witaminy w

[...] /-)_ http://imageshack.com/scaled/800x600/854/r7kl.jpg http://img.fastshell.pl/images/trycopy.png Rano do śniadania: Iso Whey 15g Inne: omega3, zma, hgh night, glutamina, witaminy, minerały http://img.fastshell.pl/images/odczucia.png Najpierw tabela z pomiarami :-) Po zeszłotygodniowych plusach spowodowanych @ teraz wszytsko wraca do normy [...]

[...] 1 porcja - 2 kapsułki Przed siłowym: Burn Shape 1 porcja - 3 kapsułki Bcaa Plus 1 porcja - 10g Rano do śniadania: Iso Whey 15g Inne: omega3, zma, hgh night, glutamina, witaminy, minerały http://img.fastshell.pl/images/odczucia.png Tym razem już bez biegania rano i odrazu samopoczucie lepsze, na treningu była moc, marsz tez zrobiony [...]

[...] Przed siłowym: Burn Shape 1 porcja - 3 kapsułki Bcaa Plus 1 porcja - 10g Rano do śniadania: Iso Whey 15g Inne: omega3, zma, hgh night, glutamina, witaminy, minerały http://img.fastshell.pl/images/odczucia.png Wczoraj kolejny dzień z koszmarnym brakiem czasu, niby wolne w pracy, ale tyle miałam zaległośći, że nawet na [...]

Hej, wszystkich ciekawych zachęcam do przejrzenia artykułu: http://sygnaturazdrowia.pl/witaminy/witamina-c-kilka-slow-prawdy/ generalnie wczoraj mnie rozlozylo totalnie - mokry kaszel, goraczka, katar, bol gardla. Co godzine jadlem 1 gram witaminy C i co 3-4h grejfruta razem z biała otoczką(tylko cienko skóre obkroilem) - w celu dostarczenia [...]

[...] i pewnie będzie niegrzecznie ;-) Dzisiejsza micha: -omlet z płatków owsianych -indyk grillowany (+kurkuma) z soczewicowym ciastem -sałatka z saint Jaquami Suple: ZMA, witaminy na włosy i paznokcie, omega3 Picie:duuuużo wody, herbata czarna (musze pomyslec o jakiejś dobrej zielonej!) Dzien treningowy jak najbardziej, po 3 dniach przerwy [...]

[...] aczkolwiek ja preferuje raczej ser twarogowy półtłusty i do tego oliwa z oliwek, Warto dodać tutaj suplementy w postaci Omega - 3, w dni treningowe jeszcze raz magnez, oraz witaminy, jak wiadomo podczas intensywnych treningów tracimy ich więcej niż w zwykły dzień nietreningowy. Jeśli dieta nie daje zbyt widocznych efektów to sygnał że musisz [...]

[...] w dwóch miskach to: groszek (czy ja przypadkiem mam go nie wliczac do blinasu :-) ?), cebula, szczypior, ogórek, pomidor, szparagi, kalafior. Suple: whey protein, wpc, witaminy od olimpu Napoje: herbata, woda i duuużżżooo :-) Lejdis moje drogie jak zrobić napój na siłownię sposobem domowym, który zawiera wszytskie minerały itp itd żeby [...]

[...] BCAA lub ZMA BCAA to są AMINOKWASY a z lekcji biologi powinienieś wiedzieć że aminokwasy znajdują się w białku. ZMA to są minerały - cynk i magnez oraz pirydoksyny czyli witaminy b6. 2.będzie to przyrost masy a nie li tylko mięśnia a co tworzy mase twojeko ciałą? Powietrze? Nie, MIESNIE! Czyli zwiekszając obwody zwiekszasz mase organizmu a [...]

Nadal czekam na odpowiedzi na moje pytania. Mag69, Zincast forte mowisz? No i tak myslalem wlasnie, ale nie wiem jak to wplesc w diete...ale cos wykabinuje jak poczytam ulotke. Witaminy B i cala rodzine innych mineralow juz mam, brakowalo mi tylko cynku wiecej. "sylicaps i esseliv"...co to jest? Slon2, jesli chociaz troche [...]

