witaminy w

na***iesz sie + bedziesz jadł przez po zjedz witaminy/posiłek jak dasz rade (WPC nie polecam hahaha walnąłem sobie po 0.7L nie zbyt ciekawe doznania ) albo nic nie spadnie albo to co spadnie odrobisz w tydzien strasznie szybko sie odrabia spadki po piciu jednodniowym (jezeli wogule trzeba je odrabiac ) Zmieniony przez - ziompel w dniu 2006-08-26 [...]

[...] diecie chodzi o to samo: ujemny, dodatni, lub pokrywający zapotrzebowanie bilans kaloryczny. To co jesz to inna sprawa. Jeden chce się odżywiać zdrowo to je mniej przetworzone bogate w witaminy i minerały jedzenie.. Drugi je mieszane i wychodzi na to samo jeśli chodzi o makro. Wszystko zależy od osobistych preferencji, zdrowia czy też finansów.

Skoro tak Niedobór tej witaminy na pewno w jakimś stopniu upośledzi przemiany metaboliczne w organiźmie - ale dodatkowa suplementacja - nie sądzę, nigdy nie słyszałem żeby dodatkowa suplementacja tą witaminą przynosiła jakieś dodatkowe korzyści ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

Omega 3 Olimpu nie opłacalne zamiast tego kup Olej Lniany 500ml kupisz za 25 PLN W 100ml masz 47g kwasów Omega 3 i 16g kwasów Omega 6 żeby odczuć działanie Omega 3 musisz przyjmować dziennie około 4g czyli 10 ml oleju lnianego a z olimpu to ci wychodzi 6 kapsów dziennie totalnie nie opłacalne. Glutamina też odpuść w mojej opinie nie działa albo [...]

[...] HiTecha ? Nie pozwalajcie sobie robic wody z mozgu. Krasnall PS to co napisalem, mozna strescic - zanim zaczniesz brac sterydy, cwicz i bierz suplementy a nie placebo PS2 pewnie sa tacy, co mieli efekty po HiTechu. Wierze im, ja mam efekty przy diecie bez suplementow ale bogatej w bialko, mineraly, witaminy, weglowodany i zdrowe tluszcze.

[...] cykl" (?) to po prostu zarcie w proszku (rownie dobrze moglbys zrobic cykl na ryzu z cycami kurczaczka). widac ze to czytanie z ukrycia nie wyszlo ci za bardzo na drugi cykl spokojnie mono + co to napisal WWJD czyli takze wybralbym bialko, witaminy, zma (apteczne), jakies male carbo (po treningu) ... no i przede wszystkim diete! pozdr.

[...] kreatyna ale to mono w okresie poza startowym(waga) jabłczan w około startowym od czasu do czasu polecam orotan, niby kreatyna to kreatyna ale fajnie działa ogolnie, mozesz dac jakis stack przedtrenigowy, witaminy pus to waze o3 po2g, ba, probiotyki(bardzo pomagaja) izotoniki, duzo bcaa i co najwaznijesze DIETA bo bezniej to nawet koks nie pomoze

[...] zawiera w sobie także różne dziwne związki, które organizm musi strawić. A same cukry proste szybko mnie zamulają. Dzięki carbo (dextroza + maltodekstryna + tauryna + witaminy + inne cuda techniki) naprawdę lepiej i wydajniej mi się ćwiczy. Dlatego polecam carbo (przed treningiem i w trakcie) wszystkim hardgainerowym "sucharkom"

jezeli pytasz o suplementy na cyklu, to standardowo podstawowy kompleks witamin, czosnek, q10, omega 3, komplex mineralow i witaminy b i tyle. w ostatnim tygodniu cyklu robisz ladowanie kreatyna i cagniesz pozniej dawke na podtrzymanie 5g dziennie

[...] historie czytałem. W MZB też masz magnez i chcesz go brać osobno. Mam nadzieję, że wiesz jaką dawkę będziesz przyjmował? Omega 3, tak czy siak możesz brać. Żeń-szeń spoko, ale bierz syberyjski. Możesz dorzucić D3, kompleks witaminy B ( ale min. 50mg), ja Ci mogę polecić B-50 od NowFoods. Na allegro możesz naleźć. Możesz też spróbować 5-HTP.

to podczas cylku jakie witaminy i mineraly zajadasz procz tych w kombosach typu animal pak?

TCM z olimpa by był strzałem w dziesiatke.. masa powinna troche skoczyc a i wytrzymalosc oczywiscie bedzie wieksza jak to przy kreatynce ;)no oczywiscie witaminy podstawa i przed snem zma bylo by wskazane xD

Chodziło mi o to że kaloria to jednostka energii Ja radzę tak: TCM+BCAA+witaminy+ZMA+omega3 Ewentualnie carbo do popijania przed/po/w trakcie meczu/treningu i coś do uzupełniania diety.

[...] zadaja pytania , nie wiem jakiej sie odpowiedzi spodziewali . Pan Ambroziak przeciez nie powie kup bialko ovopolu bo jest super , zalatw sobie gdzies hurtem carbo , kup witaminy dla dzieci takie w proszku , zmieszaj a otrzymasz dobrego gainera . Zaloze sie ze Olimp raczej nie chcial by ludze dowiedzieli sie o Ovopolu bo mysle ze dla nich to [...]

Tak będziesz miał dobre efekty. Jeśli nie uzupełniasz diety o witaminy, minerały, NNKT to przemyśl to w zależności od braków. Możesz dokupić gainera - wykorzystuj go w okolicy treningu i w awaryjnych sytuacjach.

Co do Pimpu Hyperfusion jest naprawde bardzo dobrym produktem więc myśle że to nie takie pimpowanie. Myśle że Hyperfusion do tego + jakies Witaminy + BCAA oczywiście na pierwszym miejscu dieta potem uzupełnienie diety w Białko czyli Białko w proszku jeśli nie mozesz dostarczyć wystarczającej ilości z diety. Pozdrawiam

po co witaminy animala? najdroższe chyba na rynku(nie wiem jak now teraz stoi ). olimpowe za dwadzieścia parę zł spokojnie starczą. Nie wiem jak teraz, ale kiedyś dymatize waliło na ilości "białka w białku". pzdr/

[...] pośladków, szyi, rozciąganie pleców, barki, garb itp. Wszystko do poprawienia, ale nie powinno to być trudne. Strasznie smutno wyglądasz na tym zdjęciu. No i dopracuj dietę (może dorzuć witaminy i minerały), zbadaj hormony itp jeśli Ci słabo. Potrzebujesz energii, by porządnie trenować. Zmieniony przez - xorton w dniu 4/16/2018 6:03:23 PM

witaminy do obiadu lub/i sniadania, omega 1-3 razy do posiłków, ostrowia według braków w diecie, bcaa przed i po treningu 1g/10kg wagi ciała, strom po treningu, w nietreningowe rano, cleanburexin przed sniadaniem i przedtreningiem, w nietreningowe przed sniadaniem i obiadem

[...] Dieta : białko 2,5g na kg, ok.300g ww, 100 tł ogólnie bilans dodatni Przeciwskazania medyczne :- Zażywane suplementy :teraz to wyżej a po cyklu sam gainerek lub białko i witaminy Ostatnio przerabiany plan:teraz jade 6x w tygodniu, nacisk na klatke Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce [...]