wit

[...] ok 2,5l wody, 2x kawa, 1x melisa, 1x herbata zielona, 1x rooibos - jest progres Warzywa: pomidory z puszki, cukinia, marchew, cebula, kalarepa, pomidor Suple: 2x różeniec, wit D3, kwas foliowy, Biotebal Samopoczucie: dobre Aktywność: brak Zwracam honor fasolowemu brownie. W sumie nie jest aż takie kiepskie, z lodówki smakuje dośc dobrze, no i [...]

Drodzy Forumowicze, mamy chochlika w składnikach :) powinno być : Składniki: askorbinian/treonian* wapnia (wit.C),stearynian magnezu - substancja przeciwzbrylająca, żelatyna -otoczka kapsułki pozdrawiamy NUTRIFARM best brands for you

Tak Tak był temat :) Zapomniałbym troszkę powrzucam z tamtego tematu: http://imageshack.us/a/img528/7444/50023028.jpg Piklik wędzony tania ryba 12zł/kg Może nie pasować bo ości ale co przemawia za nią W 100 gramach zawiera: Białko-,21.8g Tłuszcze-14.3 g Węglowodany-0 g Wit.D-około 12tys [...]

[...] 15 min. Piję dużo. A Ty jakie mleko sztuczne stosowałaś? Mała miała jakieś problemy? Mój kochany Mąż dzielnie mnie wspiera. Oboje stajemy na rzęsach.. Małgorzatap - nie wiesz jak to jest z podawaniem wit. K przy takich akrobacjach jak nasze? Jeśli zostanie mieszanka to jaka jest najlepsza? Zmieniony przez - huda w dniu 2014-05-26 22:43:38

16.02.2008 DZiś sobotni odpoczynek. O dziś się już lepiej czuję. Wczoraj na wieczór łyknąłem Wit c i gripexa i jakoś dziś to w miarę przeszło. Ale nie jest tak jak powinno. Pozdro.

Przesta- zarzuć dużą dawkę wit. C i Czosnku,ja tak zrobiłem i po 3dniach choroba ustąpiła. pzdr/ I wracaj szybko do zdrowia i ciśniesz dalej.

[...] zasuwac! Takze dzis progresu raczej nie ma. Od nastepnego tygodnia drugi level treningu dla zupełnie zielonych :-D Micha: warzywa: pomidory, sałata, szczypior suple: 2xOmega-3, ocet jabłkowy, wit. B płyny: 1,5l wody, zielona i czerwona http://images45.fotosik.pl/1875/0a02daed8b1b05e1med.jpg Zmieniony przez - Magali w dniu 2013-07-12 20:23:16

[...] oraz bol w rece dzisiaj dzien odpoczynku, a jutro zrobie HIITa. Dzis ograniczam węgle. Micha na dzis: warzywa: pomidory, cebula, sałata, ogórki suple: ocet jabłkowy, Omega i wit. B płyny: jak zwykle duzo wody i herbaty http://images42.fotosik.pl/922/de2f2136946284aemed.jpg Jakbyście były tak dobre i skomentowały czy ide w dobrą stronę z [...]

[...] na maxa. Nie wiem jak to bedzie u mnie wyglądało bo zawsze wolałam miec ustalony limit czasu no ale spróbujemy %-) Micha: warzywa: sałata, pomidor, ogórek suple: Omega-3, wit. B, ocet jabłkowy płyny: duzo wody, herbaty zielonej i czerwonej http://images41.fotosik.pl/2098/52ac1885b4ee0df5med.jpg Od jutra 3 tydz treningu dla zielonych. Zgodnie [...]

[...] wykombinować na przywodziciele - zahaczyłam sprężynę do rozciągania o ławeczkę i pomachałam 2 serie po 20. Micha: warzywa: brokuły, sałata, pomidory, ogórki suple: Omega-3, ocet jabłkowy, wit. B płyny: herbata zielona, czerwona, 2l wody, troche coli light (wiem, to syf! wiec sie oduczam) http://images37.fotosik.pl/2120/719ece252062a3d4med.jpg

[...] Rudą 130/70/130 Boję sie trochę tych węgli ale zobaczymy jak organizm na nie zareaguje. Nowa micha: warzywa: brokuły, ogórki, pomidory, sałata suple: omega3, ocet jabłkowy, wit. B płyny: zielona, czerwona i duzo wody http://images42.fotosik.pl/925/a02ca21ce0bc18a5med.jpg Pytanie: zalecacie picie jakiś konkretnych ziół? Pytam sie bo przeczytałam, [...]