Myślę, że zbyt wiele oczekujesz po stosowaniu witaminy C. Substancja ta nie daje jakichś szczególnych efektów w obniżaniu poziomu kortyzolu, czy zwiększeniu odporności organizmu, ingerując w układ immunologiczny. Zbyt wiele zmiennych w naszym organizmie odpowiada za te skomplikowane procesy żeby witamina C mogą wpłynąć w istotny sposób. Polecam [...]

chcialem tam edytowac, ale nie zdazylem jesli juz chcesz koniecznie cos kupic to kup w takiej kolejnosci: 1. witaminy (vita-min Olimpa, witaminy "Vigor", witaminy TRECa) 2. ZMA (najlepiej apteczne, czyli Filomag B6 + Zincas Forte i brac 3 Filomagi i 1 Zincas przed samym snem) 3. bialko (uzupelnienie brakow w diecie i brac na noc razem z [...]

Nastał nowy rok także czas zacząć gubić sadło:) Gubienie sadła chce podzielic na kilka etapów Pierwszym etap chciałbym by wyglądał następująco ETAP I (2 tygodnie) Dieta na poziomie 3 tys kcal B=2 g/kg ok. 190g T=1.5 g/kg ok. 140g W= 3g/kg ok. 270g Trening FBW Trzy razy w tygodniu: Tydzień pierwszy I sesja- A + 40 min aero DNT-Aero 40 min II [...]

[...] maja swoja scisla funkcje w diecie - odkwaszanie organizmu. Warzywa i owoce sa wiec dwoma roznymi typami pozywienia, spelniajacymi inne funkcje w diecie (dla owocow beda to witaminy + mikro). Czy fruktoza jest zla? Nie, jej zbyt duze spozycie - tak. Inna sprawa, ze fruktoze demonizuje sie za cukier fruktozowy, ktory jest w przetworzonej zywnosci [...]

[...] po? ( planowałem w ost tygodniu dać kreatyne, przed treningówki, bostery testa)Z uwagi na to ze wybrales srodki toksyczne, profilaktyka w trakcie cyklu, lecytyna, czosnek, witaminy itp. 2 tygodnie przed skonczeniem mety zacznij kreatyne. W trakcie cyklu odpusc. Wg. uznania przedtreningowka aczkolwiek z uwagi ze to pierwszy cykl to bym nie [...]

Ludzie ogarnijcie sie kupujecie jakies scierwo w puszkach i wydajecie na marno kase po co wam to? za duzy pieniadze? jak patrze co wy tam kupujecie to az zal patrzec kasa wydana na marne hahahaha z supli to jeydnie bialko witaminy kreatyne i pre workouty warte zakupu sa a wy dajecie jakies scierwa nieznane . żal żal

Nie lepiej kupic witaminy niz te weglany wapnia itd w tym proszku zasadowym ?

a to mój zestawik, jutro dokupie jeszcze 3 opakowania witaminy C i 2 albo 3 opakowania białka. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5cc821e83734435488d073ead77107a9.jpg Zmieniony przez - FLEXJ-bie w dniu 2013-12-27 13:38:10

postworkout - 6 rodzajow kreatyny, bcaa, glutamina, tauryna, lkarnityna i witaminy,, taki mix :) zawiera 50g carbo w porcji, a czarna pucha to przedtreningowka hemavol i iforce

W blistrach to omega 3 i witaminy od olimpu :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c229f612490042ae86f4bda299d55c13.jpg

WPC- orzech, DAA- na spróbowanie, ZMA, kreatyna, Omega 3, SAW, witaminy- powrót do masowania! Jak zwykle paczka pełna gratisów od SFD :-) , prócz paragonu i kartonu nie było nic 8-) http://i58.tinypic.com/2r6z8t5.jpg Zmieniony przez - Misiek_masownik w dniu 2014-02-04 13:59:32