wit

"Odcialem" wszelkie kredyty hipoteczne, oplaty jakies przy tych 2-2,5 kola na miecha. Oplaty mieszkaniowe 500, jedzenie plus witaminy, omega-3, oslonki 800-1000 (ja nie potrzebuje miec supli za 500zl/miesiac, mam carbo, serwatke i bcaa, na suple i apteke- oslonki, wit i mineraly, omega-3, zenszen wydaje okolo 150-200zl miesiac mysle), potrzeby [...]

ale gdybym ja np nie brała codziennie witaralu i od czasu do czasu wit b compositum to juz calkiem byłabym bez paznokci, zajady miała na cała twarz i ogolnie samopoczucie do niczego >>>>oska bez przesady ze az tak to potrzebne zapytaj babcie albo dziadkow czy oni kiedys mieli jakies srodki multiwitaminy,albo coklwiek??ludzie kiedys [...]

[...] chyba przeciwnicy to sezonowcy albo ci ktorzy wola 10 kg wody z miesniem niz 2/3 kg czystego miesnia po cyklu (ja wole opcje nr 2:)) a co odbloku to pewnie ze jest.... wit C hhehe.... zart (jakbym mial opisywac szczeguly to by strony zabraklo a chodzi mi o konkrety ktore chcem sie dowiedziec od tych ktorzy cos wiedza ( a nie tych co [...]

Nie no, za ta cene to juz z zarcia dostarczamy wszystkiego czego trzeba. No poza suplami typu wit. itp. itd. jak wspomniales. Tak sobie licze koszty na moja wrzesniowa lub pazdziernikowa bobmke i koszt zarcia nie chce zejsc ponizej 750 zloty :/ No, ale fakt, kwestie co kto chce robic. Aktualnie lece na mdrolu+epi i lajtowo t3(max bylo 50 mg). [...]

Mam jeszcze jeden "problem". Zwykłe witaminy, w co się zaopatrzyć na redukcji? Poprzednio jadłem magnez, wit A i C. Tym razem chciałbym jednak jak najbardziej to możliwe uzupełniać witaminy podczas redukcji, których może być za mało.

dzieki, nie wiedzialam. Ale za to wiem, ze przy cukrzycy jest bardzo wazne, zeby nie bylo niedoborow wit D. bo jej niedobor wplywa na podwzyszenie ciutek glukozy

też mam diete (geineruw niewcinam:P) extra witaminy C i E + zestaw wit, cynk owszem ..ale z solą gorzej ( jak mi łązawia oczy to piecze tyle soli jak myśłisz kolego jak obetne sul do zera to przestane puchnąć? wole długie nietrza co 2 dzień kuć a polska prolka pewniejsza jak jakieś arabskie kitajskie-kaukazkie g**** ..a pamietam jeszcze czasy jak [...]

[...] 3 razy tyle zapodasz i nie che iść np. prolo.Jak bym miał lepsze dojście do zakupów na recke w aptece w życiu bym do dila nie poszedł, no i lekarz też swoje weźmie za taką wizyte. Choć raz taż miałem prolo od dila,ale to przez zniknięciem z rynku jeszcze i była super. Darmozjad dobre z tą wit. E w ampułkach, jak jest 1 ml w ampie to kto wie

esz skasowało się pozlepiało miało być adalej ze wit E wzmacnia serce i bijcie smiało wał :D

gdzieś wyczytałem 10 tabsów po 80mg wit c 3 razy dziennie plus rutozyd właśnie

Mi i kazdemu kto trenuje intensywnie w wielu przypadkach rda nie wystarcza np. wit B

bujda ludzie nie zdaja sobie sprawy jak szkodliwy jest nadmiar witamin... Hiperwitaminoza witaminy B1 objawia się drżeniem mięśni i kołataniem serca, a witaminy B2 – świądem, drętwieniem kończyn oraz uczuciem palenia i kłucia. z wlasnego doswiadczenia nadmiar wit B12 rowniez objawia sie wysypka a walą jej w stacki tyle ze glowa boli...

gratuluje zycze zdrowia wit B6 przy dlugotrwalym nadmiarze jest neurotoksyczna zdrowia

"bujda ludzie nie zdaja sobie sprawy jak szkodliwy jest nadmiar witamin... Hiperwitaminoza witaminy B1 objawia się drżeniem mięśni i kołataniem serca, a witaminy B2 - świądem, drętwieniem kończyn oraz uczuciem palenia i kłucia. z wlasnego doswiadczenia nadmiar wit B12 rowniez objawia sie wysypka a walą jej w stacki tyle ze glowa boli... [...]

[...] kwestia jedzenia ale ciężkiego okresu w pracy .... Panteon mowę i ALA biorę do posiłku gdzie mam najwięcej węglowodanów, żeby nie było wyrzutu insuliny za bardzo, Omega 3, wit D3 i k2 do śniadania bo mam wtedy same tłuszcze praktycznie i białko a te witaminy mają najlepsze wchłanianie z tłuszczami, wieczorem przed snem cynk i magnez ale to [...]

ja zaraz ide po wit.C

ad 1) - IMO nie ma sensu kupować. ad 2) - W zasadzie znakomitym blokerem kortyzolu są rozmaite techniki relaksacyjne, możesz oczywiście włączyć wit. C, ale dawki sięgające 1000mg warto stosować o porze innej niż po treningu. ad 3) - okresowe stosowanie wysokich dawek magnezu może przynieść przynajmniej kilka korzyści. IMO warto. MOżesz też [...]

quatro pro to bialko? jesli tak to szamaj po treningu x-panda rano na czczo wszystko czego teraz potrzebujesz jeszcze to dostatecznej ilosci kalorii zeby rosnac i nic wiecej z supli nie trzeba (poza podstawowymi jak wit. min.)

[...] naczynia wlosowate krwotoki lekkie, latwe do zatrzymania, jednak czesto nagłe i denerwujace z tym ze ja dodatkowo mam lek izotek i od tego ekstra dodatkowe wysuszanie zasponsorowane mam rutinoscorbin, wit c, i nawilzanie pomieszczenia w ktorym spisz itp, albo nosa ja nawilzam tonimerem nos, dosyc drogi ale zel, dlugo w nosie utrzymuje wilgoc

[...] przez slabe naczynia krwionosne dostaje sie krwotokow z byle powodow typu suche powietrze wysuszajace nos smarkanie uderzenie sie w nos czasem bez powodu wlasnie dlatego polecono mu rutinoscorbin i wit C/wzmacniaja naczynia krwionosne/ caly czas o tym mowimy ale tu chodzi raczej o przyczyne przyczyny()czyli najprawdopodobniej suche powietrze