wit

Ciezko dopraowadzic do jakiegos powaznego nadmiaru wit. i min. Ale glownie chodzilo mi o sam fakt ze niektore warzywa dostarczaja mniej kcal niz same potrzebuje na spalnie tak jak napisal pit... nie mozna mowic o ujemnych kcal ale znow nie popadajmy ze skraanosci w skrajnosc. Komu warzywa popsuly wycinke?

suplementował bym jedynie 03, D3 + K2, wit C, selen, zamiast supli z mag,wapnem pił dobrą wode mineralna i starczy w zupełności Zmieniony przez - barano90 w dniu 2016-02-17 17:26:33

a jak dostarczacie na bombie witamin i mikroelementów ? wystarczy z tych warzyw jako żródło węgli? dużo wit.c . ?

[...] też kilka pytań. Chodzi mi głównie o suplementację. Oprócz tranu , Olejów MCT z kokosowych, oliwy , czarnuszki , chlorofilu , probiotyków itd. postawiłem na jak najlepsze witaminy z piguł. Nie wiem czy dobrze. Także uważam że dzisiejsze owoce i warzywa jemy bardziej dla smaku. Więc resztę staram się dodawać z supli. Kupuję sobie 1kg wit C oraz [...]

[...] po roku zmodyfikowałem trochę proporcje 1:2,5-3:1, dziennie 80-100g białka). 3 lata temu ważyłem ok. 65 kg, teraz 83 przy 179 cm. Zero suplementacji, jedynie wspomagam diete wit. C Nie dźwigam jakiś super ciężarów ze względu na bolący bark(solidny upadek na nartach, mimo leczenia boli nawet przy 50 kg na sztandze). Trening push&pull 4x w tyg. Z [...]

Od kwietnia powolutku zaczynam robić masę. Poza dieta Wit c, siarka i d3+K2 mk7. W żadne kreatyny, sztuczne białka, wegle,, a tym bardziej hormony nigdy się nie bawiłem i nie zamierzam. Zmieniony przez - KaRoL91r w dniu 2019-03-29 16:08:59 Zmieniony przez - KaRoL91r w dniu 2019-03-29 16:09:26 88-OKreatynyyyy,sztuczne bialkaaaaa,o nie !!! %-)

Ludzie pchaja sie z clomidem I nolva jakby to wit.C byla ^^ ludzie poczytajcie zanim wezmiecie, ze nie jest to byle co. I bierze sie tylko jezeli jest potrzebne. Co do osty, poprawa skory ma chyba polegac na tym ze jest bardziej "elastyczna" nawodniona Itp. Mi syfow nie wywalilo, moze od czegos innego masz? Ja polece dorzucic wieksza dawke cynku [...]

[...] trzeba zrobić badania to bez dwóch zdań. Ale takie pisanie że nie powinno zablokować też jest ryzykowne. Tzn zostawienie tego na pastwe losu bo nie powinno bo clomid to nie wit C. Ok ja to rozumiem ale nie napisał nikt narazie że brałem i mnie nie zablokowało. Raczej jak już ktoś pisze jak i co to własnie piszą że blokło ale delikatnie więc [...]

jak prolaktyna mu sie znacznie podwyzszy to watpie czy sama wit b6 pomoze ;) najlepiej miec pod reka bromokryptyne(jest na recepte niestety), poza tym daa moze zwiekszac takze poziom innych hormonów... a tak btw. i tak pewnie ten srodek jest lipny tak samo jak i biosterol i inne wynalazki megabola

Na zbicie kortyzolu wez wit C. A dlaczego kortyzol bedzie wywalony???

[...] trzeba by dziennie spożywać 75 tabletek(1 i 1/4 paczki), czyli stosunkowo dużo ;] mówa oczywiście o dawce sprzedawanej bez recki, ciekawe jaka jest najwieksza dostepna dawka wit c w naszych aptekach., "- podwyższa wrażliwość insulinową tak bardzo..." tu nie dokończyłem bo nie rozumiałem co tam było napisane ale najważniejsze jest.. [...]

chcialbym zapytac a nie chce zakladac nowego tematu . czy spotkal sie ktos z was zeby jakis wasz znajomy mial skutki uboczne od wit b 12 . i czy warto stosowac ja podczas odbloku ??

