wit

wit b6 szczegolnie , przerabialem osobiscie tamat

wit b6 szczegolnie , przerabialem osobiscie tamat Coś więcej da radę? Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2013-08-20 23:54:35

8-) na powaznie to spadek libido przez zapewne (nie robilem badan) prolaktyne , po kliku dniach z wit. b6 tematu nie bylo

eOr sog (tylko duchowy)dobre info a do autora nic cie sie nie stanie (chyba ja osobiscie od 8 tyg przyjmuje 300u.i wit E (w animal pack-u) i 250mg dziennie aspiryny i jakos zyje

[...] Mega mass przed treningiem wg braków w diecie, a po treningu musowo 80g jakieś zmieszane z 30-40g Ostrowii WPC 80. Ale to na wodzie! Możesz dorzucić do tego 500-1000mg wit.C, która obnizy poziom kortyzolu. A no i Ostrowię mozesz od razu po przebudzeniu z 30g walnąć. Przynajmniej zanim zjesz dobre śniadanie to katabolizm Cię nie zje. PoZdro. [...]

z wit b6 trzeba w razie problemow wejsc z dawka ~400mg dziennie, nolva 20mg, ale nie mysl o tym za wiele i sobie nie wkrecej, ja stawiam na to ze gino nie zlapiesz.

[...] porcje-więcej to marnotrastwo, organizm nie przyswoi (zmniejszy sie) Witaminki na poziomie 300% wszystkie- z grupy "B" 600% przy dużym wysiłku umysłowym L-tyrozyna 500mg pozostałe bez zmian :) Sam stosuje pokaźne dawki wit z grupy B w bardzo stresującej i wymagającej podzielności uwagi, dużego skupienia pracy,daje to dobre rezultaty.

nawet bardzo ok jak chcesz to dorzuć jeszcze wit B6. cynk 1 tab przed snem magnez 1 - 2 tab przed snem Najlepiej dawkowo byłoby wziąć półtora, ale możesz mieć problem z podzieleniem.

W jaki sposób obliczyłeś swoje zapotrzebowanie? W diecie występuje niedobór wit.C, kwasów tłuszczowych o3, potasu, wapnia etc. Masło orzechowe z ziemnych jest kiepskim źródłem lipidów (produkt wysoce przetworzony) dostarcza bowiem dużą ilość omega-6, lektyny, obfituje w sól, a niekiedy nawet w tłuszcze utwardzone. 100-150g płatków owsianych może [...]

DOPING: oprocz wit.C sa za male dawki, dobierz tak zeby bylo podobnie jak ZMA z apteki, podlicz kase i porównaj co sie lepiej bedzie oplacać ogólnie skład oki AROS 5 zincasów zwyklych 200mg?? chyba jakiś błąd może to ilość związku magnezu, wtedy byloby ok 15mg jonów magnezu Zmieniony przez - Herman2003 w dniu 2006-02-09 22:16:55

[...] nie ma skladu zma na noc w odpowiednich dawkach to nie jest zma tylko suplementacja mineralami lykajac 4-6 tab filomagu ladujecie 200mg jonow magnezu - w zma jest 450mg. ja zjadam 2x zincas forte, 10-15 tab magnezu 0,6 i 0,5tab wit b6 50mg i TO jest zma apteczne w odpowiednim skladzie. robie to tylko okresowo i biore pod uwage moja wage (110kg)

No to w takim razie jakie mi proponujecie dawki i o jakich porach jezeli mam: 1)compositum viatminum B(wit B1-3mg_B2-5mg_B6-5mg_PP-40mg-wapnia pantotenian-5mg) 2)tabletki z drozdzy piwowarskich z dod. melisy(potas-8,56mg_fosfor-3,93mb_magnez-0,88mg_wapn-0,43mg 3)Maglek B6(magnezu mleczan-500mg_pirydoksyny chlorowodorek-5mg) 4)Zincas Forte [...]

Nie chce miec pol szafki tabletek jak moj dziadek. Naraie zaczne od samego czosnku + wit c , magnez ,cynk i omega. Bo racja witamine c latem to z owocow i warzyw lepiej dostarczyc. Ale dzieki. btw: Aby rozpoczac stala/ cyklowa suplementacje lepiej skonsultowac sie z lekarzem czy moge bez tego zaczac? Zmieniony przez - kooteK92 w dniu 2009-05-24 [...]

zeby rozpoczac suplementacje czosnkiem czy wit c /omega - nie potrzebujesz konsultacji lekarskiej. Chyba, ze jestes osoba chorą

[...] zdecydowanie musisz się pozbyć łupieżu więc leć do apteki po Nizoral i stosuj wg zaleceń z ulotki lub zapytaj farmaceutę. 2)Suplementy ze skrzypem polnym lu bogate w witaminę A ( włosy są osłabione przez brak retinolu) jeżeli nie chcesz wydawać pieniędzy spożywaj pokarmy bogate w wit. A - wątróbka, jaja, tłuste mięso, masło, sery, mleko. [...]

TY CIO.T.O -MORZESZ WIT.C A NIE M-DROL DO SZKOŁY TREDOWATY CI.L.U

TY CIO.T.O -MOżESZ WIT.C A NIE M-DROL DO SZKOŁY TREDOWATY CI.U.LU CHŁOPCZYK Z DWORCA ZOO Zmieniony przez - siero w dniu 2010-04-08 21:36:49 Zmieniony przez - siero w dniu 2010-04-08 21:37:54

MEGABOL Egg Amino Acids with Taurine 350 Sposób użycia: Sugerowana dawka dzienna - 4 tabletki na każde 10 kg masy ciała. Rozłożyć na 3 równe porcje. Najlepiej przyjmować 1 godz. po treningu, 30-45 min przed posiłkiem (lub napojem białkowym) lub przed snem. Nie wskazane jest spożywanie w okresie 4 godz. przed treningiem. (wklejam ze strony [...]

moze i by mogło być powodem niektórych z objawów które wymieniłeś ale razem z obniżeniem HGB I RBC samo obnizenie moze tez wpłynąć na inne rzeczy bo wit B12 jest dosyć ważna może masz jakiś zespół złego wchłaniania , niedokwasotę , brak czynnika kastla

osobiście to słowo klucz widzę. generalnie wit. B12 z suplementów wchłania się mniej niż 10% więc spokojnie nie przesadzisz. A skutkiem nadmiaru jest najczęściej ciężki trądzik.