest "Bio-6-caps" również Kaizena. Nie musisz brać tak jak zaleca producent 6caps.dziennie. Biorąc już 3 dostarczysz np.25mg kazdej witaminy z grupy B, 5oomg wit C., 500mg wapna, 250mg magnezu 200iu vit E,15mg cynku itd Ogólnie rzecz ujmując jest to preparat całościowy, dostarczający Ci tego wszystkiego [...]

[...] może nie szukasz w tym dziale co trzeba? Za 220zeta jest cykl z pp i to ci gwarantuje że efekty będą.Natomiast w tym wypadku jedz dużo(6 razy dziennie,dużo protein,trening,witaminy i minerały,dużo snu-8 do 10h,kreatyna z hmb.To wystarczy.Ja osobiście nie znam innych legalnych metod a od siedzenia w domu i samego jedzenia jeszcze nikt nie [...]

Skład: cynk w kompleksie z L-metioniną, asparaginian cynku, asparaginian magnezu, witamina B6, + witaminy i zióła Zawartość w 1 porcji: TRIBULUS TERRESTRIS owoc buzdyganka ziemnego 1000 mg ZMA: Asparaginian cynku - 10 mg, +Cynk w postaci chelatu z aminokwasem 75 mg Asparaginian magnezu - 150 mg, Witamina B6 - 3,5 mg. Dodatkowo: Witamina E [...]

[...] jakie? Zależy mi na tym,aby nie hamowały one też wzrostu." Może nie umiem czytać ale tu nic nie ma o suplementach do diety ;-) Najpierw dieta. Jeżeli chodzi o sam basen i pompki to wystarczy Ci 10 wskazówek żywieniowych. Jeżeli nie chcesz treningu siłowego - to okay. Na razie suplementy zbędne. Jedynie prozdrowotnie witaminy i omega-3 ;-)

Ale to w skrajnych przypadkach, sie mi wydaje btw, witaminy z capsow i tak sie nie wchlona w calosci, wrecz przeciwnie.

Dobra czyli co najmniej 4 -5 posiłków dziennie do tego jakiś gainer białko witaminy bca . co do regeneracji to jedynie w nocy staram się spać 8 godz 5 dni w tyg reszta to zjazdy czyli 3/5 godz co do diety to moja wiedza kuleje i to dosyć poważnie poczytam jakies fora

Właściwie Twój wybór powinien zależeć od funduszy - ważne żeby porcja zastępowała posiłek w odpowjednich proporcjach i zawierała witaminy, mikroelementy..wpisz w wyszukiwarce.."gainer" a znajdziesz dużo ciekawych porad co do firmy , ja przyznam się dawno nie bawiłem się w gainery , ostatni jaki brałem to był super mass prof. firmy [...]