wit

[...] 1 905,4 kcal 120,4B 174,7W 80,5T Warzywa papryka czerwona, por, cukinia, marchew, czosnek + pieczarki Płyny woda, kawa Suplementacja Rutinacea, magnez, żelazo, wit. D Leki Novothyral, Estreva Trening był z panem trenerem:-)) Przysiad max z 45 kg zwiększony do 50 kg prawie (potrzebne było chwilowe przytrzymanie sztangi jak [...]

[...] 120,1B 175,1W 80,3T Warzywa papryka czerwona i żółta, por, czosnek, pomidory + pieczarki, grzyby leśne Płyny woda, kawa, rumianek Suplementacja Rutinacea, żelazo, wit. D Leki Novothyral, Estreva Trening 1. Wiosłowanie sztangą 25kg/27,5kg/30kgx10/32,5kgx8 2. Wiosło sztangielką 10kg/12,5kg/12,5kgx10 3. Facepull 0/0/1x10 4. Podciąganie [...]

[...] 120,3B 175,3W 80,4T Warzywa papryka czerwona i żółta, por, czosnek, pomidory + pieczarki, grzyby leśne Płyny woda, kawa, rumianek Suplementacja Rutinacea, żelazo, wit. D Leki Novothyral, Estreva Dziś przyszedł uśmiechnięty pan kurier, który przywiózł mi paczuszkę: http://i62.tinypic.com/29asi9l.jpg Sponsorowi, firmie ActivLab bardzo [...]

[...] płatki owsiane, ser żółty Nieliczona, acz utrzymana w ryzach Warzywa papryka czerwona i żółta, cebula, pomidory + pieczarki Płyny woda, kawa, rumianek, herbata czarna Suplementacja Rutinacea, żelazo, wit. D, multiwitamina Leki Novothyral, Estreva Boli wszystko, ale cóż, ten pierwszy tydzień trzeba przetrwać. Przynajmniej czuję, że żyję\-)

[...] 1 905,5 kcal 120,6B 175,1W 80,3T Warzywa papryka czerwona i żółta, cebula, pomidory + pieczarki Płyny woda, kawa, herbata czarna Suplementacja Rutinacea, żelazo, wit. D, multiwitamina Leki Novothyral, Estreva Pomiary http://i61.tinypic.com/1o95w1.png Nie wiem co się dzieję z tą talia, ale nie powiem, żebym miała narzekać;-) A [...]

[...] 1 919,7 kcal 120,2B 175,1W 80,4T Warzywa papryka czerwona, cebula, czosnek, pomidory + pieczarki Płyny woda, kawa, rumianek, herbata czarna Suplementacja Rutinacea, wit. D, multiwitamina Leki Novothyral, Estreva, Luteina Trening 1. Wyciskanie nogami na suwnicy ?x10 5/6x10/7x9 6/7x10/7x7 2. Goblet squat 4x12 [...]

[...] twaróg pieczony 1 912,2 kcal 119,9B 175,2W 80,3T Warzywa papryka czerwona, czosnek, pomidory, por Płyny woda, kawa, lampka czerwonego wina Suplementacja Rutinacea, wit. D, multiwitamina Leki Novothyral, Estreva, Luteina Trening 1A. Wiosłowanie na wyciągu dolnym, chwyt neutralny 3x10 2/2/2x10 2/2/2x10 1B. Wyciskanie sztangielek na [...]

[...] kcal 120,2B 175,1W 79,5T Warzywa papryka czerwona, czosnek, pomidory, cebula, kapusta kiszona Płyny woda, kawa, herbata owocowa, rumianek Suplementacja Rutinacea, wit. D, multiwitamina Leki Novothyral, Estreva, Luteina Dziś w końcu udało mi się trochę pospać. Ostatnio trochę sobie porozmyślałam na temat mojego leczenia, a głównie [...]

[...] 1 916,8 kcal 120,2B 175,5W 79,7T Warzywa papryka czerwona, czosnek, pomidory, cebula, kapusta kiszona Płyny woda, kawa, herbata czarna Suplementacja Rutinacea, wit. D, multiwitamina Leki Novothyral, Estreva, Luteina poran - dziękuję :-) acz w sumie nie będzie to chyba miało aż takiego dużego wpływu na decyzję, na dniach się [...]

[...] kcal 119,7B 175,3W 80,6T Warzywa papryka czerwona, czosnek, pomidory, por, cebula + pieczarki Płyny woda, kawa, herbata czarna, pokrzywa Suplementacja Rutinacea, wit. D, multiwitamina Leki Novothyral Trening 1. Martwy ciąg klasyczny ?x6 50kg/52,5kg/55kgx6/57,5kgx5 50kg/52,5kg/55kgx6/57,5kgx4 2. Wiosłowanie sztangą oburącz w opadzie [...]

