dlaczego odradzasz? suplement typu lecytyna czy omega 3 warto miesc w domowym zestawie, witaminy na dietach redukcyjnych tez sie przydadzą. spalacz nie jest konieczny, ale moze wlasciwie uzyty moze wspomoc, nie tylko poprzez wplyw na termogenezę, ale rowniez psychologicznie.
Mutant Mass to gainer, który służy do uzupełnienia diety w węglowodany i białko. Ile dokładnie miesięcy spędziłeś na siłowni? Jeżeli ponad pół roku, to może już czas na monohydrat kreatyny, na początek polecam mono od Universala albo Vitalmaxa. Jeżeli szastasz pieniędzmi, to możesz dorzucić witaminy olimpa (Olimp Vita-Min).
W zasadzie jest to już zestaw, nie potrzeba nic więcej-stack i przedtreningówka. Jak dieta nie wymaga uzupełnienia to można ewentualnie standardowo dodać jakieś witaminy, omega-3 czy ZMA.
Jakie najlepsze suplementy i odżywki i witaminy do szybkiego odchudzania? praktycznie wszystkie te odzywki, jakie stosujemy podczas budowania masy mięśniowej, moga byc stosowane i na redukcji. Wiadomo, ze unikać będziemy np carbo i gainera, jednak odzywki białkowe, aminokwasy, czy większośc witamin z pwoodzeniem powinna znajdowac się w diecie [...]
skoro piszesz że dieta jest to po co carbo, białko i mutant? znaczy nie do końca jest, suple w prochu to tylko dodatek i uzupełnienie diety, CP(lepiej 665) + mono, ewentualnie jakiś inny stack +mono/jabłko, bcaa, o-3 i witaminy mogą być, hmb nie warto, przede wszystkim REGULAMIN DZIAŁU-->ANKIETA to powie się konkretnie coś
witaminy i mineraly ok. 2gram (liczylem) wilgotnosc do 6% (taki jest standard) popiol ok 3 grama (dlaczego producenci nie wyszczegolniaja go na etykietach?) nadal mi brakuje tych kilku gram w NATURALNYM wpc (cale 7 gam) cenie pana Ambroziaka za wiedze i licze , ze uscisli moje obliczenia
Przy dawkowaniu tego BCAA jest napisane, że przed i po treningu i tego się trzymajmy :) Mass Activator to bierz według braków w diecie, a witaminy po śniadaniu. Kreatyne to z rana, po treningu, a w dni nietreningowe bierz tylko z rana. Napalm przed treningiem.
Tak myślę żeby znowu zamówić Mutanta + Universal'a Creatine.. jakie witaminy tym razem nie wiem, brałem te Multi z olimpu bodajże to jakoś niespecjalnie mi w żołądku pracowały..
1.Omega 3 - mas zfajna omega strong od allnutrition obecnie lub olimp sport edition 2.MZB - moze byc od SFD ZMA lub fitwhey 3.Komplex wit. B - rowniez SFD:) 4.witam C (jak duza 500-1000?) witamine c daj 2 razy dziennie po 0,5g jak ci pasuje, firma rowniez forumowa moze byc 5.K2 D3 rowniez od allnutrition masz dobra opcje 6.No i bialko najlepiej [...]
do cyklu metki, potrzebne jest przede wszystkim bialko niech sie w nie dobrze zaopatrzy, nastepna rzecza witaminy (KOMPLEKS) polelcam VIARAL, gainera jak najbardziej podczas cyklu, po skonczonym cyklu kratyna na spadki, jesli ma clomid tt i zma jest tu rzecza zbedna. KOLAGEN - zawsze przyda sie cos na wzmocnienie kosci, kolagen moze byc lub [...]
Źródło tłuszczu w diecie powinny stanowić produkty nisko przetworzone, będące nie tylko nośnikiem energii, ale także nieenergetycznych składników odżywczych takich jak witaminy, niezbędne pierwiastki oraz przeciwutleniacze. Nierafinowane oleje roślinne -oliwa z oliwek, wysokolinolenowy olej lniany, olej rzepakowy, orzechy, migdały, ryby morskie, a [...]
[...] fatu, to zrób porządna redukcje Trec ClenBurexin 90 kaps. -spalacz ok, jednak ja bym zmienil na https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Redox_Hardcore_2.0-opis39427.html Trec L-Carnitine + Green Tea 90 kaps. - tutaj bym zrezygnowal z tego produktu calkowicie. bardziej bym zainwestowal w dobre witaminy Trec CM3 90 kaps. - kraetyna git, moze zostac
[...] Purple Wraath. Scorch może być na początek i on także może służyć jako pobudzacz przed treningowy jeśli nie to zastanowiłbym się nad jakimś no-boosterem. Omega 3 oczywiście i możesz dorzucić witaminy i minerały ogólnie. To wszystko jednak nie równa się odpowiedniemu treningowi i odżywianiu. Zmieniony przez - davidnth w dniu 2009-12-28 23:13:31
sam sobie odp czemu nie masz efektow bez diety nic nie osiagniesz kup sobie kreatyne mono albo Cp i wedlug brakow w diecie gainera i białko witaminy, zma, omege3 ale najpierw zajmij sie dieta
ew braki w diecie mozesz uzupelnic bialkiem wpc, gajnerem, czy omega3 jesli malo zdrowych tluszczy jest w diecie.. pozatym mozesz zapodac jakis preparat uzupelniajacy witaminy i mineraly, na noc ZMA, mozesz wziac jeszcze raz monochydrat kreatyny.. inne suple/odzywki zbedne narazie
[...] źle się wyraziłem .. chodziło mi o to: 1 CYKL MASOWY (2miesiące) dietka + mono (białko w celu uzupełnienia) 2 CYKL MASOWY (1miesiąc) dietka + mono + białko + mutant mass 3 CYKL MASOWY (1miesiąc) dietka + mono + białko + mutant + noXplode Oczywiście ochrona na wątrobe + witaminy obowiązkowo! Czy takie coś ma sens/logike? Dietka oczywiście jest!
