SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

witaminy w

  • Dieta do sprawdzenia/ Wiek 21 lat/ Na mase

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 200g Oliwa z oliwek Chleb pełnoziarnisty 2 kromki ok 70g B: 26,1 T:20,4 W:39,8 Razem: B:161,1 T:88,2 W:301,2 Kcal: 2520 Udział procentowy : Białko 2,33/kg Tłuszcz:1,27/kg Węglowodany: 4,36/kg Kcal: 36,52/kg Co o tym sądzicie? Chciałbym jeszcze dodać jakiś witaminy i minerały nie wiem gdzie je wsadzić i jakie najlepsze ? Dzięki za pomoc !

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 662 Data: 2013-04-03 22:37:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na rzeźbę -> szukam pomocy

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] + Hydroxycut Hardcore, T3 + Glutamina i BCAA Olimpu i Tri Creatine melate olimpu + białeczko SP80 uniwersalne, Carbo (tylko po treningu z 20-30g w porcji z aminkami), witaminy Uwagi końcowe: - Interesuje mnie jak największa utrata tłuszczu, przy jednoczesnym zachowaniu mięśni i siły. - mam słabą kondycję dlatego zamiast treningu [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1221 Data: 2008-05-17 00:11:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hi-Tec Nutrtion - Vitamin C

    Temat
    Hi-Tec Nutrition

    https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Vitamin_C_i40058_d400x400.png Opis 750mg witaminy C w 1 kapsułce Witamina C to jedna z najważniejszych witamin Opakowanie wystarcza na 60 dni suplementacji Suplement diety VITAMIN C zawiera witaminę C, która pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego i nerwowego, chroni przed stresem [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 131 Data: 2019-05-16 08:01:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] po dwóch rozmowach telefonicznych nadal nie wiem nic, dwukrotnie usłyszałem " za chwilę sprawdzę i oddzwonię" więc coś tu jest nie tak. Mianowicie w zamówieniu miałem dodane witaminy z gratisu, więc miałem nadzieje że je dostane, akurat potrzebowałem witamin i fajnie się trafiło że trafiły się jako gratis, lecz po rozpakowaniu paczki i [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1475 Data: 2016-02-02 16:00:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem ze Stawami

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] temat przyda, pozdro. Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 75 Wzrost: 170 Cel treningowy: siła, masa Staż treningowy na słowni: rok Uprawiane inne sporty: tylko siłownia Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia Dieta: masa Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: gainer, witaminy

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1495 Data: 2009-09-21 16:48:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mój pierwszy cykl

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] ją dawkować ale chciałem się dowiedziec co jeszcze dokupić i jak to stosowac bo to co pisza na etykietach pozostawia często wiele do życzenia ? Miałem zamiar kupić jakieś witaminy może ZMA jakieś propozycje ? Proszę od razu pisać z dawkowaniem. Dziękuje z góry za odpowiedzi oczywiście sog'ów nie poskąpię. Pozdrawiam. 1.WIEK: 16 lat 2.WAGA: 90 [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 833 Data: 2011-11-27 18:22:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Diety do oceny dla piłkarza.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Płeć : mężczyzna Wiek : 19 Waga : 83,5 Wzrost : 182 Obwód klatki : 105 Obwód ramienia : 35 Obwód talii : 83 Obwód uda : 60 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15% Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4-5x w tygodniu trening piłkarski i trening FBW 2x w tyg. Odżywianie : Dieta Cel : [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1576 Data: 2013-01-20 14:28:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl enanthate 1-8

    Temat
    Doping

    [...] 1.Czy brać tamox przez cały cykl , mam pod ręką również proviron i nwm co lepsze z waszego doświadczenia żeby utrzymać estrogen w ryzach 2.Kiedy HCG w trakcie cyklu ? 3.Jak polecieć z odblokiem ? 4. Często robię się czerwony na buzi , macie jakieś fajne sposoby na ciśnienie ,eby lekko obniżyć , biorę cynk witaminy , magnez omega , pozdrawiam

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 790 Data: 2022-02-11 23:14:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OLIMP VITA-MIN MULTIPLE SPORT PROBLEM

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] Męczę się już drugi dzień i nie mogę przełknąć kapsułki gdyż za duża i po prostu boję się przełamać ;/ Tę koloru białego rozpuściłem w wodzie i wypiłem, lecz ta niebieska jest chyba nierozpuszczalna i paskudna w smaku... Macie jakieś inne metody lub ewentualnie witaminy mniejszych rozmiarów? Proszę o pomoc... Problem śmieszny, lecz poważny

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 8899 Data: 2011-05-28 21:56:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ze Splita na pierwsze FBW. Plan do ew. poprawy

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 77 Wzrost: 180 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 1 rok Uprawiane inne sporty: Brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Siłownia domowa - dużo sprzętu Dieta: 3600 kcal Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Obecnie kreatyna + witaminy

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 4554 Data: 2009-05-05 12:02:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW do korekty

