wit

wit. D dalej mało, proporcje kw.tłuszczowych też słabe. I wątpię byś jadł np 150g ziemniaków, przecież to prawie nic...twarogu nie jedz codziennie. Aeroby po treningu ok.

[...] koszt. Bo przysadka działa, Lh jest w miarę ok i dalej coś się dzieje nie tak.. dlatego zbadaj jądra. Następnym razem możesz zbadać jeszcze lipidogram (może być sam całkowity) i DHEA-SO4 bo od nich zaczyna się cały proces produkcji Testa a np jeżeli brakuje DHEA można suplementować bez recepty. Co do prolaktyny 2x norma zdecydowanie może być [...]

[...] koszt. Bo przysadka działa, Lh jest w miarę ok i dalej coś się dzieje nie tak.. dlatego zbadaj jądra. Następnym razem możesz zbadać jeszcze lipidogram (może być sam całkowity) i DHEA-SO4 bo od nich zaczyna się cały proces produkcji Testa a np jeżeli brakuje DHEA można suplementować bez recepty. Co do prolaktyny 2x norma zdecydowanie może być [...]

[...] sylimarol i hepatil po cyklu. Jesli chodzi o ginekomastie mnie nie dopadla ale jesli ktos sie o to zamartwia to zeby zmniejszyc mozliwosc jej wystapienia polecal bym brac wit. B6. Dodatkowe suplementy do tego to przede wszystkim odzywki weglowodanowe i bialkowe i nie zapominajcie o witaminach i mineralach bo takie specyfiki sporo ich wyplukuja [...]

[...] jak czujesz ze jest lepiej ja jak tylko czuje ze cos mnie lapie w perwszym mozliwym posilku wrzucam na raz 5g, poznije co posilek po 1-2g i tak przez kilka dni az do calkowitego ustania objawow zazwyczaj bol gardla/glowy w takim systemnie ustepuje w mniej niz 24h, katar 2-3dni a flegma z gardla okolo tydzien przy okazji lec takze rutyna w [...]

i jedna bardzo wazna sprawa - musisz pic duzo wody do wit C co raczej nie bedzie problemem wiedzac ze cwiczysz, pamietaj tez zeby nie brac na noc - bo nie przepluczesz jej i PODOBNO moze sie krystalizowac w nerkach

prolaktyne dorzuć do tego, wit b12, witamine d3.

Doszły wyniki z Tsh i kortyzol, czekam na testo całkowity i wit d3 /SFD/2018/9/1/a939293bcf7d48ca997feb34d90d1488.jpg Zmieniony przez - massek1993 w dniu 2018-09-01 09:37:43

fitmax glutamina ma to samo w 100g jest 100g gluty i jakies 0.005 g wit b 6 - podejrzewam ,ze to zaokraglenie kiedy to bcaa bo mi sie konczy

Zgadza się, należy bazować na maśle które w swoim składzie ma 82% tłuszczu mlecznego, poza tym stanowi dobre źródło wit.A.

cykl moze byc dokup wit b6 i na odblok wess jeden listek clomidu a nie przez 3 tyg do tego boster testa i ta kreatyne

[...] SAME ZWIAZKI, WIEC I WCHLANIALNOSC MOZE BYC INNA. DOLOZ ROWNIEZ WIT B6. CO DO CA W ZMA TO BIOTEST ZALECA WYRAZNIE For best results, take on an empty stomach, or avoid taking with foods and supplements containing calcium. WIEC PRZYJMOWANIE LACZNIE WAPNIA I MAGNEZU BEDZIE SIE WZAJEMNIE ZNOSILO JESLI CHODZI O EFEKTYWNE WCHLANIANIE. NIE JEST TO WIEC [...]

'cynk 0,1g tab ' A co to za tabletki?????? Zincteral (na receptę!) zawiera 45mg ZN, a tu 100? Natomiast wit. E z cynkiem i magnezem jak najbardziej korzystne połączenie. Wapnia nie można łączyć z cynkiem (tzn. można, ale nic z tego cynku się nie skorzysta).

15 minut na słńcu wystarczy, żeby zapewnić sobie odpowiednią dawkę promieni potrzebną do wytw. wit. D. SI VIS PACEM, PARA BELLUM...

właśnie ta nasza obecna żywność jest dużo uboższa w witaminy, czytałem artykuł gdzie w pięknej ładnej marchewce prawie ich nie było, albo o pestkach dyni gdzie cynku powinno być dużo a było jak na lekarstwo. dlatego użyłem stwierdzenia o "wyjałowionej" żywności, chyba że ma się dojście u chłopa co hoduje praktycznie tylko na swoje [...]

badania dotyczace chocby tokoferolu, poszukaj Ty jesli Ci zalezy, ja nie mam zamiaru Cie na sile przekoanywac. oficjalny stan wiedzy jest taki a nie inny, niektore witaminy podawane w postaci synetykow w duzej ilosci niosą za sobą wieksze ryzyko przedawkowania i skutkow ubocznych niz ich naturlane/organiczne odpowiedniki dostepne w pozywieniu. [...]

cynk raczej nie wiecej niz 50mg na dobę. podaz wit b6 uzalezniona jest od bradzo wielu czynnikow, min od ilosci spozywanego bialka. za toksyczna dawke jednorazową uwaza sie ok 2g, za toksyczna dawke chroniczną - ok 500mg. mysle ze nie nalezy przekraczac 50 - 100mg tej witaminy na dobę. nalezy pamietac ze wiecej nie znaczy lepiej.

[...] Ewentualnie kanapka z miodem. // pieczywo tostowe na chleba razowy zamien, albo wogóle to wywal - 1 jajko - 1 banan lub inny owoc ( np. pomarańcz, jabłko ) - zestaw witamin (1 tabletka ) + tabletki z drożdży piwnych z magnezem i wit. B (2 tabl.) - 0,5l wody II Śniadanie ( np. w szkole ) // teraz chyba nie chodzisz do szkoły ?? wiec [...]

[...] - 2 kromki pieczywa razowego + 2 plasterki zóltego sera + kanapka z białym serem + kanapka z miodem. - 1 jajko - 1 banan lub inny owoc ( np. pomarancz, jablko ) - zestaw witamin (1 tabletka ) + tabletki z drozdzy piwnych z magnezem i wit. B (2 tabl.) + tran - 0,5l wody II Sniadanie Chleb razowy (pseudo) do tego szynka z piersi indyka, jablko [...]

[...] zóltego sera + kanapka z białym serem + kanapka z miodem. // wywal miód i ser zołty tez mozna wywalic - 1 jajko - 1 banan lub inny owoc ( np. pomarancz, jablko ) - zestaw witamin (1 tabletka ) + tabletki z drozdzy piwnych z magnezem i wit. B (2 tabl.) + tran - 0,5l wody II Sniadanie Chleb razowy (pseudo) do tego szynka z piersi indyka, [...]