wit

uwazaj zeby nie przedobrzyc z wit A btw. ja tam wole omege nie wiem czemu w sumie ale wole Zmieniony przez - everr w dniu 2006-12-12 09:46:30

a co będzie jak przedobrze z wit A?

Dieta tragedia ponieważ: - dostarcza za mało energii - spowolni metabolizm, spowoduje spdki w tkance mięsniowej - jest niedoborowa w niezbędne witaminy, takie jak wit C, D, E, A, kwas foliowy, - jest niedoborowa w niezbędne pierwiastki, takie jak potas, magnez, wapń, sód, - jest silnie kwasotwórcza - jest monotonna czytałeś tematy podwieszone w [...]

Wiesz ja bym chciał ogólnie pozbierać się jakoś w naturalny sposób ale póki co to mi to nie wychodzi ... Przez ostatnie 4 tyg jadłem wit D3 4 tyś jednostek , ZMA, tribulusa w diecie mam codziennie jajka, orzechy oliwe z oliwek i efekt jest taki że w ciągu tych 4 tyg testosteron spadł mi o ponad 10 %. Czytałem dziś o wyciągu z imbiru i wyciągu z [...]

Polecam hmb magnez wit b6 lecytyna tauryna

obawiam sie ze sama tyrozyna niewiele pomoze LUKI : bardzo lajtowy ten Twój cyklik , ponadto lecytyne magnez i wit b trzeba brac dlugo zeby zauwazyc efekt.

[...] o osteoporozie, do dentysty chodze i problemów nie ma itp. JAK TO MOWIA - MADRY POLAK PO SZKODZIE... :/ Aha, co mnie zaskoczylo, wiedziałam że słodycze nie dostarczają witamin ,ale żeby je wypłukiwały... DOKLADNIE TAK JAK NAPISALEM - ABY ORGANIZM MOGL WYKORZYSTAC WEGLOWODANY POTRZEBA NP. WITAMINY B1 - ALE SKORO NIE DOSTARCZASZ JEJ Z [...]

[...] że fora to złe zrudło informacji ! ale jest sporo tutaj czegoś takiego jak ,, moda na coś " ludzie na forach zajmują się też głupotami jak np: - trzeba brać 500mg wit C przed i po treningu bo ona zbije kortyzol zacznijmy od tego że czy ktoś zbije ten kortyzol trochę to i tak nie za uwarzy różnicy w budowaniu mięśni . myślicie że [...]

W tym bodymaxie jest 1,5 mg wit A. Serio to za duzo jesli biore bodymaxa i beta-karoten ?? Czy moze brac tylko raz dziennie B-K ? ale wtedy nie wiem czy to cos da na to zeby sie opalac ladnie

Rzeczywiście nie jest to specjalnie potrzebne. Jest wiele innych istotnych suplementów. Np omega 3, wit. D3, magnez, adaptogeny.

[...] ze się nimi najada i jej smakują ;) wszystko jest w fazie ustalania i korekt, stąd też moje pytania do Was. Bardzo dziękuję za cenne rady i wyrozumiałość ;) a co sądzicie o wit. C w aspekcie wiązania komórek tłuszczowych? Warto ją włączyć do suplementacji? EDIT: Tak samo chętnie poznam Wasze zdanie na temat nasion CHIA i gdzie je można [...]

Całości nie czytałem, kapusta kiszona możesz z marechwką i jabłkem poecam dobre xródło wit c na dolne partie trening siłowy polecam

[...] uwagi. http://www.sfd.pl/W%C4%98GLOWODANY%2C_jakie_wybiera%C4%87_-t1135388.html#post3 Warto chociażby wprowadzić ziemniaki które mają wysoki indeks sytości przy czym są niskokaloryczne co na redukcji jest zbawienne. Nie wspominając o innych walorach odżywczych jak wysoka zawartość wit.C, potasu, niacyny i.t.d Różnorodność to żelazna zasada.

dobra to jeszcze sie tylko spytam jak to brac. Wit, omege-3 i mzb wiem, bialko do ubozszych posilkow i przed snem, a jak brac bcaa i scorch'a (bo go raczej kupie)? Na silke chodze 3 razy w tyg, 1 raz na basen i bieganie 2-3 razy + codziennie A6W (taki mam plan). Scorch'a pewnie jakos przed aerobami ale jesli chcialbym biegac wieczorkiem to chyba [...]

W obecnych czasach każdy uważa że ,,mega" dawki witamin będą lepsze i lepiej wpłyną na jego organizm. Nikt nie pomyśli nawet,że zbyt duża ilość wit.C lub Magnezu wpłynie niekorzystnie na stan jego włosów po czym będą w szybszym stopniu wypadały. Osobiście zacząłem stosować odpowiednie dawki witamin, gdyż nadmiar nie wpływa korzystnie na organizm. [...]

Tak krzpuma napewno przez nadmiar wit. c i.magnezu wylatuja ci włosy . Radzilbym zastanowić się nad odzywianiem i zrobić badania na poziom żelaza

[...] Hematolog doradziła test na mono...i wyszło szydło z worka. Na dzień dzisiejszy, jak już pisałam mam kłopoty z nocnymi potami i męczeniem się. Czasem wywala mi węzły pod prawą pachą, a i badania krwi mają nieciekawą tendencję (wcześniej były raczej ok). Nie wiem, co robić, bo w moim małym miasteczku lekarze zbywają albo antybiotykiem albo wit. C

po czym wnosisz ze wyzsza? raczej nizsza. najlepiej wchlaniaja sie mleczany i wodoroasparginiany wszelkie dotatki sciasniajace je(nie mowie o dadatkach typu wit b6 czy d) tylko im szkodzą.

[...] treningiem: porcja agmatyny, 15 ml gliceryny, 8g kreatyny po treningu: 40g Waxymaizer, 30g Hydro whey, 5g leucyny, 8g kreatyny do ostatniego posiłku: ZinMag 6, wapń z wit. D3 http://pics.tinypic.pl/i/00590/v6enoh5uwhj8.jpg (shake potreningowy; całkiem przyjemnie się to pije) Uwagi/Komentarz: Trochę więcej cardio bo wpadły nadprogramowe [...]

[...] z tego taki jakby kisiel) Dzień nietreningowy Suplementacja: do śniadania: 1x kelp, porcja Vita Min, omega 3:6, 8g kreatyny do ostatniego posiłku: ZinMag 6, wapń z wit. D3, omega 3:6, 8g kreatyny Uwagi/Komentarz: Dzień poświęcony na oglądanie seriali i filmów. http://pics.tinypic.pl/i/00590/0vh2l0kgur58.jpg Rock się dobrze sprawdził w [...]