[...] (kulturyści wyczynowi) przyjmują podobno nawet do 15 gram dziennie (nie polecam). dawka 1 gram wystarczy, jeśli bierzesz tab, to dobre jest CETEBE (kapsułki 0.5 grama), bo organizm nie potrafi magazynować wit. C przy wit. C bierz magnez (zapobiega kamicy nerkowej), a jak magnez, to zawsze z B Zmieniony przez - jakryc w dniu 2004-12-08 13:23:02
Od dziś zacząłem stosować "kuracje" wg poradnika opracowanego przez djkg6. Zakupiłem: Wapń Wit. D Kwas foliowy Rexorubie l-arginine z Olimpu 1500mg. I tu moje pytanie. Napisane tam jest by przyjmować arginine 2capsy przed i 2 po treningu. Daje to razem 6g. A jak napisał autor poradnika, należy podwoić dawkę polecaną. To znaczy, że mam [...]
ja np wole witaminki pod noc i się lepiej śpi - spowodowane jest to, że w owej kapsule jest magnez i cynk w składzie - nie w takich ilościach jak ZMA (nie licząc, że nie w formie chelatów) ale człowiek wstaje rano wypoczęty. wyliczyłem nie mniej jak 115zł za miesiąc co wg mnie nie jest wysublimowaną ceną. Ten środek na bazie ziół - 30 Argina [...]
[...] ta kuracje i zobacze czy urosne. Licze na 2 cm:) mam niecaly miesiac na zakupienie suplementow. Czy konieczna jest REXORUBIA???? odpowiedzcie szybko . zamierzem brac tran , wit. D , kwas foliowy, wapn, 2l mleka/dobe, zdrowe odżywianie i oczywiscie arginine 1500 mg.+ makabryczne rozciaganie 10 min na dzien prosze o szybka odpowiedz po wakacjach [...]
[...] w diecie -sport -łykanie tej chemii -zwisy na drążku normalne i do góry nogami - za kostki. Jutro kupuje drabinke i haki. Generalnie pytanie mam tylko do tej chemii. Wapń, wit. D i kwas foliowy mam. Tylko pytanie odnośnie "REXORUBII". W aptekach internetowych czy zwykłych taniej? Znalazłem za 37,22zł na internecie i wygląda tak: [...]
https://oa.doria.fi/dspace/bitstream/10024/2164/1/aromatas.pdf wit c byla tylko przydkladem ile skutkow uboczonych moze miec jakis tam srodek. I co z tego ze stosowany w raku piersi? Liczy sie cel i to ze dzieciaki po tym zyja i osiagaaja pożądany wzrost. BTW gadasz jak typowa matka lepiej nic nie ryzykowac i byc w gownie niz zaryzykowa i cieszyc [...]
ja kupiłem tylko kwas foliowy i l-argininę, bo zamiast kupować wapń i wit d piję poprostu więcej mleka. Na dietę białkową jem jajecznicę oraz szynkę z indyka do kanapki.
[...] dokladny najlepiej od razu po wstaniu z lozka. Z tego co widze medrgin zawiera 2g l-argininy ,bez lizyny ,czyli to co ci przepisal lekarz mozna o kant dupy rozbic. wapn i witaminy to najwyzej na dobre samopoczucie brac. bez silnego bodzca (igf-1) nie ma mowy o tym ,zeby te witaminki podzialaly 'w góre'. Jesli interesuje Cie wzrost... cóż. [...]
Przerwę wam rozmowę. Dziś zacząłem cykl. Wziąłem pierwsze dawki. Wpakowałem wszystko na raz teraz przed snem. Witaminy A,B i C, kwas foliowy, "Calcenato" (wapń, wit. D, magnez, cynk), rexorubie (1 łyżeczkę), siemię lniane (2 łyżeczki), Arginina 4 kaps i idę spać. Nie wiem czy dobrze zrobiłem, ładując wszystko na raz ale miejmy nadzieję [...]
[...] 177 chciałbym dobić do 183 bardzoo !w gim mnie większość przerosła ; / po przeczytaniu tego tematu m/w chciałbym spróbować tej kuracji;) mam zakupić wapń, kwas foliowy, wit D oraz Rexorubie ... i arginine czy to wszystko czy możne jeszcze jakiś składnik może coś z tego potrzebne jest bardzo ? (pueraryna, melatonina, niacyna) proszę o [...]
Witam! Zacząłem kurację 26 marca zgodnie z pierwszą stroną. Mam nadzieję że będę jakimś kolejnym potwierdzeniem tej "terapii" :d. A więc o mnie: Wiek: 17 lat i 5 miesięcy Wzrost przed kuracją: 167,6cm wieczorem(20:00), 169cm rano(7:00) Suplementy: Rexorubia 350g (29zł) na zamówienie z apteki Kwas foliowy Hasco 5mg (2.40zł) Wit. D krople [...]
Wapn, magnez, wit D, reszta witamin to podstawa tej suplementacji + nie zaszkdozi dolozyc kwas foliowy 0,4 g dziennie. Nie kupuj 2 puszek APL wystarczy jedna. 14 dni suplementacji arginina to max potem organizm juz nie reaguje na nia a ty tracisz pieniadze. 1 puszka starczy ci na 16 dni suplementacji w dawce 2x +17 dzien 4 tabletki Moim zdaniem [...]
[...] ( 2 tabletki 10 ug ) ( najlepiej w srodku dnia zeby zdazylo sie przyswoic ) Dorzuc Magnez koniecznie ( bez niego apl slabo dziala ) Witamina C najlepiej razem z Wapniem Inne witaminy ( multiwitamina ) Bialko 1,5 g na 1kg Kwas foliowy ( jest na 90 % w multiwitaminie ) Ostatni posilek ok 2 h przed braniem APL popijajac zwykla woda Te witaminy to [...]
[...] ( 2 tabletki 10 ug ) ( najlepiej w srodku dnia zeby zdazylo sie przyswoic ) Dorzuc Magnez koniecznie ( bez niego apl slabo dziala ) Witamina C najlepiej razem z Wapniem Inne witaminy ( multiwitamina ) Bialko 1,5 g na 1kg Kwas foliowy ( jest na 90 % w multiwitaminie ) Ultimate Nutrition APL dawka 2x - ok 30 min przed snem Ostatni posilek ok 2 h [...]
[...] ( 2 tabletki 10 ug ) ( najlepiej w srodku dnia zeby zdazylo sie przyswoic ) Dorzuc Magnez koniecznie ( bez niego apl slabo dziala ) Witamina C najlepiej razem z Wapniem Inne witaminy ( multiwitamina ) Bialko 1,5 g na 1kg Kwas foliowy ( jest na 90 % w multiwitaminie ) Ultimate Nutrition APL dawka 2x - ok 30 min przed snem Ostatni posilek ok 2 h [...]
Powiem Ci szczerze ze do kuracji nie potrzebujesz az 100 g bialka przy wadze 60 kg. Obciaza to niepotrzebnie uklad krwionosny, bo bierzesz wit D itd. Ryz se zrob z 50 g i zjedz na ostatni posilek i bedzie dobrze + normalne posilki mieso i tak dalej. Ja dzis zaczalem i cala noc nie spalem... Standart. Dzisiejsza noc bedzie kluczowa bo najwiecej sie [...]