Po aerobach węgle?

Miętki - gdybym bezpośrednio przed treningiem lub w jego trakcie zjadł banana, jabłko lub kromkę chleba, podczas ćwiczeń ogarnęła by mnie kompletna apatia i brak koncentracji. Zwyczajne pożywienie zawiera w sobie także różne dziwne związki, które organizm musi strawić. A same cukry proste szybko mnie zamulają. Dzięki carbo (dextroza + maltodekstryna + tauryna + witaminy + inne cuda techniki) naprawdę lepiej i wydajniej mi się ćwiczy.
Dlatego polecam carbo (przed treningiem i w trakcie) wszystkim hardgainerowym "sucharkom"

w trakcie treningu nic sie nie je, bezposrednio przed również nie powinno się jeść.
Proste.
carbo w trakcie- tylko dla hardgainerów, inaczej lepiej korzystać z własnych zasobow glikogenu by ułatwić jego późniejszą nadkompensację.
tez wole carbo, glukoza mnie już niszczy..błeee
zdr.