Dibencozide force o wysokiej jakości suplement, który zawiera w swoim składzie najbardziej aktywną formę witaminy B12 w postaci koenzymu (5-deoksyadenozylokobalamina). Wit.B12 znalazła szerokie zastosowanie w żywieniu sportowców jako środek wspomagający przyrost siły oraz beztłuszczowej masy mięśniowej. Dodatkowa suplementacja preparatem [...]
dieta i regeneracja to podstawa;) jak juz to masz a wątpie to witaminy, jabłczan kreatyny, beta alanina aminokwasy(bcaa), białko itp to wg braków w diecie i innych supli przydatnych jest mnóstwo a ich ilosc zalezy od zasobów portfela
[...] Ale jesli mam isc w normalny dzien isc wypic to bardzo rzadko pije. 4.Jesli bedziedsz mial dobra diete to wiadomo ze musisz miec odpowiedni trening. 5.Do tego mozesz dokupic witaminy, omege 3 (jesli twoja dieta nie bedzie zawierala ryb albo oleju lnianego bo wtedy nie ma wiekszego sensu ja kupowac), zma dla regeneracji. 6.Jesli bedziesz mial [...]
no to tak: jem 6 posiłków, w tym zjadam około 85-90g białka, moje wymiary i zdjęcie jest wyżej. cel to siła i wygląd w takim razie mam brać tylko jabłczan kreatyny, + jakieś witaminy i nic poza tym? a jak sie ma sprawa sumpli typu NO BURST na początku? można czy nie za bardzo?
1,5iu=1mg witaminy 60% wit E i tak jest wysrywana praktycznie natychmiastowo, więc musiałbyś się bardzo postarać, żeby ją przedawkować. Zmieniony przez - PakerZbreslau w dniu 2013-10-14 18:45:54
Dokładnie chodzi mi o to zeby miec wiecej energi :) nie chce nabierac masy bo bym musiał startowac w wyzszej kategori a w tej co jestem doskonale sie czuje tylko chciałbym zeby wszystko było lepsze uderzenie wytrzymałosc szybkosc.. nie wiem jakie witaminy brac albo co uzupełniac zeby było lepiej.
Bierzesz 3 rożne rzeczy a w kazdym z nich jest magnez.W vigorze sa tez witaminy(przy odpowiedniej diecie nie mozesz miec ich niedoboru),cynk,wapn-to z kolei jest tez w wmc. Uwazasz,ze jest sens sie tak faszerowac? ;> Na noc nie ma koniecznosci jedzenia twarogu.Mieso,jajka to tez dobry wybor.
[...] zalezy) 4.makaron120g,fillet150 5.chleb razowy4kromki lub paczka wafli ryzowych 10szt twaróg 100g nie kiedy ryba wplynie zalezy jak w portfelu,orzechy 25g odzywy:bialo 30min po treningu przed snem mysle wlepic jeszcze z rana carbo 40g po treningu bezposrednio lub amnokwasy gainer pomiedzy 100g witaminy magnez,kompleks witamin,beff aminos.
[...] oko, że jakieś 70% to cukier. W ogóle to nie nazywajmy tego kakao, bo to raczej "napój kakaowy". Ale tak ogólnie, nie jest to jakiś strasznie zły produkt. Zawiera jakieś tam witaminy i minerały, tyle ze jak pisałem - również bardzo dużo cukru, więc trzeba z umiarem. Najzdrowszym sposobem oczywiście jest dodać czystego proszku kakao + czystych [...]
http://www.sfd.pl/temat192599/#post4 podobne warunki, jedz duzo posiłkow bogatych w bialko(twarog, zarodki, rosliny straczkowe,ryby) nie ograniczaj do konca tłuszczy bo witaminy musza sie w czyms rozpuszczac i reszta to weglowodany( makarony, ryz, itd itp)
Jest w porządku, postaraj się jeszcze jakieś dobre tłuszcze wrzucać do diety :-) Innych suplementów nie potrzebujesz, chyba, że witaminy i minerały, bo widzę, że mało warzyw strasznie :-D Zmieniony przez - MaksymS w dniu 2014-05-30 13:14:19
300-350 zł ?? no to grubo będzie 1-8 prop 100mg/e2d może gdzieś wyrwiesz testolica po 115zł w co wątpie, albo w undery celuj a gdzie witaminy, cynk, suple Zmieniony przez - sqrwielll w dniu 2009-08-15 20:11:02
[...] :P a mianowicie slabe/delikatne naczynka krwionosne moja mama tez tak ma jak wezmie siatke na zakupy wazaca wiecej niz 2kg to jej odrazu pekaja naczynka lub sie lekko uderzy odrazu siniak w tym przypadku czeste ubijanie twarzy raczej nic nie da :P jakies witaminy mzoe by pomogly ale z tym do lekarza... ja na szczescie nie mam takiego problemu :D
[...] najbardziej boli mnie mięsień od wewnętrznej strony nogi który od czasu kiedy biegam znacznie się uwidocznił. Do tegoi biegam po bieżni, miękkim podłożu, buty odpowiednie do biegania, minerały witaminy uzupełniam systematycznie. Więc zastanawia mnie to czy przyczyną może być kreatyna albo aakg Zmieniony przez - makajasz w dniu 2009-07-13 16:11:42
[...] zboża, w mięsie, drożdżach, orzechach, żółtkach jaj i nasionach roślin strączkowych. Jest także syntetyzowana w przewodzie pokarmowym człowieka przez bakterie. Niedobór witaminy B1 może wystąpić w przebiegu długotrwałych chorób: biegunek, chorób gorączkowych, chorób wątroby, przy nadczynności gruczołu tarczowego, w alkoholizmie lub też przy [...]
do popijania przed i w trakcie gry, moze byc np. olimp iso plus rano po sniadaniu jakies witaminy (bodymax plus, now adam) to taki zestaw mininmum dla taty oprocz tego moze dorzucic cos na podniesienie testosteronu
[...] pic na wode?? Po co komu to?? mi sie zawsze dobrze cwiczy bez takich dopalaczy. Ale musio byc cos takiego co zostawi efekt na stale przy odpowiedniej diecie. Nie? Przypominam ze bialko, witaminy,aminokwasy mam . Potrzebuje tylko czegos zeby z butow wyrwalo zeby bylo lepiej. A te stacki to jedyny moj pomysl-chyba ze masz ktos asa w rekawie
Troche dziwne pytanie. Białko to białko ,] dla uzupełnienia diety jeśli dostarczasz niewystarczając z pokarmu. Multivitaminy zawierają witaminy i minerały. To też chyba dość oczywiste. Nie sugeruj się nazwami na opakowaniu tylko patrz na skład. Każdy produkt ma odpowiednią tabelkę i tam sobie przeczytasz czym te produkty są. A do konkretnych [...]
jakie suplementy mozna brac co dziennie? bialko jesli ci brakuje carbo/ganer jesli ci brakuje witaminy mineraly omega3 green tea kreatyna to dla mnie podstawa Oraz jaki tran w kapsulkach jest najlepszy? nie da sie ukryc ze polece ci Olimpowe omega 3 tylko w wiekszych dawkach niz producent podaje (i warto skorzystac z promocji producenta 3+1 [...]
No to zbilansuj oliwa z oliwek + witaminy z olimpu jak wyżej i będzie ok ewentualnie MGB6 forte i jest w porządku-- sam zażywam od czasu do czasu i sprawa skurczy lub innych dolegliwości pozdrawiam
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
