[...] zazywaniu powodują one tycie(poprzez wzrost poziomu glukozy)nawet jesli dieta zawiera tyle kcal by zaspokoić jedynie podstawową przemianę materii. To co można zrobić - to oprócz racjonalnego odżywiania (chude mięso, ryby, warzywa) mozna dodatkowo spozywać wapń i większe ilości wit. C - oczywiście zgodnie z dopuszczonym dziennym zapotrzebowaniem.
[...] dokupowac do tego zestawu L-Glutamine? tak spore ryzyko przetrenowania i oslabiniea ukladu odpornosciowego choroba ci chyba niepotrzebna pomysl rowniez o wiekszej ilosci wit c oraz o omega 3 !!!! 2. Jak dawkowac HMB, BCAA, L-Glutamine, L-Karnityne, Thermo SPEED biorac pod uwage (chodzi im o wlasciwe stosowanie): -- trening -- pore dnia [...]
Jaka byla prolaktyna przed dodaniem trena ? Wit b6 nic nie da ,poza tym trzeba z nią uważać bo można sobie nia dużo krzywdy narobić Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2021-04-18 11:55:05
Może caba niedziałający idź na badania nie ma co wróżyć z fusów jaki miałeś wyniki prolki i estro poza tym wit. B6 przy ternie nic nieda ;-] Zmieniony przez - Bizon998 w dniu 2021-04-27 17:16:53
czyli przez ten czas wszystko bylo bez diety? proponuje pociągnąć troche czasu na samym treningu i diecie (3-6miesiecy) a nastepnie łapać sie za suple ze staków : storm/Pure power/GM przedtreningowka - shotgun ok bcaa ; sfd/aminostar w prochu wit i min. - olimp/tested/
to czy dodawac zalezy ile dostarczasz tych skladnikoow z diety.../potas i wapn latwo dostarczyc z diety/ 2 tab..to minimoom../jeszcze do tego wit..c..b/
[...] i to najczęściej nieorganicznego który może się odkładać w narządach i upośledzać wchłanianie miedzi, w tym wypadku jeśli rzeczywiście zamierzasz brac duże dawki cynku/w moim przekonaniu nie mniejsze niż 50mg. dziennie/ to powinieneś suplementować miedź najlepiej łącznie z żelazem i wit. c. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2004-12-13 22:31:57
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Kurna, pytasz się czemu odpuścić po czym stwierdzasz, że nic nie daje %-) Właśnie dlatego. ZMA to tylko magnez, cynk i wit b6. Zjazdów po tym nie będzie %-) Aczkolwiek śpi się super ;-)
[...] się więc jeśli z tyłu głowy będziesz miał myśli jak forma ucierpi... To UJ a nie odpoczynek i relaks. Nie wiem jak ta alkoholizacja będzie wyglądała bo jak kazdy dzień będziesz od klina zaczynał to tak średnio. Machnij z rana jakiś zwany spacer, dużo pij wody, zabierz ze sobą zestaw wit-min jaki jesz na codzień (jeśli jesz) i odpoczywaj.
Hmm więc po m-drolu występuje gino progesteronowe?? Aa jak by polecieć taki cykl jak niżej napisałem i brać od początku cyklu wit b6 600mg ed to dało by radę polecieć taki cykl bez powiększenia się gino czy raczej nie bardzo?? 1-2 M Drol 1 kaps ed 3-4 M Drol 2 kaps ed 3-6 Epi 3 kaps ed
Ja bym kuipiø vitex costam- wyciag z niepokalanka allegro 35 zl, 300 mg wit b6, z 2 razy badanie na cyklu poziomu prolaktyny, no i to zejscie na koniec zeby nie odnbilo
Esseliv Forte+LiverMilk+WitaminaC+Wit.B6+omega 3-6-9+Multiwitamina+koenzym Q10+Czosnek w proszku,chcialbym uzyskac informacje czy brac od poczatku pro-sd wraz z pro-trenem czy lepiej zaczac od samego pro-sd i dopiero potem dozucic pro-trena?
[...] zawsze cos jest wiec pomocy 1 .WIEK: 22 2 .WAGA: 54 3 .WZROST: 168 4 .WYMIARY: -Biceps: 27 -Klata: 86 -Udo: 50 -Talia: 64 5 .STAZ NA SILOWNI: 1rok 6 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: wołowy izolat białkowy ,komplex wit B /SFD/Images/2015/6/16/fde89195df03444cb3656bd3274b8d24.jpg Zmieniony przez - Natalia1203 w dniu 2015-06-16 02:03:05
[...] WEGLOWODANOW NA KGMC NA START:to co zostało ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY:gainer, białko, witamina C, magnez + wit b6 CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: mocna kawa *************************************************************** uff... Jak trzeba to się pomierzę i [...]