Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Możesz sobie odpuścić bcaa, jak kupisz to białko, bo jesli dobrze czytam to w porcji białka masz 5g BCAA http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_Whey_protein_professional-opis27100.html w kurczaku też masz bcaa i co z tego? Kreatynę masz w wołowinie bardzo dużo, a witaminy w warzywach. Nie wiesz co mówisz, to skończ, proszę.
Witaj King_Odin i od razu dzieki za podpowiedz! Zastosuje sie do niej i zakupie Cm3, G-Force i Glutamine tez. Mam jednak pytanie, jem rowniez witaminy w postaci codziennej paczki Animal Pak (Rano lub 30min przed treningiem). Zawiera on 72mg Wit B6 i 30mg Cynku. Wyczytalem na forum, ze to sa skladniki ZMA aptecznego. Jednak czy jest to [...]
nadal jest kiepsko niestety. dobor jakosciowy produktow jest slaby. diete skonsultuj w dziale odzywianie, tutaj zajmujemy sie suplementacja. wiec moge jedynie dodac, ze witaminy w formie tabletki musujacej rozniez sa najgorszym z mozliwych wyborow jezeli chodzi o suplementacje
Jasne... oglądajmy tv, unikajmy owoców, warzyw - żeby było komu wciskać witaminy w tabletkach i sprzedawać leki na raka ;). Telewizja kłamie, wyolbrzymia i sprzedaje skrajności... Radzę poczytać artykuły na po treningu na takie tematy, są bardziej obiektywne.
[...] i pewnie tamte pozostałe składniki,więc jakaś inetrakcja może być może to coś kumulować/powodować,więc organizm może się nieprzyzwyczaić zainwestuję raczej w normalne witaminy w mniejszym stężeniu a szkoda bo chciałem szybko poprawić kondycje zdrowia bo niemam zaciekawą jest ciężko,czy macie jakieś rady powiem jedno nauczyłem się już [...]
melatonine tylko lykam i witaminy. W ankiecie jest blad i turanabol 30mg/ed skonczylem 4 miesiące temu Badania robilem 20h od ostatniego treningu.Moglo to wplynac na wyniki? /SFD/2024/2/19/e9605c9e905e488ca668e8fabe8b80ef.jpg Zmieniony przez - bosiur w dniu 2024-02-19 19:18:40 Zmieniony przez - bosiur w dniu 2024-02-19 19:19:43 Zmieniony przez [...]
zawsze moze byc opinia ze w miesi jest w sladowych ilosciach bo np. witaminy w duzych ilosciach tez sa szkodliwe :P a wlasnie to że odżywki sa dostepne do sprzedazy POZAAPTECZNEJ swiadczy o tym ze sa nieszkodliwe z aptek iw sumie wszystko nieodpowiednio stosowane jest niedobre poczawszy od witamin poprzez leki na katar i kaszel (np. tussipect :P) [...]
mnie tylko boli nic wiecej,ale to tylko przy kaps bo jak w proszku brałem to nic sie nie działo albo jakieś witaminy w tabletkach to też nic własnie mnie to dziwi i boje sie troche niedługo zacąć cykl na krecie itp...
Createston Massiv Dostępne smaki: wiśniowy, pomarańczowy Masa netto: 3500 g = 30 porcji 1500 g = 13 porcji Środek spożywczy specjalnego przeznaczenia żywieniowego. Produkt przeznaczony jest dla sportowców. Produkt zawiera substancje słodzące. Produkt zawiera źródło fenyloalaniny. Createston Massiv to preparat przeznaczony dla sportowców, którzy [...]
[...] zobaczysz żadnej, chyba że uwierzysz reklamie. Białko i carbo jest niepotrzebne bo zapotrzebowanie uzupełniasz w diecie a nadwyżka pójdzie kanał no i oczywiście w portfel, witaminy w lecie są zbędne jeśli jesz warzywa i owoce, jedynie jeśli musisz to możesz kupić zwykły monohydrat kreatyny. Dawkowanie masz rozpisaną na każdym opakowaniu. [...]
[...] to stosuje sie tylko w dni treningowe wiec wiesz ja trenuje 4 razy w tygodniu więc mi to styknie na miesiąc więc to nie jest jak za stak dużo masz bcaa,kreatyne,aminokwasy i witaminy w chui kofeiny Ja tam jestem zadowolony czuje pompe już teraz więc co bedzie za miesiąc czuje że mnie wyklepi Jak pisałem wczesniej pczuje efekt odrazu po innych [...]
ale mam mały problem z dietom niemam czasy na to ani sprzętu poniewasz mam remąt kuchni i czy morze zamiast tego jakieś suple być np słaba kreatyna białko serwetkowe czy jakieś mocniejsze i witaminy w kapsułkach??