[...] to brać. Każdy raczej oczekuje konkretnej odpowiedzi na nurtujące go pytanie, a nie wywodów osób trzecich na rzeczy niezwiązane z tematem. EOT. Uznajmy, że nie było tych wypowiedzi i prosimy o jakieś bardziej wartościowe i konkretne dotyczące wymienionych wyżej suplementów. Jakie witaminy więc polecacie do takiego cyklu jaki wymienił MaciekByk ?
A nie za dużo 1 g ? Witaminy C ? :) gdzieś czytałem że 1 g do bardzo dużo ? http://www.pabil.pl/Dokumenty/Zapotrzebowanie_na_witaminy.pdf Zmieniony przez - Never Give Up w dniu 2013-02-23 16:56:28
http://potreningu.pl/artykuly/266/ile-potrzebujemy-witaminy-c w okresie jesienno zimowym u mnie 1g to podstawa, potrafie do 6g na dobe brać jak mnie coś łapie.
Eska Createston - to raczej taki super gainer z dodatkami .. ma bardzo fajny skład i nie ma co tego porównywać do Xpanda - bo xpand to produkt z innej kategori , nie chodzi mi lepsze gorsze a zastosowanie jak gdyby. Wartości na 100g produktu: Białko - 34,7g Węglowodany - 42,9g Tłuszcz - 1,9g (w tym nasycone kwasy tłuszczowe 1g) Prekursory ATP [...]
odpuść sobie tribulusa gdyż jesteś za młody i nawet nie odczujesz jego działania. Zainwestuj w kreatynę mono lub jabłczan, do tego aminokwasy, witaminy i minerały. Trzymaj dietę a będziesz zadowolony. pozdr
Wszytsko zalezy w jakiej formie ten cynk jest ale pewnie tlenek jakiś więc z przyswajalnością lipa, na poziomie maks 10% No i nie zalecam codziennego picia takich produktów by uzupełnić witaminy i minerały.
No problem http://www.wizaz.pl/witaminy_i_kosmetyki_witamina_a_cz2.php - duzo na temat witaminy A w kosmetyce i nie tylko http://www.wizaz.pl/witaminy_i_kosmetyki_witamina_e_funkcje.php - witamina E http://www.wizaz.pl/witaminy_i_kosmetyki_wit_c.php - witamina C Mam nadzieje ze nie uznacie tego za reklamowanie innej strony. Jesli tak to prosze to [...]
[...] od piatku znow zaczynasz spadki . A tak w weekend bys nic nie tracil a w tyg przybieral to na pewno waga bylaby juz pare kg wiecej. A co do siły - takie substancje wyganczaja organizm i osłabiaja miesnie , do tego szybsza przemiana szybciej wypłukuje ci saa oraz minerały i witaminy. To błędne koło. Przemysl to i odpusc a zobaczysz poprawe. pozdr
Ok, a jeszcze małe pytanko, sorki że tak truję Nie jestem w Polsce, czy mógłbyś (moglibyście) zajrzeć na te dwie stronki i powiedzieć mi czy, któryś z tych gainerów może być? 1. [http://www.argos.co.uk/webapp/wcs/stores/servlet/Search?storeId=10001&catalogId=3151&langId=-1&searchTerms=3022308 2. [...]
[...] mikroelementów . Żeby mieć pewność co do jakości melasy najlepiej kupować taką która została pozyskana z ekologicznych upraw trzciny cukrowej np. z Paragwaju. Dodatkowo witaminy czy minerały dostarczane organizmowi z pożywienia będą lepiej absorbowane z układu pokarmowego niż syntetyczny zestaw multiwitamin. Zmieniony przez - sajanin w dniu [...]
[...] samego producenta kupisz ashwe 500mg z której wynika niewiadomo co i ashwe gdzie jest określona ilość standaryzowanego wyciągu. Po prostu trzeba być świadomym konsumentem. A witaminy czy minerały to po prostu związki chemiczne które mają być takie, a nie inne. Pola manewru tu nie ma. Przy minerałach mozesz wybrać formy lepiej przyswajalne i tyle. [...]
[...] 100 kg na 88 II. z 88 na 74. masowa z 74 na 92(wiecej luzu bylo) redukcja 92 na 87 obecnie waze 85 kg Przeciwskaznania medyczne : lekka kifoza piersiowa trening ułozony pod nią (wzmocnienie odpowiednich mieśni pleców i rozciagniecie odpowiednich piersiowych) Zażywane suplementy i witaminy : magnez +cynk , omega 3, wczesniej cykl na kreatynie
Co do białka musisz wiedzieć czy masz braki w białku czy nie, witaminy np http://www.sfd.pl/sklep/XXL_Nutrition_Multivit-opis27329.html ale po co to nie wiem masz traz pełno świeżych warzyw i owoców.
[...] na sertralinie -> bardzo pomaga w trzymaniu diety. Generalnie - skup się na tym by jak najszybciej wyzdrowieć - dużo lightowego ruchu, odpoczynku, snu, dobra dieta, witaminy itp... 0 substancji psychoaktywnych bez wiedzy lekarza... .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja. "Wszyscy wiedzą, że czegoś [...]
W SKROCIE : białko węglowodany witaminy minerały kreatyna jesz kotleta.. masz podobny sklad ^^ IMO spokojnie Zmieniony przez - maniak7000 w dniu 2012-03-25 15:50:38
mleko --- musi miec w sumie WSZYSTKIE skladniki potrzebne do życia, glukoze itp./ witamin i minerały czemu musi miec? proste do wywnioskowania -> dzieci żyja tylk odieki niemu, maja energie i budulec , oraz witaminy i mineraly niezbędne do życia PS w Afryce matki karmia swoje dzieci nieraz do 2 roku zycia piersią
No bo ja własnie nie zbyt to rozumiem białka weglowodany są w odżywkach to co potrzebne wiec dlaczego nie mozna na nich jechac? Maja witaminy i wszystko co potrzebne. Czuje najezdzanie na mnie i troche sie wysmiewanie no ale ok wiem ze jestescie doswiadczeni a ja no placek. papsiorek no masz racje makaron ryz tak bede to robil ale dopiero po godz [...]
WSZYSTKO O KREATYNIE ! :) POMOCY
