[...] ilości kortyzolu. To co jestem Ci teraz wstanie zaproponować to całkowicie przerwać treningi i rozpocząć medytacje/joge przynajmniej 30 minut dziennie, do tego 2g witaminy C dziennie(suplement musi zawierać bioflawoidy cytrusowe oraz opcjonalnie bioperyne) Nie znam się na chorobach tarczycy, natomiast zapytaj lekarza czy mogłabyś [...]
Dlatego też ja polecam zakupić oddzielnie kofeinę, beta alaninę i aakg w tabsach lub prochu i dawkować według upodobań. I zgadzam się z kolegą wyżej, często w przedtreningówkach trzeba dopłacić kilkadziesiąt zł za witaminy, smak i ładne opakowanie.
[...] jakie bierzesz przed treningiem i po atak po za tym wpływ na potencie ma dobry Kwas D-asparaginowy Daa na pewno też boostery NO tlenku azotu tak samo podawanie zwykłej witaminy D poprawia jakoś plemników i wydzielania naturalnego testosteronu tak samo kreatyna np ja za uwarzyłem ze mam twardszego członka a naj lepiej sprawdza sie [...]
Nie ma problemu od tego tutaj jestem Najlepiej by bylo jak bys spytal sie lekarza czy mozesz brac kreatyne np.I powiedziec mu ze sie dowiedziales,iz kreatyna podnosi cisnienie tetnicze z powodu dzialania zwiekszajacego przepustowosc naczyn krwionosnych.Lekarz Ci wyklad jakis pewnie zrobi...jednak uwazam,ze CM3(tri creatine malate-jablczan [...]
[...] lekkie depresje i libido w dół dlatego chce sie dobrze odblokować i dokupić co potrzeba , dzisiaj też jadę kupić odżywki myślałem o AXIS-HT BSN + Olimp ZMA + Aminokwasy + witaminy + kreatyna mono i co do tego byś po lecił ? i hcg zaczne razem z propem do wyczerpania dwóch butelek tak ? i propa myślałem 6-8tyg. ciągnąc zrobie tak jak mówisz [...]
[...] anabolicznym, to przede wszystkim kreatyna - najlepszy i najbardziej sprawdzony suplement. Może byc w formie pojedyńczej, może być w formie staku (np. Createston). Ja bym polecał zestaw : stak przedtreningowy plus stak potreningowy. Np Shock Therapy i Storm Universala. No i witaminy i minerały, np Olimp Multi-Vitamin 60 cap. Pozdro.
Tak, ale np w Bodymaxie sport są i witaminy i minerały (magnez, wapń). A w innych tego typu tabletkach nie ma. Więc chyba lepiej kupić jeden produkt, nawet droższy, ale przynajmniej zaspokoi wszystkie potrzeby. Zapytam jeszcze w aptece, zobacze co mi tam poradzą. Ale dzięki chłopaki!
Dostałem oficjalne info juz : w oficjalnym katalogu ALR i venom hd 3.0 ma 200mcg witaminy b12 w jednej kapsulce, i w venomie special tactics tez jest 200mcg ale w 2 kaps lacznie.
Dolicz witaminy mineraly ZMA i omege oczywiscie jeszcze edit: Fresh za to "miazdzy" dalbym ci soga pozdrawiam Zmieniony przez - Siodema w dniu 2007-10-22 00:56:21
[...] rodniki. Są to na przede wszystkim: kwas askorbinowy (wit. C), beta-karoten (tzw. prowitamina A), wit. E, likopen, selen. Likopen znajdziesz na przykład w pomidorach. Tzw. witaminy A,C,E w naturalnych sokach marchwiowych. Bogata w antyoksydanty jest zielona herbata (mocne przeciwutleniacze z grupy katechin). Nie ułożę Ci tutaj diety, bo nie [...]
Jak dlugo :1-6 30 ed Czego potrzebujesz :atd, clomid, proviron, novaldex, c1000, omega 3, cynk, helatowane mineraly i witaminy, antiox, nac, whey protein. %-) poniosło Cię chyba Absolutnie }:-( Nie moge czytac tego typu postow...Skad biora sie tacy ludzie...wszytsko na skroty od zaraz na wczoraj %-)Gdzie sila woli charakteru...Moze jak sie raz [...]
zalezy ile jej pije. jak wleje w siebie 4 litry dziennie to wypłucze minerały. Magnez - Magne B6 jest dobry i ogólnie dostępny w aptekach, mozna też zamiast cały czas wody wypić np Iso plus Olimpa, świetnie nawadnia i ma w sobie witaminy ewentualnie jakaś multiwitamine w tabletkach
kazdy z tych gainerow zapewni ci przyrost masy w polaczeniu z odpowiednia dieta, trudno ocenic ktory jest najlepszy, zalezy czego szukasz sprawdz posta o gainerach podwieszonego w tym dziale, byl tez ranking gainerow mergon'a sam mam olimpa, ale nie wiem dokladnie jak dobrze dziala - spozywam duzo innych supli - oprocz niego mam diete a gainerem [...]
jak ocenic 'skutecznosc' witamin? zejdzcie na ziemie, AP to b.dobry produkt, ale sa to tylko i wylacznie witaminy, mineraly, fitosterole, inne ziółka, itp. co do ceny, nie chce tutaj zaczynac tego watku, bo sami mamy w sklepie AP po (jeszzce) cenie 149zł , lada dzien po 109zł - mamy od dystrybutora czyli FA ale wejdz na jakis sklep w USA , [...]
[...] białko jeżeli już wypijałbym bezpośrednio po treningu w ilości jaką wskazuje anubis, pomoże w najszybszej odbudowie białek mięśniowych o czym masz w http://potreningu.pl/articles/4403/prog-leucynowy-i-optymalna-dawka-bialka-w-posilku/page/2 przede wszystkim musisz dużo jeść, ładuj warzywa żeby uzupełniać witaminy i minerały
diete mam rozpisaną akurat z tym dorbze jest witaminy / zdrowe tłuszcze białko tti ww w odpowiednuich ilosciach. podzielone na 6 posiłkow w zaleznosci kiedy trening itp więc dieta jest. heh a ja zakupiłęm puche cp 665g chyba wystarczy ?
co do planu to juz twoj wybor. Chcoales dzielony, ja na poczatrk polecałbym ACT? Co do supli to omega,witaminy, a białko to wg brakow w diecie o ile ja ulozysz. Chodzi ci peenie o kreatyne ale na razie nie ma sensu
