wit

Na sen polecam melatonine które ma dodatkowo wiele pro zdrowotnych funkcji, podobno też działa anaboliczne ale na to bym się nie nastawiał. Witaminy ostrovit pewnie dobre sądząc po pozostałych ich produktach osobiście polecam w okresie letnim np hi tec a zimą np one a Day. Sensowne tez wydaje się wspomaganie wit c i d

a wiec wedlug mnie lepszy od solarina jest Vitapil 60 kasow ok 33.60zl, niedosc ze dobry nawlosy i paznokcie to zawiera tez wit.paba ktora jest dobra na opalanie, przez co opalenizna lepiej sie trzyma, z reszta Pan Jogger juz nieraz o nim pisal podrawiam radek

ja sie nie badałem , ale juz woda z sutów leciała po scisnieciu takze juz musiało byc dużo . Kupilem tylko wit.b6 i jem 10 tab rano i 10 tab wieczoirem , łącznie 500mg rano i 500mg wieczorem , ogólnie libido poszlo sporo do góry , ale z sutów leci dalej jak sie je scisnie , minął dopiero tydzień . Mysle co jeszce dorzucic ale zobacze jak poradzi [...]

Akurat brak tłuszczów ani tym bardziej wit. C nie wchodzi w gre. Jeśli chodzi o kolana to dużo biegałem, do 20 km i głównie po asfalcie, napewno mogło to prowadzić do jakiś większych przeciążeń i gromadzenia mikrourazów. Co do barków to początkowo bardzo prawdopodobne że miała wpływ niepoprawna technika i nie ma co ściemniać ale ból tak naprawde [...]

odżywki: - białko WPC 80 wg brakow w diecie - bcaa olimp 750 10kapsow przed i po treningu - filomag B6 (40mg magnezu i 5mg wit.B6) + cynk (10mg) przed snem z 6 filomagow+1 cynk

na razie średnio 5-7 miejsca na rejonowych zawodach, dlatego szukam innych rozwiązań. Whey odpuścić? Witaminę d3+k biorę od kilku miesięcy i wit b complex

produkty najbogatsze w wit D http://www.nutritiondata.com/foods-000102000000000000000-w.html i w witamine A http://www.nutritiondata.com/foods-000098000000000000000-w.html

A mnie śmieszą ludzie którzy zamiast kupić MZB za 40 zł i łykać jedną lub dwie tabsy kombinują jakieś cuda gdzie trzeba łykać 6 tabsów, na pewno nie wychodzi taniej a i nie jest klasyczne ZMA jak w tym przykłądzie gdzie będzie 1000% dziennego zapotrzebowania na wit. B 6.

Nic mi nie dały te tabele. Olej rybi na pierwszych pozycjach. Jak pisałem już biorę omege gold a z ryb to tylko czasem tunczyka z puszki. Poza rybami i żółtkami jaj więcej produktów nie zasługuje na uwagę jako źródło wit D ?

tluste rybki - D o zdodlach wit A gdzie nie wejdziesz to pisze...

Wiesz ale jak alternatywa jest droższa, do tego trzeba łykać o wiele więcej tabsów, przekracza się zdecydowanie dziennie zapotrzebowanie na dany składnik (jak w tym przypadku 1000% wit. B6) to głupota a nie alternatywa.

Stary - jak masz wulkany i tego nie leczysz to --> Ja mówie tu o przypadku kiedy jesteś czysty i nagle łapiesz trądzik - zazwyczaj na plecach i barach.. wtedy benzacne jest wystarczający.. można dodać 3-5g wit b5 poczym zejść do 1-2g aż trądzik ustąpi.. po co w takim wypadku antybiotyk?

magnezu nie należy spożywać w bliskiej odległości od wapnia spotkałam sie z opiniami, że wit.b compositum moze podrażniać żołądek - tu zaleca się więc po posiłku inna szkoła moowi,zeby przyjmować na poosty żółądek => lepsza wchłanialność i te sprawy ;) witaminy rozpooszczalne w tłooszczach /a,d,e,k/ - w ich obecności jednak nie należy [...]

wit i o3 codziennie. bialko wg brakow w diecie. reszta w dt

[...] wyrównała Twoje zapotrzebowanie energetyczne, to w Twoich dzisiejszych posiłkach nie było absolutnie żadnej wartości odżywczej (może poza jakimiś szczątkowymi ilościami wit. B z jogurtu, o ile nie był odtłuszczony),a pnadto tylko obciążyłeś żoładek i układ trawienny w ogóle. Nawet, jeśli cenisz sylwetkę ponad zdrowie, to takie zachowania Ci [...]

sledzie wpierdlam bo maja selen,cynk i wit B6,12 i wchodża dobrze dieta spoko nie mam ztym problemu zreszta jak wam sie nie podobaja sledzie to trudno ale ja poprostu lubie:P:P:P prosze tylko o rade kiedy mam brac ta kretke:)

miałem podobnie kiedyś i u mnie sporo dały: - skrzypowita - wit. z grupy B i cynk - jakiś dobry szampon

moim zdaniem kreatyna nie chamuje wzrostu , co prawda bralem ja tylko raz razem z hmb i jakimis wit i mineralami i nadal czuje sie wysoki mam 198cm wzrostu .A tak powaznie to kto ma wysoki urosnac ten urosnie i tak a kto ma przypisane by byc niskim to bedzie niskim nie da sie pokonac losu (i genetyki tez chyba nie). FAJUSS :) pozdrawiam!!!

którą wersje polfy masz bo sa po 500 i po 100mcg o ile się nie mylę 1000mcg co drugi dzień przez 2 tyg do tego dużo żelaza (czyli 30-40mg dziennie) z wit C i kwasem foliowym, powinno podciagnac trochę wyniki krwi przy odpowiednim treningu, ale duzo się nie spodziewaj to nie koks.

Jak Zostać Gangsterem? http://www.wit.waw.pl/gangsta.htm seal gg 3135075