wit

mozes zwlaczyc zelatyne, z pewnoscia pomocna jest wit c, kolagen, imbir, kurkuma(a wię i curry, zosnek i cebula ze względu na wpływ związków siarki na ew.stany zapalne w stawach tak, mzoesz przejsc

Sporo z warzyw i owoców do tego wit c więc 1 kapsułka by starczyła? , dla uzupełnienia że tak powiem . Zmieniony przez - kacper95 w dniu 2013-12-29 15:51:52

a tak w najwiekszym skrocie - przypyerdol suplementacje wit d i idz pare razy na solarke, jest zima, nie ma slonca, to najpredzejpowod. a jak nie to zrob dzien off i nawpyerdalaj sie nutelli i czekolady, do tego orzechy(bez śmiechu, powaznie mowie)

[...] cos z czym nie do konca jest w stanie sobie proadzic, a dystans to tez nie tak "pstryk" i jest... ja powaznie radze solarke, czekolade i orzechy do tegu supleentacja wit d i bardziej urozmaicona dieta wiecej mrozonek(zima lepsze od swiezych) a jak sie zrobic ieplo glownie surówki. procz silowki zapodaj cardio, na niektorych to tez dziala [...]

chyba Marsjankach z wit C ! :D

jak na razie wbilem omke zapije fervexem i wrzuce wiecej wit c.

[...] dojsc do siebie, przeziebnie jakies mnie dopadlo, gardlo na******la, mala goraczka, i ogolnie czuje sie fatalnie.. od 2 dni jade na ketonalu 100mg 3x dzinnie i aspiryna z wit... juz jest coraz lepiej ale nie zajbeiscie jest tu jakis lekarz co by doradzil czy moge laczyc ketonal z aspityna lub paracetamolem ? tylko takie leki mam na ta chwile [...]

4g wit c ed

B - zal mi nerek ale nie raz wejde na 2,5g btw podobno szkodliwe dawki wit c to te up 3g wiecie coś na temat tego ? jak to naprawde jest ? Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2009-01-09 15:43:27

yogi - nie mam takiego ziomka co go zawsze ratuje tu wpadnie na bucha tu szluga tu mu piwo kupie a on jak dilował to zawsze wpadł z jakimś kotkiem albo czasem pare czekolad z biedronki przyniósł czy jakąś wit c żeńszeń itp to może w twoich stronach na pg co roku jak byk jest napisane "otrzęsiny"

[...] PHAT: CHEST&ARMS /SFD/Images/2016/8/5/86a3d6eba951477f8774cb6849e27d2a.png Po treningu cardio 35minut + pokemony GBA na telefonie :-D DIETA: :( SUPLEMENTACJA: Rano: 1g witaminy C W trakcie treningu: 10g BCAA Do ostatniego posiłku: multiwitamina, kreatyna,wit d3 Na noc: ZMA, 1g witaminy C, DAA W ciągu dnia 200-250mg ALA do posiłków. [...]

[...] /SFD/Images/2016/8/7/16e5f9ad551d4d45a38b6a6074186973.png /SFD/Images/2016/8/7/555b12e393974ed5b7ecc018f8ff6ecc.png Suplementacja bez zmian. SUPLEMENTACJA: Rano: 1g witaminy C W trakcie treningu: 10g BCAA Do ostatniego posiłku: multiwitamina, kreatyna,wit d3 Na noc: ZMA, 1g witaminy C, DAA W ciągu dnia 200-250mg ALA do posiłków, [...]

[...] zero skutków ubocznych jak na razie, z osłonek biorę do każdej tabletki m1t jedną tabletkę hepatil, raz dziennie sylimarol 1caps ten mocniejszy, do tego vitex 400 mg, wit. b6 300mg, 1tab furoxin, cynk i jest git. Wzrokowo sylwetka na +, będę mierzył wymiary po zakończeniu cyklu, waga +2,5kg jak narazie, dieta dopięta, trening i cel= masa. [...]

Nie no co 10 dni badania to nie dam rady.. za malo czasu i pewnie sporo mnie to hajsu wyniesie. Myslalem nad bactilac, eseliv forte, magnez wit b6 cynk, lecytyna i chyba wsio.. :) EDIT: No moze i lajtowy ale wiesz zupelnie nie wiem jak moj organizm zareaguje na ph i kazdy organizm jest inny wiec wole zakupic dla pewnosci.. Zmieniony przez - [...]

[...] towar się powoli rozkręca, siła na plus, wytrzymałość niekoniecznie, ciśnienie w normie, stan lekko "letargiczny" (senność, mógłbym spać po 12h na dobę, mam tak też po wit b6), libido w normie, definicja wizualnie lepiej, apetyt na słodycze (trenavar). Szczęśliwie brak sidów w postaci uderzeń gorąca i nocnych potów (miałem to przy 100mg [...]

Epi, 6-8 tygodni, dawki: 30-30-40-40-40mg.... na odblok DAA 5g przed snem przez 20-30 dni + wit. B6 2 x150mg dziennie.

Czy dostarczysz odpowiednich ilości nikt nie jest w stanie określić. Jest to uzupełnienie i tyle. Zawsze możesz się skupić na uzupełnianiu poszczególnych, których prawdopodobieństwo niedoborów jest dużo większe, np magnez, wapń, wit. D3, cynk, witaminy z grupy B.

na nawilzenie nosa polecam wit e. w kroplach. mój ukochany laryngolog jak słyszy sól fizjologiczna albo o zgrozo woda morska w psikaczu do nosa to dostaje drgawek.

werzgr to obstawiam tez tak mam w jednej dziurce ale dla nmie plukanie noda woda z sola jest rewelacyjne wit E to dobry pomysl tez wyprobuje

jeśli chodzi o wit b to nie mam co uzupełniać bo mam ich mnóstwo z aminek samych,przed każdym posiłkiem łykam po 6 szt całodziennych i po treningu 20 gr samych amin.Kręcić palcami? czarno to widzę do rana będe kręcił