hardglowy
Witam serdecznie. Za miesiąc mam 17 urodziny, wzrostu mam 183 cm, ważę 78 kg. Wyciskam 67 kg, na łapę biore 12,5 kg (mniej poprawnie stylowo) i 10 kg (poprawnie). Od pewnego czasu przestałem ćwiczyć no i mam problem bo
a) jestem ciągle zmęczony, na nic nie mam siły ,cukrzycy też nie mam
b) moje miesnie są jakieś słabe
Praktycznie nie mam kondyncji, nie jem warzyw. Tutaj moje pytanie:
Co zrobić aby to wszystko naprawić? Zastanawiam się nad kupnem witamin, w związku z tym ,że nie jem warzyw. Również warto dodać ,że ostatnio dość sporo schudłem (z 89kg do 76)
Stosowałem diete dukana, a ostatnimi czasy jakoś straciłem apetyt i nic mi się nie chce. Dużo siedzę przed kompem no i mój styl życia jest raczej siedzący. Ostatnio zacząłem co prawda kopać w piłke. Mam w domu worek do boksu ,ale słyszałem że nie warto się meczyć nie mając odpowiedniego treningu, więc się nie męcze.
Czy te witaminy coś mi dają? No i warto dodać ,że trochę zaczeły mi wypadać włosy ^^
Ahh:
Nie piję, nie pale.
Robię 23 pompki "na raz"
Rozpocząłem dzisiaj plan 100 pompek i 6 weidera.
Ogólną motywację określam w skali 8/10
Zmieniony przez - hardglowy w dniu 2011-06-12 20:41:22
a) jestem ciągle zmęczony, na nic nie mam siły ,cukrzycy też nie mam
b) moje miesnie są jakieś słabe
Praktycznie nie mam kondyncji, nie jem warzyw. Tutaj moje pytanie:
Co zrobić aby to wszystko naprawić? Zastanawiam się nad kupnem witamin, w związku z tym ,że nie jem warzyw. Również warto dodać ,że ostatnio dość sporo schudłem (z 89kg do 76)
Stosowałem diete dukana, a ostatnimi czasy jakoś straciłem apetyt i nic mi się nie chce. Dużo siedzę przed kompem no i mój styl życia jest raczej siedzący. Ostatnio zacząłem co prawda kopać w piłke. Mam w domu worek do boksu ,ale słyszałem że nie warto się meczyć nie mając odpowiedniego treningu, więc się nie męcze.
Czy te witaminy coś mi dają? No i warto dodać ,że trochę zaczeły mi wypadać włosy ^^
Ahh:
Nie piję, nie pale.
Robię 23 pompki "na raz"
Rozpocząłem dzisiaj plan 100 pompek i 6 weidera.
Ogólną motywację określam w skali 8/10
Zmieniony przez - hardglowy w dniu 2011-06-12 20:41:22
Krzysztof Piekarz
Tomasz1405