[...] Dał sie we znaki poniedziałkowy trening, w którym dodałam troche cieżaru w ćwiczeniach na nogi. Dzisiejsze jedzonko: warzywa: sałata, pomidory, kapusta suple: omega3, wit. B, ocet płyny: woda 2l, zielona, czerwona, melisa http://images44.fotosik.pl/754/e58ffbbe3bfc1ac5med.jpg Mam lekką radochę bo przez włączenie do diety dużej ilości [...]

[...] dzisiaj obijać. Jednak przyzwyczaiłam sie, ze codziennie cos robie. Moze wieczorem porządnie sie porozciągam :-) Micha: warzywa: kapusta, pomidory, papryka, sałata suple: wit. B, omega3, ocet jabłkowy płyny: woda 2l, zielona i melisa http://images41.fotosik.pl/2101/27a1fc7a97cf183cmed.jpg Chyba powoli przyzwyczajam sie do węglowodanów. I musze [...]

[...] jutro niż dzisiaj zrobic go na odpierdziel. W zamian zrobie rozciąganie - gdzieś na forum czytałam o callanetics'ie, może spróbuje. Micha: warzywa: ogórki, pomidory, sałata, cebula suple: omega, ocet, wit. B płyny: woda, zielona, melisa, mięta http://images61.fotosik.pl/2/a53c1e0be97d16e1med.jpg Wzdęć ciąg dalszy. Szlag mnie juz trafia @@-)

[...] dobrym tempem ale ostatkiem sił. Musze stwierdzic, ze dałam z siebie wszystko. Na koniec rozciąganie. Micha: warzywa: pomidor, ogórek, cebula, sałata suple: omega3, ocet, wit. B, luteina, magnez, Espumisan płyny: woda 2l, zielona, mięta, melisa http://images62.fotosik.pl/4/903f8c69acce57aemed.jpg Espumisan troche pomógł, ale szału ni ma. [...]

Niedziela, DNT Jedzonko: warzywa: kalafior, pomidor, kapusta czerwona suple: tran, wit. B, luteina, espumisan, ocet jabłkowy płyny: mięta, melisa, woda http://images65.fotosik.pl/6/2cbd06f728057b2emed.jpg Dzis dzien próby - odwiedziny u babci czyli stół zastawiony smakołykami. Mam nadzieje, ze wsród tego wszystkiego jakieś udko dla mnie sie [...]

[...] słabo. Ogolnie to trening zajechał mnie na maxa, a powodem pewnie był pierwszy dzien @ - luteina pomogła. Żarełko: warzywa: brokuły, pomidory, rabarbar suple: tran, omega3, wit. B, magnez, espumisan płyny: 2 l wody, zielona, mięta i melisa http://images65.fotosik.pl/11/26eb1237b80ab368med.jpg ;-) Zmieniony przez - Magali w dniu 2013-07-22 [...]

Wtorek, DNT Micha: warzywa: ogrórki, pomidory, sałata, cebula suple: magnez, wit. B, ocet, tran, omega3, espumisan płyny: wooooda, zielona, mięta http://images63.fotosik.pl/12/41aa1b1e05eee7a9med.jpg @ w pełni, macica sie skręca. Podczas brania tabsów anty jednak nie bolało@@-) Jutro ważenie i mierzenie. Ciekawość zżera :-D

[...] zrobione wieczorem bo po treningu nie miałam siły - dałam nade tylko 10min. Tak więc 30min zaliczone przed chwilą. Micha: warzywa: pomidory, ogórki, papryka czerwona suple: wit B, wapń+, magnez, ocet jabłkowy, tran x2, omega3 płyny: 1l wody, zielona http://images64.fotosik.pl/25/84d2a5c95968541emed.jpg Jesli ktoś wie cos na temat limitu ryb [...]

[...] Zrobione 45min orbiego z duza intensywnością ;-) Micha: warzywa: brokuły, pomidory, ogórki małosolne, szczypior, kapusta czerwona suple: tran x2, omega3, wapń+, magnez, wit. B płyny: full wody, zielona http://images64.fotosik.pl/29/fc8b2296e673d80amed.jpg Zmieniony przez - Magali w dniu 2013-07-29 20:09:14 Zmieniony przez - Magali w dniu [...]