wit

[...] bo źródła tej wiedzy też pochodzą z okresu ZSRR. Moje wrażenia - rzeczywiście robi się klarowniej, jaśniej myśli,zastosowane na kaca dawało u mnie lepsze wyniki iż wit. C. Bez objawów ubocznych, choć więcej niż 2 tableteczki dziennie czy w przypadku ciężkim nikt w moim otoczeniu nie brał. Interesuje mnie gdzie i za ile ew. można to [...]

Jest w koncu to DMG, ludzie na forach uparcie utożsamiają to z wit. B15, ale jak widać to całkiem inny związek. <<DMG (Dimethylglycine) with Folic Acid & B-12 - Hypoallergenic>>

Panowie. Wszystkie te związki - czy to wit. B15, czy betaina (TMG), czy dimetyloglicyna (DMG) - są dawcami rodników metylowych w różnych reakcjach metabolicznych, wymagających udziału tych molekuł. Aktywność ich jest więc bardzo podobna. Z punktu widzenia wspomagania wysiłku - najważniejsza jest metylacja glikocyjaminy do kreatyny i metylacja [...]

1. wit i min z warzyw i ew owocow 2. dopiero dla bezpieczenstwa sysntetyczne 3. RDA jest ustalone tak aby przy tych dawkach czlowiek dzialal nie optymalnie ale w ogole nie slyszalem aby byly RDA dla sportowcow Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl [...]

[...] podczas której przytyłaś te 2kg. Spróbuj to zrobić jak najdokładniej z podziałem na posiłki i ich gramaturę lub wielkość. Przykład: śniadanie: 2 kromki (lub dokładniej 60g) chleba pszennego plaster sera żółtego plaster szynki ogórek P.S co to za anemia? Cierpisz na niedobór żelaza, wit. b 12? Zmieniony przez - Charon w dniu 2007-02-06 16:02:42

Teraz szukanie co może to powodować. Biorę wit d3 , omega 3, wapń potas magnez, ale to chyba nie od tego, może aakg ? d3 biorę od 8 miesięcy bo wyszedł mi wynik 3x niższy od minimalnego , ostatnio robiłem badanie to wyszło w normie ale dalej to suplementuje 10 000 co 3 dni , ciekawe co powoduje ze mam obniżoną bez suplementacji. Magnez potas itp [...]

To musisz pomyslec co bierzesz albo co sie dzieje 1-2 dni przed wystapieniem tego, pewnie jest kilka rzeczy ktore naraz dzialaja i sie to pojawia. Te suple co bierzesz na stale same z siebie raczej nie wywoluja nic, bo masz dlugie okresy bez tych objawow a te suple bierzesz wtedy tez. Wit D to raczej bez zwiazku tu, akurat niskie poziomy mimo [...]

Od dzis przerzucam sie na Daily+ISS_Super_Vitamin_Pak, ze wzgledu an duza dawke witamin z grupy B za ok 60zł na miesiac mam kompletny zestaw witamin i minerałow. Dorzuce jeszcze tran(omega3, wit A,D,E) i ashwaganhe-bedzie git. Dzoeki, że zwrociliscie uwage na witaminki Daily thx

[...] 38 milionowej rzeszy) czy może wywnioskowano to na podstawie ankiet co spożywają Polacy? Bo na tym forum chyba tylko faftaq dalej wierzy że to co zawierają tabele z zawartością wit. i min. jest faktycznie w tych produktach. Pisanie jakie są niedobory na podstawie tego co jemy jest obecenie tak wiarygodne jak przepowiadanie pogdy na 100 do przodu.

Ja pewnie się naraże większości ale ja przy obecnym szybkim życiu, zanieczyszczeniu środowiska, kiepskim żarciu nie widze możliwości zaspakajania potrzeb na witaminy i minerały tylko z pożywienia. oczywiście nie wszyskie, bo może 80 mg wit. C uzbieram ale potrzebuje więcej i tyle nie uzbieram z owoców czy warzyw. To samo dotyczy innych np. [...]

[...] W czwartek był strzał wieczorem, przez noc gorączka, łamanie w kościach no i cały piątek w łóźku. w nocy piątek/sobota brak snu, temperatura 38-39 stopni i kuracja wit C + gripexy przez cały weekend, oczywiście zero trzymania michy. W niedziele znaczna poprawa, cały dzień jeszcze posiedziałem w domu, a w poniedziałek normalnie siłowni, [...]

Myślę ,ze nadmiar witaminy A w Twoim przypadku nie jest zbyt groźny - bo jej źródło jest naturalne.Gorzej gdybyś łykał w dużych ilościach tabletki wit A.Ogólnie jednak witamina ta w dużych ilościach jest toksyczna ,a mało tego kumuluje się w orgaziźmie.Mówiąc prościej jedz dalej marchewkę (ja też ją jadam ale wszystko z umiarem,bo mozesz sobie [...]

Po przydawkowaniu beta kakotenu jesli nie masz zawrotow glowy, biegunki a widoczny objaw to zólta skóra {chyba oto ci chodzilo} wystarczy ze kilka dni zmniejszysz dawke objawy powinny ustapic. Przedawkowac mozesz jedynie wit.A

oj brak Ci wiedzy. tłuszcze z jajek są bardzo zdrowe, zawierają prawie wszystkie witaminy i minerały(poza wit. C) oraz całą pulę aminokwasów. tyje się od nadmiaru kalorii w diecie a nie od jednego posiłku czy produktu, spalać tłuszcz możesz wykonując ćwiczenia aerobowe/hiit.

Na przyszlosc to zapobiegawczo przed impreza 1 g. wit. C i nie bedzie problemow rano :)

Tego nie wiem czy taka przerwa jest wystarczajaca? Zmniejszylbym dawke wit. C chyba do 500 mg. Zwiekszone dawki przed imprezka najwyzej ;) Sprobuj moze cos to da. Zmieniony przez - DARNOK35 w dniu 2012-03-22 21:56:00

Ja tam sklepowe warzywa wogole nie liczę do bilansu witamin i minerałów. Pracowałem kiedyś przy produkcji pomidora o powiem ,źe racje ma chyba jeden z naszych pro twierdząc ,że np pomidor przemysłowy ma ok 7x mniej witamin od takiego z przed 20 lat. Niestety ale te bajki o dostarczeniu wszystkich niezbędnych wit z warzyw i owowoców kupowanych w [...]

poza tym nie widze zadnych warzyw w tej diecie...czyli straszny niedoboor wit rozpuszczalnych w wodzie oraz flawonoidoow...pamietaj ze syntetyczne witaminy wchlaniaja sie w ok 10% i nawet przy duzych dawkach org wciaz bedzie mial niedobory u cwiczacego... misOO Gróbas w Suplementacji "The only secret Arnold knew was that in bodybuilding [...]

witamina c dziala silniej z tym ze w innych celach , bez wit c nie wygladalibyśmy wogóle...... tak to jest od biochemi nie uciekniesz jest bezliosna szczegolnie jak se to czlowiek po glebszym namysle uzmyslowi P.S testosterol nie jest wart swojej ceny

Szczerze ? Właśnie zacząłem 40 dniowy cykl na zdobycie kilku kilogramów i podkreślenia definicji mięśnia. Nierealne bez klucia dupy, diuretykow i hardcorowych spalaczy. A potem i tak ze 2 tyg regeneracji. Co do ciezarow - to na co one ? chyba nie chcesz 40 dni cwiczyc tymi samymi. Przy twoim wycisku wioslo sztangielka 30 kg to sobie mozesz [...]