witaminy w

Nick126 - capsy od proszku trochę się jednak różnią, m.in. tym że w artrox drink ma w składzie jeszcze kolagen, potas, magnez i witaminy. A z tymi cyckami to pewnie chodziło o to żebyś braki w diecie uzupełnił cyckami kuraka zamiast ostrowią Zmieniony przez - skorup w dniu 2007-05-31 20:55:46

[...] Clen i tak 2-3 po 2 tygodnie on/off. Proteiny wysoko 2kg kurczaka dziennie, węgle nisko - pól torebki ryżu + 6 kieliszków oleju lnianego do każdego posiłku. Warzywa do woli - owoce/mleko/jogurty/banany wszystko prawie wywalamy - zostają witaminy i minerały. Mnie na to nie stać ani finansowo ani psychicznie na razie więc tylko sobie pomarzę!!!

[...] - co do tego dorzucic? wiec ... tak jak mowilem - diete, jesli jej nie masz to nie ma co wymyslac duzo. jesli masz a nie dostarczasz wszystkiego co potrzeba to gainer/bialko na uzupelnienie brakow, carbo do kreatyny. A... no i zalozylem ze pomyslales o takie bazie jak witaminy i mineraly i zma? Zmieniony przez - JayMan w dniu 2006-12-21 22:50:53

[...] glutamina, HMB 3 - 4 porcje po 1g w roznych odstepach czasu. taurynę i/lub ala i/lub rybozę, do kazdej porcji kreatyny, ale nie są to konieczne suplementy. ogólnie zamiasta dziwadel typu hmb czy glutaminy, a juz zwlaszcza tych pseudo-transporterow kreatyny trza było kupic dwa dobre stacki, bialko i ew gainer. omegi, witaminy, lecytyne, i zma.

Jak +/- zważyć 1g witaminy C? 1/3 łyżeczki do herbaty będzie ok? Zmieniony przez - Ebenezer Scrooge w dniu 2018-05-08 11:10:56

jw do 1g dziennie w zupelnosci starczy;-) ewentualnie krotkie okresy sprzezone z ladowaniem kolagenu mozna potraktowac wieksza iloscia witaminy c

[...] opinia nie tylko wsrod sportowcow wszelkiej masci ale i wsrod zwyklych zjadaczy baked beans`ów Warto tam lacznie zagladac wlasnie w celu zakupienia preparatow zlozonych jak witaminy czy kompleksy mineralow.Ale maja tez duzy wybor pojedynczych zwiazkow jak miedz,magnez i takie tam pierdy No i prowadza sprzedaz przez internet z wywaleniem [...]

Cześć, od półtora miesiąca mieszkam w Niemczech, a od 3 tygodni chodzę na siłownię. Na razie ćwiczę na maszynach żeby przygotować mięśnie ( porada trenera ) do właściwego treningu z ciężarami. Około 15 września mam zacząć, dietę mam w miarę sensowną, 5 posiłków. Chciałem prosić o polecenie mi odżywki ( gainera ) która pomoże mi uzupełnić białko i [...]

[...] wziąć rozrobione białko i popijać po godzinie treningu np ? Czy na spokojnie przećwiczyć te 90 minut, wrócić do domu i tam pić ? Może to mieć znaczenie ? I ostatnie, witaminy zamawiam typowe ( All vitamins, za około 10 euro ) często to kupowałem jeszcze w Polsce. Czy warto, czy może powinienem się skupić na konkretnych, tak jak [...]

[...] mają krótki pasaż, z uwagi na wysoką koncentrację składników odżywczych diety i dla zminimalizowania procesów gnilnych biłek); - brak szlaków enzymatycznych do syntezy witaminy C, co świadczy o bardzo długim modelu żywienia z udziałem roślin obfitujących w ten związek; - wilele innych, o któryh nie chce mi się pisać. Adaptacja do diety ze [...]

Z witamin, sprawdź poziom witaminy D, pewnie wyjdzie niedobór i wtedy witamina D + K2. Czyli jak mam niedobór to mam znaleźć preparat z witamina D + K2 zgadza się ? Możecie polecić jakieś BCAA? Niestety nie jestem bardzo zorientowany w suplach. Zawsze brałem jakiś kompleks witamin, magnez i lecytyne. Nie bawiłem się w nic więcej.

pije mleko litrami :), diete dukana już skończyłem i staram się jeszcze normalnie :D na włosy mam już odpowiedni szampon O witaminy mi własnie chodziło. Jutro je kupuję i zobacze jakie będą rezultaty. Jeśli do 2 tyg. nic sie nie zmieni to ide na badanie krwi :) Dzięki za odopwiedź, leci SOG coś nie moge go przyznać :/ Zmieniony przez - hardglowy w [...]

Tak teraz przerwa od kratyny, bralem i biore 6 tygodni w dawkach w treningowe przed i po treningu a w nie treningowe rano tylko. Jem witaminy z treca na noc biore arninine ale w nie duzych ilosciach i jem ciagle bialko

l.kubiak20 Białko: Trec whey 100 2-3 razy dziennie - 30-40 gram do śniadania, 20 gram po treningu, 30-40 gram na noc lub do jakiegoś posiłku gdzie jest mało białka Gainer: Trec Mass XXL - 70-100 gram po treningu i w momentach kiedy nie bedziesz mógł zjeść posiłku. Kreatyna: Trec CM3 - 4kaps/5 gram - rano, po treningu, a w dzień nie treningowy z [...]

rozpiska bardzo biedna, od kalorii/btw(tak wnioskuję) po witaminy i minerały. Tak jak pisał poprzednik daj zrzut z potreningu przy okazji wypelniajac ankietę działu. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-01-09 20:50:26

DIete bede trzymal szczegolnie wysoko bialkowo-weglowodanowa do tego tak myslalem aminokwasy, glutamine i duzo witaminy C, i odrazu jak bym wrocil to zapodal bym cykl na delikatnym prohormonie,ktory nie blokuje tylko zapomnialem jak on sie nazywa i do tego jeszcze jechal na bialku, aminokwasach, wegle i super pump, moze wtedy by poszlo? ludzie nie [...]

Mam jeszcze pytanie czy preparaty typu Biosterol czy Testosterol coś dają? Chciałbym zakupić trochę suplementów i nie wiem co warto, a co może być całkiem zbędne. Napiszę co chcę kupić: 1. Biosterol lub Testosterol 2. Kreatynę 3. Biotech Glucosamine 4. 2500 Tribulus Nutricore (Biotech) 5. OstroVit Czysta Tauryna aminokwas 6. DAA 7. BioTch USA [...]

Bardzo dobrze że bierzesz witaminy i omege, nic oprócz tego i dobrej diety na razie nie jest Ci potrzebne. Za kilka miesięcy walnij sobie jakieś mono. Pozdro! Omega 3 starczy tylko rano w dawce co najmniej 2000mg. Zmieniony przez - boguc w dniu 2007-10-09 08:37:06

witaminy powinny leciec i bez cyklu.. 10 tab styknie.. jedna na noc. pozdro Zmieniony przez - wafel_ksc w dniu 2010-03-10 14:00:10

..czyli Olimpowski Egg protein A witaminy NOW wypas.Faku ja teraz mam chrapkę na ich minerały- dobra cena i same chelaty w duzych dawkach.Zma się chowaA Ty se kup zens zenia do szkoły Zdr.