witaminy w

A połączenie Mono + CP + Aminokwasy + ZMA + Witaminy ew Białko jako uzupełnienie braków w diecie Powinienem kupić puszkę 665 CP ? Pozdrawiam

Diete posiadam :) Czyli co proponujesz ? Samo CP + Białko + Witaminy? a jeżeli będę posiadał 2 puszki 445 gramowe to będzie efektywniejsze wykorzystanie ich na 1 cykl ? Edit Dodam , ze chciałbym zmieścić się kwocie max 250-300zł Pozdrawiam Zmieniony przez - Modafen w dniu 2007-12-01 18:30:49

dieta z bilansem kalorycznym na malym plusie /300-500kal/ odzywka wysokobialkowa - jezeli w diecie masz zbyt malo bialka carbo lub gainer po treningu kreatyna - jezeli nie jestes poczatkujacy dodatki- witaminy i mineraly, omega 3

a dodam dla odmiany ze meeeega dawka witaminy B5 jest dobre na tlusta cere i zmniejsza tradzik Zmieniony przez - anabolX w dniu 2007-04-16 02:54:52

pamietaj w 100% nigdy Ci się mienrały i witaminy nie przyswoją

no a w jakich granicach sa te bustery ?? z aksa nie wiem jak mialem na mysli max z 200zl na suplementy choc nei wiem co jeszce kupie mysle o carbo, bialko serwerkowe, gainer i mzoe jakies witaminy no i cos jeszce przedz terninbgiem bys ie przydalo choc nei wiem czy kasy wystarczy :P

dieta przede wszystkim, bez tego ani rusz! to na 1.raz weź jakiś monohydrat. jeśli wystąpiłyby braki w diecie to gianer/białko. do tego podstawa, czyli witaminy, wit.C, omega, lecytyna.

@adzik123, pierwszy miałem na początku 2012 i zawierał samą kreatynę i białko, drugi cykl miałem w październiku 2012 (kreatyna, bcaa i witaminy), no i teraz chcę trzeci zrobić

Wartości na 100g produktu: Białko - 34,7g Węglowodany - 42,9g Tłuszcz - 1,9g (w tym nasycone kwasy tłuszczowe 1g) Prekursory ATP Monohydrat kreatyny - 3g Ryboza - 2g Inozyna - 2000mg Monohydrat glukozy - 7500mg Witaminy Witamina E - 30mg Witamina C - 180mg Witamina B1 - 4,2mg Witamina B2 - 54mg Witamina B6 - 6mg Składniki mineralne [...]

A inozyna i ryboza są tak potrzebne do wzorstu miesni ze bez nich umrzez, to są niepotrzebne dodatki ! a witaminy i mineraly tez sa w gainerze wiec Ty pie****** glupoty

w cos czego ci brakuje :) witaminy, zma na przyklad ;)

moj brat tego uzywał i stwierdził ze wogole to sie nie oplaca, tez mu polecili w aptece, duzo lepsze działanie ma Vita_min z Olimpu a jest duzo tańszy. odpusc sobie te witaminy

2 puchy na cykl po 2 porcje w treningowe i nietreningowe podstawa dieta!!! standartowo do zestawu: zma, omeg-3, witaminy bialko/gainer - jak beda braki wdiecie pozdro

Najlepiej po posiłku, tłuszczowym. Czyli nie po treningu. Witaminy hydrofobowe bierze się do posiłków w których znajduje się tłuszcz.

Nie straszę, tylko mówię, że dobrze skomponowana dieta zapewni CI te 95-100 % dziennego zapotrzebowania na te witaminy. Jeśli stosuje jakąś dietę, to na pewno dostarcza już jakąś ilość tych witamin z pokarmem, a suplementy pokrywają zazwyczaj 100 % dziennego zapotrzebowania. Tak, że na koniec dnia będzie na sporym plusie. A nic w przyrodzie nie [...]

Tylko zdajesz sobie sparwę, że my sosoby ćwiczące nie mamy zapotrzebowania na witaminy i minerały jak zwykli śmiertelnicy! Ja waże prawie 90 kg, mam stesującą pracę, piję 2 silne sypane kawy dziennie i myślisz, że moje zapotrzebowanie np. na magnez jest takie samo jak 50 kg. nieuprawiającej sportu lali? Wiesz ile ja bym musiał zjeść produktów z [...]

Odpowiednie jedzenie+witaminy i minerały(aby zapewnić odpowiednie reakcje enzymatyczne)+ewentualnie białko(jeżeli jest go za mało w diecie)+aminokwasy+carbo po treningu

Po Maxivicie miałem niemiłe doległości, obecnie wcinam witaminy Olimpa i sobie chwalę Zmieniony przez - antfarm w dniu 2007-01-29 15:00:48

[...] z problemami po witaminach? Ile ich brałeś dziennie? Bóle brzucha i odruchy wymiotne. Zresztą nie tylko ja to zaobserwowałem http://www.sfd.pl/Jaki_zestaw_witamin_nie_w_tabletkach_-t300562.html Brałem jedną tabletkę dziennie. Raczej już nigdy nie wrócę do maxivitu, wolę kapsułkowane witaminy. Zmieniony przez - antfarm w dniu 2007-01-29 15:48:01

[...] trenowac plywanie. Bieganie najlepiej moze byloby rano, bym wstawal 5.30-6 i moge biegac, do szkoly mam na 8 a do niej rzut beretem. Mam fundusze na suple. Mam juz zakupione witaminy, magnez, cynk, glutamine - 300g, preparaty na stawy , bialko 2kg i troche carbo mi zostalo. Moge jeszcze przeznaczyc tak kolo 1000zl na cala reszte. Mysle nad bcaa, [...]