Ile masz lat? W Twoje diecie występują produkty o wysokim stopniu przetworzenia, czyt. tosty, szynki sklepowe, gainer, margaryna etc. Poza tym widnieją niedobory żywieniowe na poziomie DHA i EPA, wit.C, potasu, wapnia, magnezu. Posiłki muszą być pełnowartościowe, a tym samym bogate odżywczo. 17. Co zamienić za te tosty i gainer?
zma bez znaczenia jaka firma bo sa identyczne ( moze byc olimp) Najlepsze witaminy na naszym rynku ma firma now tez w ofercie atleta Pełen zestaw wit i minarałow specjalnie dla sportowców, nie znajdziesz nic lepszego członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie ****************************** [...]
Mam jeszcze pytanie. Czy duzo zmieni rezultat jezeli odstawie ZMA? (niestety ciecia w budzecie :( i moze mi nie starczyc) Myslicie ze i tak beda dobre efekty po thermie i wit? A i jeszcze pytanko, gdzie dostac najlepiej, najtaniej therme pro bo czytalem ze kupuja po osiemdziesiatpare zlotych.
Że po treningu to wiem, podwyższają sę wskutek rozpadu komórek mięśniowych po ostrym zapyerdolu. Pytam bo poprzedniej zimy mimo bycia off, nie stosowania supli prócz wpc i wit/min mialem podwyższone wskaźniki o kilkadziesiat procent. Natomiast dnia poprzedniego robiłem ciężkie ciągi, po których z trudem doszedłem na te badania.
chodzilo mi takze o te wzbogacanie witaminami i mineralami... czy wiele strace? czy moze juz w samych pojedynczych elementach tej mieszanki są wit. itd ,czy tylko gainery są tym wzbogacane? Cytaty miesiąca: 1."A co do spermy.. jakby się spuszczać raz na tydzień i pić własną spyre to szłaby po tym masa? -czy ktoś próbował?" [...]
nie przejmuj sie wzbogaceniem spozywaj witaminy i mineraly z pozywienia nie z odzywek (podpowiedz: owoce warzywa) carbo btw tez jest wzbogacane o wit i min Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************ mniej bledow, [...]
każdy dobry najlepiej z wit B6 a co do dawkowania - zaleznie od leku np 3xdziennie po 1 tabl
Jedyne co stwierdzono w badanich to ew poprawa regeneracji i j/w placebo Takze kup ryzu kurczaka i j/w wit o3 zma
[...] dla wątroby, można brać ten środek przez dłuższy czas bez obaw. Uwagi końcowe Zalecam podczas takich cyklów także profilaktykę ogólnie stosowaną podczas kuracji na 'witamince' tj. magnez 300-500mg ED, omega-3 6-8g ED, cynk 25-50mg ED, wit. E 800-1200mg ED, koenzym Q10 45-120mg ED itp. Badanie ciśnienia, oraz co jakiś czas polecam wybrać [...]
[...] białko http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_Whey_protein_professional-opis27011.html omega http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Omega_3_sport_edition-opis3562.html wit http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2012-02-19 18:42:25
a moze na poczatek cos bardziej lajtowego bez efektow ubocznych: TAD 600mg co 3-6dni, wit c 2-3g i cynk 100-150mg dziennie sam takie kombo za niedlugo polece i zobaczymy czy pomoze Do tego jakies zele antybakteryjne kremy, duzo higieny, solka itd. Jak to nie pomoze wtedy cos bardziej hardcorowego Zmieniony przez - DYLAUDIO w dniu 2010-02-21 [...]
[...] ilość czerwonych krwinek - lepszy transport tlenu, a co za tym idzie lepsza wydolność oraz szybsze usuwanie kwasu mlekowego z komórek. WAtróbka to kopalnia żelaza. - wit. C. Poprawi odporność. Tuzinom ludzi posypały się plany treningowe, cykle, redukcje, bo gryba, kaszel, antybiotyki. Zapobiegać nie leczy. - zero stresu. Łatwiej [...]
ale co ty oczekujesz? masz jakies niedobory tej wit ?
Olimp nie ma wit. D w ofercie, Scitec i Swanson dostępny w oficjalnie w Polsce w dawkach które można sobie darować. Latem się opalamy a jesień wiosna suplementujemy w dawce minimum 2.000 IU dziennie a optymalnie nawet 5.000 IU.
asd nie wiem jakie to uczucie od czasu do czasu zdarza mi się obudzić bez czucia w 2 rękach, ale jest to spowodowane w nocy kiedy uciskam masą ciała ramiona na dniu/noc może być spowodowane niedoborem wit. np. j/w B7 czy B12 dlatego profilaktyka przedewszystkim panowie!
[...] dwa że może podnosić poziom homocysteiny, konieczne jest więc równoważenie tego potencjału odpowiednią dawką pokarmów zasadotwórczych, i odpowiednią podaż foilianów, wit b6 i b12 - a ich źrodłem są warzywa i owoce, a te są źródłem węgli. Poza tym dieta taka nie ma uzasadnienia ekonomicznego, pokarmy białkowe są drogie, a samo białko jest [...]
Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 lat Waga : Wzrost : 175 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : 1 rok*********e inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Domowa siłownia Dieta : Jest. Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : Kreatyna, Wit. C, Magnez Ostatnio przerabiany plan: FBW Ciężary [...]
Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 lat Waga : 67 Wzrost : 175 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : 1 rok Uprawiane inne sporty : Boks 2 razy w tyg. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Domowa siłownia (Drazek, ławka, stojaki) Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : Kreatyna, [...]
Witam! Ja osobiście biorę witaminy NOW Special Two.Są to bardzo dobre wit. ale niestety trochę drogie ok.78 zł,ale jest ich 90 tabletek i starczają na 3 miesiące. Pozdrawiam
Przykładowy schemat 1-2tyg hcg 500j eod 1-2 wit E 1000j ed 1-3tyg arimidex 1,25mg ed/ ewantualnie femara 1-6tyg tamox 20mg ed ew.clomid 50mg ed Co wy na takie coś?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
