witaminy w

[...] spada do tej pory co sie może dziać ? strasznie mnie to martwi plus siła też spada :( dodam że mam 18 lat odstawiłem tydzień temu dokładnie na tydzień białko i biore witaminy typu magnez i multiwitamina (bo może ciału brakuje witamin) jem cały czas od lutego co min. 3 h a mięsnie i tak spadaja (a waga ciagle 74/73) proszę o jakieś rady [...]

Zaczne jednak nowy temat, bo tamten dotyczy czegos innego i jest juz zakonczony. Bylem dzisiaj w aptece i zaopatrzylem sie w witaminy i mineraly. Tylko jak klientce powiedzialem ze chce vitaral i jeszcze b,c,a itd. to powiedziala zebym czasem nie laczyl, no ale wylalem sie na nia:) i kupilem tylko teraz mam problem z tym jak i ile lykac bo duze [...]

[...] 14%,jestem trochę przy kosci,ale raczej mam ładną budowę Wiek: 16 Waga: 61kg Wzrost: 170 Cel cyklu: Masa stosowane już wcześniej suplementy : Wczesniej nic tylko witaminy,minerały Uprawiane inne sporty: PIłka nozna,reczna stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od [...]

[...] cyklu z tym towarem. Myślę że nie chciałbym przekraczać 6 tygoni trwania cyklu. Do tego zakupiłem opakowanie Nolvadexu na odblok.Wystarczy? No i oczywiście cynk , witaminy i Gainera: MASS XXL . Z góry dziękuję za udzielone rady Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 68 Wzrost: 176 Obwód klatki: 101 Obwód ramienia: 35 Obwód [...]

[...] - XOOX BAR Produkt wysokiej jakości, polecany w szczególności dla osób uprawiających fitness. xOOx bar zawiera 15 g białka o wysokiej wartości biologicznej, ale także witaminy i minerały, które czynią produkt o kompletnym profilu żywieniowym. Zalecane dawkowanie Baton powinien być stosowany jako uzupełnienie diety w białko, więc należy go [...]

[...] odcinka szyjnego, problemy z więzadłem rzepki Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: BCAA, kreatyna, WPC/izolat, witaminy, adaptogeny. Jak zaczynałem i robiłem rekomp to na koniec leciała T5. Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: masa [...]

Witam, z racji, iż chwilowo mam brak dostępu do komputera nie jestem w stanie przedstawić diety za pomocą kalkulatora, myślę, że tutaj też da się ją przejrzyście przedstawić, O MNIE: Cel cyklu: Budowanie Masy Mięśniowej Płeć: Mężczyzna Typ budowy: Mezomorfik Wiek: 17 lat Waga: 74kg Wzrost: 176cm Suplementy/Odżywki: kreatyna, AAKG, Beta-Alanina, [...]

[...] tyg deca (po 300 mg tydzien)+10 tyg tesc po 200mg tydzien. Oczywiscie do cyklu przez 2,5 miesiace :glutamina20gr dzien,aminokwasy proste,bcca,bialko 100gr dzien(z odzywki)witaminy.Po cyklu tt+zma clomid,kreatyna,bialko,aminokwasy.Dodam ze cykl bedzie robiony od lutego lub marca 2004.(i znajomy woli uzbierac na mocniejszy cykl i nie chce sie [...]

[...] 4. Orzechy brazylijskie: 184kcal 4g protein 3g wegli 19g fatu 2g blonnika zalety: zawiera duzo selenu, 10dawke dzienna ( Selen odgrywa w tych procesach rolę zbliżoną do witaminy E i nieraz może ją zastępować w tej funkcji. Jako składnik innch enzymów oksydacyjno-redukcyjnych i cytochromów (hemoprotein), selen we krwi bierze udzaił w [...]

[...] mięśniowe) 4. 4razy w tyg 5. Podstawy bez maszyn (sztanga, sztangielki, ławka, drążek, wyciągi) Mam ułożoną diete oraz zestaw odzywek...xpand ostrowia wpc 80 mass xxl + witaminy i minerały teraz napisze moj plan treningowy PON Klatka 1.Wycisk.na płaskiej 4s. 12-10-8-6 2.wycisk. na skosnej 4s. 12-10-8-6 3.przenoszenie hantla 3s. 12 x [...]

