[...] a także frakcje serwatkowe mające wpływ na produkcję w organizmie hormonu IGF-1 powodującego wzrost masy mięśniowej. " "maltodekstryna, dekstroza, (...) kwas askorbinowy (wit.C), octan tokoferolu (wit. E), kwas pantotenowy, chlorowodorek pirydoksyny (wit.B6), niacyna (wit. PP), tiamina (witamina B1), ryboawina (witamina B2), folacyna (kwas [...]
[...] 37kg i do teraz dalej robiłem tak samo zwiększałem ciężary, dodałem tą suplementację typu cynk itp. na naturalny testosteron (ważny podczas dojrzewania) i na niacyne (wit B3), wit. C, lecytynę, kwas foliowy, wapń - podobno naturalnie podwyższają HGH bo jestem najniższy w klasie, jak nie w całym gimnazjum. Do tej pory wymieniłem witaminy z [...]
[...] nadchodzącej @. Micha: Warzywa: ogólnie wliczone w michę, u mamy wpadła biała kapusta gotowana Napoje: kawy z mlekiem x2, wody niegazowane, czystek Suple: euthyrox50, tran z witaminą d i a x1, magnez z witaminą b6x2, rutinoscorbinx2, wapń 2 tabletki musujące (z wit C) 1. Jaja, nerkowce, truskawki, czekolada gorzka 2. Duszona kaczka, ziemniaki, [...]
Szczerze: olej to wszystko i baw się przez te 3 dni ile masz ochotę. Żadnych wit, supli. To masz cały rok. A 3 dni Ci nie zaszkodzą, no chyba, że się przytrujesz alko;-) Czego oczywiście Ci nie życzę
A kawa z wit c z rana zaraz po t3 to zły pomysł? Witamina C w jakim celu? kofeina ma szereg intereakcji np nasila działanie leków przeciwbółowych, należy do bezpiecznych stymulantów, przyśpiesza nieco metabolizm, ale czy to ma znaczenie dla nas , czy w combo z T3 wątpię , obie substancje mogą obniżać, Inulinooporność, ale jest za mało danych czy [...]
[...] nt skretnosci (typ nie wyglada %-) ale warto go posluchac), bo czesto wlasnie to ma byc tym punktem zwrotnym https://www.youtube.com/watch?v=mWkUWHU5Uns ja jem dziennie 1g wit c, ostatnio mi sie skonczyla, kilka dni nie jadlem jakos nie po drodze mialem do tej apteki w ktorej jest moja ulubiona, akurat pogoda sie yebla i z -12 zrobilo sie +12, [...]
clen jest najbardziej ryjacym wspomagaczem redukcji.nieszczy serce jak nic innego. w porownaniu do efki to jak wit C do antybiotykow. jest wiele lepszych i zdrowszych wspomagaczy redukcji. ja nie planuje juz w zyciu stsowac clenu. Mam dokładnie takie samo zdanie. Korzyści są niestety niewspółmiernego do strasznych sajdów i po przedawkowaniu tego [...]
jak to jest z suplementowaniem witamin. podobno kompleksy to najgorszy wybór i najlepiej kupować solo ew. mix dwóch maks tak ja d3 i k2, jest w tym coś prawdy? bo kupilem ashwagandhe bo kortyzol lekko podniesiony + po prostu chcę sprawdzić co mi to da, do tego dorzucić wit. C sporą dawkę