Pracuje w h&b jako asm, supli sportowych bym nawet nie dotykal, nawet po staff discount i po promocji razem wzietej. Witaminy, ok, pare innych rzeczy ok, ale nic pozatym.
Ja kiedyś zakupiłem białko u nich , w smaku bardzo średnie, działanie chyba też nie za świetnie, nikt nigdzie nie polaca białka od nich ani nic. Tak jak wszyscy piszą, witaminy mają ok, glukozaminę tran też. pozdro
[...] Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full silownia Dieta :.jest. okolice 3100 kal Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy :.witaminy białko po treningu, bcaa Ostatnio przerabiany plan: fbw Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc):.85 100 60 [...]
hehe. czaje biniu jak dlamnie marzy się multi pro AST. luknij se 100 kapletów. co ty na to że spec od produkcji witamin mowi ze witaminy tracą wartości przy ubijaniu tablet w dosyc duzych temperaturach? odpisz na priv, bo kanara nie ma a nie jestem pewien ktory to jego numer na kom w moim telefonie [zapomniałem dodać
Przed treningowo. Jabłczan cytruliny 3-5g: -citruline malate primaforce -aerO2 biogenix Kofeina w 100-300mg: -caffeine kaizen Na regenerację bcaa, zma/mzb - jeśli zachodzi taka potrzeba. Witaminy, minerały, tłuszcze, odżywki - według potrzeb ale to oczywista oczywistość. I nic więcej do szczęścia nie potrzeba. Zmieniony przez - Amentoris w dniu [...]
w linku masz skład ... to nei jest shot białkowy - polecam lekturę składu wycinek: Skład Właściwości odżywcze Resource® 2.0 fibre (100 ml): Wartość energetyczna 200 kcal Białko 9 g Błonnik 2,5 g Węglowodany 21,4 g Tłuszcze 8,7 g Woda 69 ml Witaminy (100 ml): Witamina A (RE) 80 µg Witamina D3 1 µg Witamina E (α-TE) 1,5 mg Witamina C 6,0 mg Witamina [...]
[...] miesiecznie. To jest drogi sport sam wiem zeby miec wszystko dograne trzeba naprawde wydac troche siana teraz mnie nie dlugo czeka kuracja i wydam na nia na koks, odzywki, witaminy itp.... gdzies 1200 zl na 6 tyg kuracje, ale powiem tak te koszta i tak sa male poniewarz pracuje w sklepie z odzywkami wiec mam wszystko gdzies srednio 40 % taniej [...]
podstawy odpowiedniego żywienia - choćby 10 przykazań żywieniowych do tego odpowiedni trening tribulus jak najbardzienj na miejscu, libido w twoim przypadku napewno skoczy, jak niski poziom tescia też pójdzie lekko up zma, omega-3, witaminy do tego
bialko wedlug brakow. przedtreningowke pol godziny przed treningiem. stack po treningu. aminokwasy po treningu. Omege i witaminy obojetnie. Craze nie mieszaj tylko poprostu tak dojedz. W DNT wszystko oprocz przedtreningowki bierz. Kreatyny 5 g. BIalko z kreatyna mozna mieszac. TAk samo mozesz brac razem omege z aminokwasami
[...] ten bedzie pochodzil z cukru stolowego, z batona, banana, czy miodu. Wszystkie zawieraja bardzo szybko przyswajalne cukry proste, lub dwucukry. Na korzysc owocow przemawiaja witaminy, blonnik, niektore zwiazki chemiczne korzystne dla zdrowia (np. antyoksydanty). Fruktoza sama w sobie nie jest dobrym zrodlem WW. To cukier prosty, bardziej [...]
Wiek 21 , staż 3 lata z przerwami. Kilka cykli na mono + białka witaminy i inne wspomagacze . Michę trzymam jak mogę , a że pracuję to braki uzupełniam białkiem. Ostatnio kumpel dał mi na spróbowanie kilka razy storma i jakoś nie kopało i nie czułem różnicy a mono też już mi nic nie daje. Myślałem nad takim zestawem. PWO -Scivation Psycho [...]
No dobra sprawa wygląda następująco. Czytałem trochę o przedtreningówkach z 1.3 i ostre kosy. Zamówiłem sobie 2 puchy meso póki jeszcze można i poleżą one u mnie jakieś pół roku jak nie lepiej zanim się za to wezmę bo trochę się boję na początek a szkoda było by wgl nie spórbować . Próbowałem Shotguna i storma i lekkie pobudzenie , jak dla mnie [...]
na poczatek wez TCM+witaminy+zma (mozesz dodac BCAA-antykatabolik i L-Glutamine-odpornosc i wytrzymalosc) gain bolic jak pisalem wedlug brakow w diecie jak skonczysz zrob przerwe taka jak dlugosc cyklu i mozesz wziasc cm3 treca lub mono znow... a potem znow przerwa i mozesz dozucic stak i wtedy mono/cm3+nitro2/cp...
[...] wiem tyle ze na stawy sciegna itp.( przynajmniej dla mnie )jest dobry artrox vitalmaxu dostaniesz go w kazdym sklepie z suplementami zawiera bialka kolagenowe mineraly witaminy glukozamine i to wszystko co dziala regenerujaco ochronnie przeciw zapalnie smakuje niezbyt dobrze ale dziala odbudowe oraz wzmocnienie kosci zapewnia tez lizyna [...]
Vieren dobrze zauważył odnośnie diety, pracuj nad nią i zwracaj dużą uwagę na to co jesz :> więcej białka i węglowodanów i witaminy ( owoce, warzywa), a także produkty zbożowe, orzechy.. multum tego jest :) tak ogólnie też musisz uważać z doborem diety jesteś kobietą inaczej rozkłada Ci się wszystko.. osiądź i poczytaj poradniki na necie jak [...]
[...] równych porach, 6 razy dziennie. (ryz, kurczaki, kasza, jaja, biale sery itd) a cykl na cp spalilem bo poprostu mialem wtedy duzo stresów zwiazanych ze szkola i nie tylko... moze to bylo powodem zastanawialem sie nad jakims cyklem kreatynowym, do tego oczywiscie bialko do uzupelnienia diety i witaminy tylko pozostaje pytanie jaka kreatyne wybrac?
skoro ma diete, to kcal sie zgadza, mono vitalmaa, witaminy olimp/biogenix, omega3 olimp, probiotyki swanson, wsyzstko znajdziesz na sfd, ale jesli znajdziesz gdzies indziej w innym sklepie taniej i wszystko wyjdzie taniej łącznie z przesyłka to kupuj gdzie inndziej i nie traktuj tego jako jakies zobowiazanie, chodz osobiscie wole sfd(patrz [...]
