wit

[...] aero po silowym ktore ma na calu szybkie palenie fatu z powodu wypalenia glikogenu w czasie treningu silowego. lepszym rozwiazanie wydaje mi sie byc danie gluty, bcaa wit C miedzy a wegli z bialkiem po aero. szczur na naszym amatorskim poziomie chyba nie warto sobie zawracac glowy takimi szczegolami tylko tyrac ciezko trzeba a co ma rosnac [...]

Pepsko, 5G Wit. C przez 3 dni, potem schodzisz z dawki lajtowo i powinienes byc zdrowy jak kuń. To czy dorzucic oliwy to przeciez kwestia indywidualna, zalezna od diety, celu cyklu itp.

[...] +rozciąganie SUPLE: magnez, omega, kombucha, vita-plex, chela-min, pokrzywa, skrzyp, adaptogen (w składzie :melisa,chmiel,różeniec górski, l-tryptofan, szafran,niacyna, wit.b12 i B6, ryboflawina, tiamina PŁYNY: Woda, kawa, herbata DIETA WARZYWA: ogórki,cukinia, cebula, kalafior, kapusta, pomidor, papryka Miska: wczoraj: sniadanie: jajo, [...]

[...] w połowie. SUPLE: magnez, omega, kombucha, vita-plex, chela-min, pokrzywa, skrzyp, adaptogen (w składzie :melisa,chmiel,różeniec górski, l-tryptofan, szafran,niacyna, wit.b12 i B6, ryboflawina, tiamina PŁYNY: Woda, kawa, herbata DIETA WARZYWA: ogórki,cukinia, cebula, kapusta, Miska sniadanie: jaja, mąka, wiórki, twaróg II sniadanie: [...]

Maks, ale jest jeszcze co ciąć %-) od jutra wjezdza spalacz, w poniedzialek zamawiam zma i wit. c

Tez musze w zma i wit c sie zaopatrzyc jeszcze :-)

U mnie dieta z dużą ilością żelaza i wit. C nic niestety nie dała. Z problemem męczyłam się ponad dwa lata także dokładnie zapoznałam się z tematem. Jedyne co zaobserwowałam to jak suplementuje żelazo to jest ok, jak tylko odstawiam to zaraz wyniki lecą w dół. Jedyny plus, że nie ma różnicy czy to suplementy na receptę czy bez. Napewno żelazo i [...]

mi na zalalenie płuc dla małej chcieli dać paracetamol i wit c

jak bierzesz do redukcji to wchodzisz stopniowo zaczynajac od pol tab codziennie dodajac polowke. Zwiekszasz w zaleznosci od organizmu jak sie bedziesz czol. ogolnie 4-6 tab jest max biorac pod uwage spiro. Dawke dziel na 2 dawki bo leb ci rozsadzi jak na raz wezmiesz 4 Najlepiej przyjeta dawke po ok 30 min zapic 1000mg wit c

albo strzelę szota z wit b12 będzie moc??%-)

pisze 1 tab zjadlem 4 %-) jak nie zasne to czyli chuyyowe%-) 4 zabki czosnku wit b6+magnez ale i tak komus yebia skarpety%-) Ogolnie to co byscie powiedzieli na gowno w bucie?%-)

jak wysoki to wrzucaj 3-4 gramy wit c dziennie

2 tyg po 4g wit c wystarczy, żeby poczuć różnicę?

Rafal dobry produkt ogolnie... dosc kompleksowy jak na "po treningu" niestety w skladzie wit b12 a jestem uczulony

[...] dziennikach i znalazłam tak: - dużo ryb pełnomorskich, - omega-3, - ryż brązowy, owsianka, kasza, strączkowe jako węgle, - migdały orzechy itd tylko nie ziemne, - awokado, - wit D. Czy jest coś jeszcze z takich podstawowych produktów? Wiem, że gdzieś taka rozpiska była ale nie dogrzebałam się do niej. No i też nie chcę kłaść przed nim listy [...]

[...] dziennikach i znalazłam tak: - dużo ryb pełnomorskich, - omega-3, - ryż brązowy, owsianka, kasza, strączkowe jako węgle, - migdały orzechy itd tylko nie ziemne, - awokado, - wit D. Czy jest coś jeszcze z takich podstawowych produktów? ... Mój małżonek zanim przeszedł na emeryturę brał Crestor 40 przepisany przez lekarza z powodu podwyższonego [...]

zobaczymy, może teraz lepiej będzie leciało. Najgorsze jest to, że choroba może mnie złapać. musze jakąs mieszankę na odpornośc sobie aplikować. glutamina+1 g wit C codziennie+3 g omega-3 + probiotyki + czosnek - może to podziała?

No, ze zniknie to wiem. Ale ciekawe kiedy. A ile tej wit E? Kolejna sprawa, gram pare lat w pile i do tego silka i stawy kolanowe juz odczuwam. Izotek tez na stawy wjezdza i jest lipa. Ide w czwartek na kontrole do derma to powiem, zeby mi cos przepisala. Moze macie cos sprawdzonego na stawy ?

Izo podbite do 60mg ED. Wit E bedzie szla 400mg ED. Na slady do zluszczenia skory przepisany Atrederm, ale bd stosowal raz na tydz lub rzadziej bo moga byc podraznienia. Na stawy wszystko w aptece bez recepty, wiec kupie cos w aptece. Lub jakis collagen zamowie. Zobacze jak to cenowo wyjdzie.

Apapu nie mam, mam jakies inne gówna. Witaminy C mam dużo, pomarańcze + wit. C z Olimpu ta mocniejsza. Dziewczyna niestety też u siebie w domu kończy się leczyć. ps. czy przy 39,5 jeśli nie będzie spadać lub będzie rosnąć może mi się coś stać bardzo złego? ps. leże w łóżku i umieram