wit

[...] ja słyszałem ze pił wode z miodem i cytrynami PODCZAS treningu... " czyli robil sobie takie domowe carbo o smaku cytryny mozliwe ze cytryne dodawal bo ma vit c a wit c jest antyutleniaczem tak domniemam tylko jak byscie odkryli ameryke tak piszecie przeciez nie trzeba byc geniuszem zeby to wymyśleć tylko znac podstawy odzywiania i tyle

jo nie pisze jakbym odkryl ameryke tylko pisze to co wyczytałęm dokladnie z tego co pamietam to był napoj z 1-2 cytryn, 3 łyzek miodu i litra wody ... tak ameryki nie odkryles wit c jest przeciwutleniaczem, a w miodzie jest jeszcze sporo innych witamin w tym moga byc inne przeciwutleniacze Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2005-09-29 21:57:08

też się zastanawiałem nad tym 11-andro. Myślisz, że przy takim kortyzolu sama wit C wystarczy ? PS. co z tym estradiolem jest ok czy to może być problem? /SFD/Images/2016/3/3/9847cf45e2f04359aca7ac7df9975c42.jpg Zmieniony przez - yooraS w dniu 2016-03-03 21:46:56

[...] i libido? l-askorbinowego daj 3-6g dziennie w podzielonych dawkach w ciagu doby, np po 1-2g co 2-3h Samopoczucie i libido ok. Jakieś 3 tygodnie przed badaniami rzuciłem palenie, może to ma jeszcze znaczenie dla organizmu (trochę bardziej nerwowy cały czas jestem). Zbadam na początku kwietnia jeszcze po suplementacji wit.C i różenca i zobaczymy.

[...] 3-6g dziennie w podzielonych dawkach w ciagu doby, np po 1-2g co 2-3h Samopoczucie i libido ok. Jakieś 3 tygodnie przed badaniami rzuciłem palenie, może to ma jeszcze znaczenie dla organizmu (trochę bardziej nerwowy cały czas jestem). Zbadam na początku kwietnia jeszcze po suplementacji wit.C i różenca i zobaczymy. sam sobie odpowiedziałeś ;-)

A ile zapłaciłeś za nie? I jakbyś mógł napisać chociaż jony magnezu potasu i wit b12. Albo zrób zdjęcie jak masz mozliwość.

orietuje sie ktos w jakiej cenie taka "przyjemność" ?;] Myslalem tez nad niedoborem wit. K, ale chyba nie w tym rzecz.

Ja sobię podarowałem - tylko u mnie dieta to podstawa, woda minerały witaminy - codzienna suplementacja protein oraz regularnie L-Glutamina ( rano 5 g , po treningu 10g ) BCAA tylko w dni treningowe (40 min prezd) w ilości: 8 tab. L-izoleucyna 1792 L-leucyna 1592 L-walina 1016 Tauryna 1000 Wit B6 5,36 megon tu jestem [...]

mzb\zma to mineraly cynku i magnezu oraz wit b6 owe substancje mozna brac nie zaleznie od wieku dla jakiej kolwiek argumentacji wystepuja np w normalnym pozywieniu

[...] a powaznie - ECA w roznych wariantach i odcieniach czyli jako ThermaPro, Xenadrine, Hydroxytrim, Stacker 2,3 itp. wszystko co ma w skladzie 200mg kofeiny, 20-30mg efedryny i 75+ kwasu salicylowego to ECA. Wystepuja tez rozne upiekszacze skladu jak bitter orange, wit. B5, yohimbina, guggulsterony ale zasadniczo tluszcz jest palony przez e-c-a

wygląda mi to na zapalenie / rogowacenie okołomieszkowe skóry maść pilarix / wit A+E + ewentualnie opalanie

jesli chvesz aby skutki były jak największe to dorzuc jeszcze witaminy -witA -witb -wit c -magnez -cynk -witD a do osłonek to osobiscie bym polecił Sylivit tez bez recepty pozdrowienia!!

Trzymalo mnie lekki przziebienie.. Szamalem glutke 4x5gr i przeziebienie przeszlo <lekka goraczka itd> nie bralem zadnych lekow poza wit olimpa.. Fataq - jak brales ? ja radze sposob ktorym ja bralem.. podobno gdies tam pisalo ze jest jakas pula ktora dotrze do miesni :0 ps niestety nie mam az tyle kasy zeby pozwalac sobie na tak [...]

Trzymalo mnie lekki przziebienie.. Szamalem glutke 4x5gr i przeziebienie przeszlo <lekka goraczka itd> nie bralem zadnych lekow poza wit olimpa.. dzieki temu mogles chociac cwiczyc :D

żeby nie było że jakieś pedały jestesmy to powiem ci malutka ten pijaczyna jest na izotretinoinie - to takie cukierki z wit A A ja sie musze powstrzymać, bo ostatnio zaszalałem ostro z czipsami i czekoladą i pogorszenie CHoc jestem dopiero w 3 tyg kuracji więc niekoniecznie to wina tych pyszności

dzieki za odpowiedzi ;> , zapas soków z zawartością wit. C kupiony :p , postaram się za dużo nie wypić

Gwoli ścisłości w 100g tranu jest ok 250ug (mikrogram) wit. D. Taka mała 1000-krotna różnica Zmieniony przez - Charon w dniu 2008-01-28 21:22:22

omega 3 co to takiego??? a nie zadużo będzie rtch witamin: xpand ma w jednej porcji B3-100% b6-450% B12-620% to i tak duża dawka a dziennie razy dwa więc ooo.... l-glutamina w jednej kapsułce b6-20% a dziennike z osiem trzeba połknąć a mass xxl :też ma jakieś witaminki: wit.C, Niacyna, witamina E, B6 znowu, ryboflamina, tiamina, folacyna, [...]

kazde ZMA to to samo, gdyz jest to opatentowana mieszanka chelatow cynku magnezu i wit b6. mozesz kupic tanszy odpowiednik - MZB, albo isc do apteki i kupic zincas forte i filomagb6. bedziesz miec to samo mniej wiecej. roznica pomiedzy ZMA a tribulusem jest taka, jak pomiedzy wyciagiem narciarskim a rowerkiem stacjonarnym.

vitalmax w 5 gramach ma 4,97g mono kreatyny, a olimp ma 4,46g. Oprócz tego kreatyna vitalmaxa jest wzbogacona w tauryne i wit B6