[...] szachowymi(doping mózgu nie nandrolon na łokcie...:D ),tenisistami,itd i kazdy kto myśli inaczej ma chyba IQ ponizej 60 i jest totalnym d****em.Nie bez przyczyny amerykanie od lat zdobywają najwięcej medali i to nie na wit.C. Złotą myśl pozwalającą zamknąć ten temat napisał Boniek ze biorą wszyscy ale można nie dać się złapać i tyle w temacie...

Wejdź w dział dla początkujących - tam masz super rozpisane treningi - tylko ćwiczyć. Suszone owoce - to taki sobie pomysł. Więcej cukru, oleju (np. obsmarowana żurawina) niż witamin i błonnika (przeczytaj skład - często 50% to cukier pod różnymi postaciami). Daj świeży owoc do śniadania jak lubisz. Białko z odżywki jest substytutem naturalnego [...]

[...] naprawde najwyzszej jakosci (amarantus, teff, poledwica wolowa, krewetki, eskalopki, ryby z wolnego polowu itd itd itd) + suplementacja caloroczna tj: coq10, resveratrol, wit c, palma sabalowa, glutamina, natomiast okresowo: nac, alcar oraz beta-sitosterol) + wsparcie saa i przy 5 treningach silowych w tygodniu czuje sie zmeczony, siada mi [...]

Nefaryta, spożywanie surowych białek powoduje znaczną utratę wit. h z organizmu, poprzez jej unieczynnienie przez surowe białko kurze. Mój przepis: Sandacz na parze 30 dag filetów z sandacza 4 obrane cebule 0,5 szklanki ryzu 2 lyzki sosu sojowego 1 lyzka imbiru (najlepiej swiezy) Najpierw gotujemy ryz i imbir, dodajemy tyle wody, abysmy mogli [...]

Kolego Maniszu,powiem ci tak,ja też lecę swój pierwszy cykl(nie licze tego że w wieku 19lat miałem jakieś nieudolne próby bicia paczki omy,wit b12 czy deki solo:D nie wiedząc kompletnie nic o cyklowaniu i wpływie saa na organizm),na poczatek leci sam testo(enan i prop),o oralach nawet nie myślę,na deke tez przyjdzie czas pozniej.Staram się dużo [...]

[...] zaczac brac chrom,ale przypomnialo mi sie,ze mam jeszcze duzo tabletek "l carnityne complex" gdzie w jednej jest: winian l-karnityny - 500 mg chrom - 0,1 mg wit. B6 - 8 mg Bralam ze wzgledu na karnityne,a przerwalam,zeby zobaczyc czy bedzie roznica.Nie bylo w chudnieciu,wiec juz nie bralam ;)Co do chromu to wydaje mi sie,ze [...]

Od kwietnia powolutku zaczynam robić masę. Poza dieta Wit c, siarka i d3+K2 mk7. W żadne kreatyny, sztuczne białka, wegle,, a tym bardziej hormony nigdy się nie bawiłem i nie zamierzam. Zmieniony przez - KaRoL91r w dniu 2019-03-29 16:08:59 Zmieniony przez - KaRoL91r w dniu 2019-03-29 16:09:26

[...] androgenowe są "osłabione" możesz mieć i teścia 2000 i flaka w gaciach. Odstaw porno jeżeli oglądasz, nieźle ryje beret i układ dopaminowy. Juz nie jestem od ład biorę witaminy triad, Wit b6 i c i jest lepiej z energią.żadnych leków nie brałem, ogółem jestem zdrowy, mordy nie szukajcie problemu w psychicebo go tam nie ma, a jak macie się [...]