[...] pompek lub z wąskim ustawieniem rąk gdzie łokcie zginają się "wzdłuż ciała". Czy takim treningiem zdołam coś osiągnąć. Staram się także przestrzegać diety. Kontroluję witaminy w organizmie i staram się zdrowo odżywiać. Jeszcze raz podkreślam... zależy mi na masie i 'powiększeniu' klatki, bicepsów, a także barków. Z góry dziękuje za [...]

[...] 1,5 miarki odżywki białkowej 3,4/ 80g płatków śniadaniowych z chudym mlekiem, 1/4 szkl.orzechów 5,6 50g ryżu basmati,1/4 szkl.orzechów, miarka odzywki białkowej suplementy witaminy i minerały 2x błonnik 2x 20g kreatyna mono 3x 5g bcaa 2x 15 g glutamina 2x 10g 50mgefedryna/75mg kwas acetylosalicylowy/200mg kofeina/1mg nikotyna 2x z góry [...]

[...] Posilek godz. 9:00 - 100g pangi - 140g pieczywa razowego zytniego - 10ml oliwy z oliwek - salata, pomidor,jakies warzywko male - 50 gram gainera mutant - 250ml mleka 1.5% -witaminy olimp 1 kapsulka -omega3 kwasy olimp 50% Białko: 41 gram w tym 34 zwierzece Węglowodany:100 gram Tłuszcze: 20 gram Kalorii:722 3. Posilek godz. 14.00 - 100g ryzu [...]

[...] a nie patrzeć tylko na makro i kalorie. Podsumowanie: 1 pytanie: Czy dieta mniej więcej wygląda dobrze (z małymi poprawkami w najbliższym czasie) i stosowana codziennie będzie zdrowa i zaprowadzi mnie w stronę wymarzonej masy. 2 pytanie: Co mogę dodać do diety żeby spełniała wszystkie ważne wymogi (jakieś żelaza, błonniki , witaminy itd itp)

[...] małą ilość węgli ale jednak zawiera... czy węglowodany pochodzące z tej odżywki uwzględniać w codziennym bilansie ?? I czy odżywka, którą wymieniłem jest dobra ?? 5. Jakie witaminy i minerały powinienem stosować ?? Czy chodzi o zwykły zestaw witamin jak np. Maxivit ?? Proszę wymieńcie jakieś... Jak tylko uzyskam te informacje, to zabiorę się [...]

[...] poprawia wytrzymałość - Hamuje katabolizm - Wspomaga regenerację ZMA jest naukowo zaprojektowanym połączeniem molekuł cynku i magnezu w obecności kwasu aspartamowego oraz witaminy B6. Zjonizowane formy tych pierwiastków mają wpływ na produkcję hormonów anabolicznych, w przeciwieństwie do ogólnie dostępnych preparatów, zawierająch zwykły cynk i [...]

[...] Wiek: 16 Waga: 75 Wzrost: 178 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 10 miesiecy Uprawiane inne sporty: bjj, muay thai Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: xpand creatine xplode pure bcaa bialko gainer witaminy

[...] odblok: 2 tyg po ostatnim strzale Clomid - pierwszy dzień 200 mg potem 50 mg codziennie przez 4 tygodnie do tego kreatyna po cyklu po i podczas cyklu cynk 2 razy dziennie 50 mg, do tego witaminy, aminokwasy a i oczywiscie cos na wątrobe hepatil lub essentiale forte - co polecacie ? Pozdrawiam Zmieniony przez - R. w dniu 2011-11-10 19:03:12

[...] efa + xpand energized + jablczan cytruliny zaczne od 50mg efedryny dziennie, mysle ze maksymalnie bede lykal okolo 85mg do tego dochodzi spora ilosc dodatkow (bialo, karbo, witaminy, mineraly, zma, q10, lecytyna, omega3, jablczan cytruliny) czekam na odpowiedzi edit: dieta nie bedzie zbyt redukcyjna - po prostu zero smieci i bilans minimalnie na [...]

[...] sporty: -------------------------------- Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: 1800 kcl b-2,5-3 t-1 w-1,5 Przeciwskaznania medyczne: ------------------------- Zażywane suplementy: carbo OLIMP , białko WPC , witaminy DIALY FORMULA UNIVERSAL , kreatyna cell pump , shock theraphy , aminokwasy BCAA