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka płaska, sztangielki, sztanga Dieta : Jest Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : witaminy, białko Ostatnio przerabiany plan: Split: klatka-tric,plecy-bic, barki-nogi FBW plan A 3x w tygodniu: 1.Przysiady ze sztangą 3s 2.Wspięcia 3s 3.MC 3s 4.Wiosłowanie [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2323 Data: 2011-05-18 21:04:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krotkie masowanie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : witaminy, wspomagacze Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : zbilansowana na -. Prosze o ocene. Jak dla mnie to jest malo zdrowych [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 867 Data: 2017-01-24 19:29:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Efekty redukcji po 5 miesiącach (110 - 88kg)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] przesadnego liczenia każdej kcal i trzymania się sztywno BTW. Praktycznie co weekend pozwalałem sobie na 1-2 posiłki typu kebab-pizza. Suplementacja: Cały cykl musiałem brać witaminy - niestety dieta nie była idealna i bez nich czułem się słabo + Omega 3 + czasami spalacze typu thermo-stim (głównie ze względu na kofeinę). Niestety nie prowadziłem [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3036 Data: 2014-04-13 23:09:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosba

    Temat
    Doping

    [...] po 10ml fiolka testosterone enanthate 300mg/ml 120 tabletek 10mg/tab methandienone I teraz pytanie co ile dni brac strzał ile ml co ile tab i ile tab na dzień oraz jakie witaminy dokupić jakie odbloki co na odbloki nazwy ilośc i od kiedy zacząć zarzywanie ogólnie prosze o jak najbardziej rozbudowana odpowiedz Dodam ze to jest wazne dla [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2191 Data: 2018-07-21 10:48:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cyklon do oceny

    Temat
    Doping

    [...] suple : Białko GASPARI NUTRITION MYOFUSION BIALKO SERWATKOWE WPC 80/100 UNS Weglowodany OLIMP CARBONOX CARBO PLUS + ERGOGENIKI TAURYNA Aminokwasy OLIMP BCAA Xplode Do tego witaminy itd cykl : 1-4 meta inj 25mg 1-11 mix 250mg e3d - wyjdzę chyba frontem 1-1tyg 1-16 bold 400-600mg e7d 8-9 przerwa ( clen i hcg) 10-20 enan 250mg e3d 13-20 tren e [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 668 Data: 2011-03-04 23:58:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Vitaberyna (Dwusiarczan Izomaślanu-O-Tiaminy)

    Temat
    Encyklopedia Suplementów

    Vitaberyna (Dwusiarczan Izomaślanu-O-Tiaminy) - syntetyczna pochodna witaminy b1. W przeciwieństwie do tiaminy jest jednak substancją lipofilną, która zdecydowanie łatwiej przekracza barierę krew-mózg zwiększając poziom tiaminy i estrów fosforanu tiaminy w układzie nerwowym. Prowadzi się badania z jej zastosowaniem w leczeniu przewlekłego [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 5361 Data: 2011-11-16 23:03:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja początkujący i cykle kreatyna

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Będę znowu zaczynAl treningi. Sprzęt zakupiony. Teraz pozostaje suplementacja. I tak Na początek przez 1 do 3 miesięcy będę tylko bral witaminy trec multipack formuła dzień noc, omega 3 + k2 i d3, do tego jeszcze jakiś gainer i jak podpowiadał ni w innym poście postawię na allnutrition. Gainer będzie tylko awaryjnie np w pracy i po treningu [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1599 Data: 2017-11-25 17:40:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Patryk Guz - Dziennik

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 200g pierś kurczak,100g ryż brązowy+ warzywa 6 posiłek 22;00-200g pierś kurczak Cel: Redukcja !!!!! Suplementacja kreatyna(mono),spalacz na chwile obecna (thermo speed),witaminy,bcaa,przed treningówka (saw,aakg) Zdj obecnej formy i przykładowe posiłki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d28270b9f9ce40a08ff76a5806ce75dd.jpg [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2222 Data: 2014-04-23 22:35:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nitrobolon II + Nitrobolon Energ. +?? = :D

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Elo chciałbym się dowiedzieć czy dobrze zrobię kupując nitrobolon II i Nitrobolon Energizer, cykl będzie około 6 tygodni. Oczywiście myślałem dodać do tego coś na masę lecz ostatnio mam wątpliwości co do mojej masy ciała. Ważę 73-75kg przy wzroście 175/180cm. Więc nie wiem czy zamiast masy dać jakąś porządną kreatynę. Do tego tak na boczku napewno [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1105 Data: 2011-03-14 21:57:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [S] Sprzedam odżywki TREC

    Temat
    Targowisko

    [...] 30zł - Max Carb 3kg brzoskiwnia nowe cena 50zł - Max Carb 1kg słodki pomarańcz otwarte zostało 550g cena 15zł - CM3 1250 kreatyna 90kaps nowe 20zł Mogę jeszcze dodać witaminy A-Z Hi-Tec'a 120kaps zostało 60 cena 15zł i Thermo Speed Extreme w blistrach 45kaps + 15 w opakowaniu po bcaa cena 30zł.Interesuje mnie sprzedaż [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2883 Data: 2013-04-09 13:22:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)