wit

Ja przykłądowo poszalałem sobie wczoraj troche na baletach.. jestem teraz na cyklu kreatyny i w moim wypadku wyglądało to tak.. Godzinę przed wyjściem zjadłem porządny posiłek składający się głownie z węglowodanów i tłuszczy, do tego 100mg Wit C no i sporo wody, do kieszeni zabrałem batona Trec'a który ma ponad 400 kcal (ok. 22 B, 33WW, 21T).. Po [...]

Witam :) Ostatnio skończyłem redukcje z Mex nutrition - Thermo Shred, SFD Wpc protein plus, Trec - Multi Pack, Hi-Tec Nutrition - CLA Extreme + FBW + aeroby i bieganie . Przygotowuję się do robienia masy . Dieta już jest. Mam dwa pytania . Czy może być trening : Pon: KLATKA BICEPS Śr: PLECY TRICEPS Piątek: BARKI NOGI . I drugie pytanie : czy to [...]

a więc tak , zrobiłem cykl na WPC + jabłczan kreatyny + carbo + wit i omega . trochę poszło masy . ale w najbliższym czasie planuję coś mocniejszego po przerwie z kreatyną . XP + trec mass xxl + HP . co myślicie o tym połączeniu ?

nie no, nie porownuj przywsajalnosci wit z form lipo a np chelatow cytrynianow czy innych wynalazkow

no widać jakie stężenie osiąga wit c w osoczu w zależności od metody podania :-D

wcina zelatyne.. a glukozamina jest z wit c razem.. jak mu zawine w jakies miesko to on i tak rozgryza kapsulke tak zuje dokladnie.. wiec do zoladka nie dociera zamknieta kapsulka

z ostatniej chwili by kazam () : "wszystko co obniza poziom estrogenu (6-oxo, arimidex) badz blokuje receptory estrogenowe (nolva, clom)... moze tez byc gino progesteronowe wywolane wysokim poziomem prolaktyny wtedy pomocna bedzie wit b6 badz bromokryptyna... " Zmieniony przez - kowatschoo w dniu 2005-07-14 13:56:59

[...] tym, kończe cykl na mono, 5 tydzień miną i jak na razie +4 kg. Chciałem zrobić eksperyment taki na sobie połączyć DAA + Test Freak , ZMA apteczne i do tego inhibitor aromatazy i beta alanine :D Myśle cyz dokupować jeszcze osobno wit B6 czy ta w filomagu wystarczy, biore 3 na noc tabl. ? No i też kupuje zwykłe zestaw witamin biore po 1 tablecie.

Ja byłbym za Power Sport MLO - zawierają więcej składników szczególnie potrzebnych ogranizmowi trenującej osoby (np wit B12) podczas gdy inne składniki (które dość łatwo dostarczyć wraz z dietą) w mniejszych ilościach są w miarę dobrze dostosowane do potrzeb osoby trenującej czego nie można powiedzieć o preparatach typu Centrum - które są [...]

Detralex 2x2 tabl., Haematoven w żelu 2-3x smaruj nogi do kolan. Duże dawki wit.C. A tak na marginesie - jeśli Twoje żylaki są rodzinne, to mała szansa na pomoc estetyczną. POzdrawiam. guru

na stawy pomaga też tłuszcz rybi i wit c opaski też pomagają-staw jet lepiej dogrzany,ponadto żelatyna.

[...] minimum 8 tygodni do 2 miechow ostatnimi czasy robilem splity 4 dniowe z roznymi ukladami partii bez kontuzji profesionalna siłka dieta jest zbilansowana i ulozona pod moja osobe nie biroe sterydow aktualne odzywki na ten cykl: biało sfd, gainer, sfd, bcaa sfd, gainer jumbo scitec, test freak pharma freaka, wit i min universala, kofeina treca

jdlaczego wit c, unikać okootreningowo?

eee jest to marginale,jezeli juz to chyba bardziej licza sie tu wit i mineraly bo to one sa katalizatorami wielu procesow niz same skladniki odzywcze bialko,ww, tl. choc moge sie mylic.ale nie sadze zeby to mialo kluczowy wplyw,tak samo mozna powiedziec o koolturystach ze slaska nie zrobicie masy przeprowadzcie sie w gory. 6 szlugow to nie duzo.

Toz to temat rzeka. Lepiej poszukaj na sieci. Poza tym wit. C jest niezbedna w okersach inetsywnych treningow (budowanie masy, rzezba). Stosuje wtedy do 1000mg i raczej nie przekraczam tej dawki tak by zbytnio nie obciazac organizmu (nerki). Pozdrowka

Dzieki KAIN ! Też jem magnez i wit B complex i nawet tran w kapsułkach (zamiast A+E)- ale zawsze jak to łykam to myśle- "Jaką ja dupną apteke mam juz w sobie..." Strzałka !!! XXL

Thx PAC-MAN A może by tak RUTINOSCORBIN - to niby tez wit "C" i chyba też ma długie działanie ??? Co wy na to ? Strzałka XXL

[...] urozmaicenia czasem jajecznica z razowym,2 i 3 posiłek makro takie samo, zamienie ryba mintaj i łosoś, z mieśa dochodzi mielona wołowina. z supli kreatyna, zma przed snem, wit d 4000jm plus omega 3 Trening siłowy robię co drugi dzięń 3-4 raz w tyg, 2 dnia NT wchoidzi HIIT , jeden dzien pełna regeneracja. Coś byś ewentualnie proponował dodać./ [...]

wit C spokojnie dawaj 1g reszta ok tylko z tą żurawiną tam jakiś błąd jest BTW Leśniczy konta nie skasowałeś?%-)

[...] z was nie uwierzy .... no ale napisze bylem u bienergoterapeutki potrzymala mi reke w tych okolicach przez jakies 20 min i kazala tydzien nic nie robic i potem uwazac na kregoslup po 2 tyg przeszlo hehe sam nie wierzylem ze takie cos pomaga ale podzialalo wczesnie dostawalem zastrzyki jakies przeciwzapalne +wit. B12 i nie pomagalo po tym pomoglo