[...] 902,5 kcal 119,9B 175,3W 80,2T Warzywa papryka czerwona, czosnek, pomidory, por, cebula + pieczarki Płyny woda, kawa, pokrzywa, rumianek Suplementacja Rutinacea, wit. D, multiwitamina Leki Novothyral 1 dzień @ z odstawienia. Zaczęłam sobie popijać pokrzywę i rumianek. Jeśli po odstawieniu hormonów nadal będę tak kiepsko spać, to [...]

[...] 120,4B 174,4W 80,2T Warzywa papryka czerwona, czosnek, pomidory, ogórek kiszony, por, cebula + pieczarki Płyny woda, kawa, pokrzywa, rumianek Suplementacja Rutinacea, wit. D, multiwitamina Leki Novothyral Trening 1. Wyciskanie nogami na suwnicy ?x10 5/6/7x10/7x5 5/6x10/7x9 6/7x10/7x7 2. Goblet squat 4x12 15kg/15kg/15kg/15kgx12 [...]

[...] 120,1B 174,9W 80,2T Warzywa papryka czerwona, czosnek, pomidory, ogórek kiszony, por, cebula + pieczarki Płyny woda, kawa, pokrzywa, rumianek Suplementacja Rutinacea, wit. D, multiwitamina Leki Novothyral Trening 1A. Wiosłowanie na wyciągu dolnym, chwyt neutralny 3x10 3/2/2x10 2/2/2x10 2/2/2x10 1B. Wyciskanie sztangielek na ławce [...]

[...] 1 907,5 kcal 120,5B 175,4W 80,4T Warzywa papryka czerwona, czosnek, pomidory, por + pieczarki Płyny woda, kawa, pokrzywa, herbata czarna Suplementacja Rutinacea, wit. D, multiwitamina Leki Novothyral Pomiary http://i60.tinypic.com/veyjpl.png Jak na @ i zawirowania hormonalne źle nie jest. Zajadałam się dziś masełem z nerkowców. Jest [...]

[...] 120,5B 175,8W 80,4T Warzywa papryka czerwona, czosnek, pomidory, por + pieczarki Płyny woda, kawa, pokrzywa, herbata czarna, rumianek Suplementacja Rutinacea, wit. D, multiwitamina Leki Novothyral Dzień pod znakiem całkowitego lenistwa fizycznego przemieszanego z nauką, walką z umysłem i samopoczuciem, z kubkiem herbaty w ręku. [...]

[...] 1 903,8 kcal 120,0B 174,8W 80,5T Warzywa papryka czerwona, czosnek, pomidory, cebula + pieczarki Płyny woda, kawa, pokrzywa, herbata czarna Suplementacja Rutinacea, wit. D, multiwitamina Leki Novothyral Trening 1. Martwy ciąg klasyczny ?x6 50kg/52,5kg/55kgx6/57,5kgx6/60kgx4 50kg/52,5kg/55kgx6/57,5kgx5 50kg/52,5kg/55kgx6/57,5kgx4 2. [...]

[...] 120,4B 174,8W 80,7T Warzywa papryka czerwona, czosnek, pomidory, cebula, por, marchew, szczypiorek + pieczarki Płyny woda, kawa, pokrzywa Suplementacja Rutinacea, wit. D, multiwitamina Leki Novothyral Żeby było kolorowo obiad wstawię:-D Serowa wariacja z indykiem bez indyka %-) http://i60.tinypic.com/2rhtgt4.jpg Przepyszne:-> [...]

[...] jajka, newella 1 911,5 kcal 119,7B 175,3W 80,5T Warzywa papryka czerwona, czosnek, pomidory, por + pieczarki Płyny woda, kawa, pokrzywa Suplementacja Rutinacea, wit. D, multiwitamina Leki Novothyral Trening 1. Wyciskanie nogami na suwnicy ?x10 5/6/7x10/8x1/7x6 5/6/7x10/7x5 5/6x10/7x9 2. Goblet squat 4x12 [...]

[...] 1 914,1 kcal 120,5B 175,5W 80,1T Warzywa papryka czerwona, czosnek, pomidory, por, cebula, kapusta kiszona Płyny woda, kawa, herbata czarna Suplementacja Rutinacea, wit. D, multiwitamina Leki Novothyral Trening 1A. Wiosłowanie na wyciągu dolnym, chwyt neutralny 3x10 3/3/3x10 3/2/2x10 2/2/2x10 1B. Wyciskanie sztangielek na ławce [...]

[...] z nerkowców 2. makaron pełnoziarnisty, newella, masło klarowane 3. masło klarowane, whey, płatki owsiane, ser żółty, jajka 1 906,2 kcal 120,2B 175,6W 80,3T Warzywa papryka czerwona, czosnek, pomidory, cebula, kapusta kiszona + pieczarki Płyny woda, kawa, herbata czarna Suplementacja Rutinacea, wit. D, multiwitamina Leki Novothyral