wit

[...] na bombe i tak sobie czytam o tej dece...wyczytałem że może wystąpić po niej ginekomastia progesteronowa na ktora nie pomoze tamox.Wyczytałem też żeby jej zapobiec mam brac wit.b6.W jakich dawkach mam zażywać? Dodam też że po ostatnim cyklu na propie dopadło mnie gino czy to znaczy ze po dece na bank mnie wezmie? Zmieniony przez - Struś [...]

[...] - jak to mało tłuszczy? mam nadzieję, że oliwa z oliwek/olej lniany/olej sezamowy jest. Nie eliminuj tłuszczy totalnie. Mono weź. Jakiejś dobrej firmy. Starczy.Wiadomo, witaminy, wit.C, omega itd to podstawa. białko weź, jak masz braki w diecie.Jeśli nie ma to nie, po co? jeśli chcesz koniecznie masy to ew. gainer między posiłkami jeśli masz [...]

Zapytam tu żeby nie zakładać nowego tematu biore 5000 IU codziennie od dwóch miesięcy wczesniej nie badalem poziomu wit D teraz chce to zrobić czy przed badaniem należy zaprzestać przyjmowania suplementu przez kilka dni czy normalnie pójść np. jutro ?

Ja biore 4 tabsy + zinsac forte i nie czuje zadnych skutkow ubocznych wrecz przeciwnie.A biore az 4 a az tyle nie powinno sie brac z tym ze sportowcy maja zwiekszone zapotrzebowanie na magnez,cynk,wapn,wit C i wiele innych mikro i makro elementow.pzdr.

[...] żelazem, tym bardziej ja nie będę tego robił nie będąc specjalistą. Zresztą nie masz pewności, że to tam siedzi problem. Możesz włączyć produkty bardziej bogate w żelazo, jednak trzeba by się skupić na faktycznej przyczynie, bo odżywiając się nawet przeciętnie, raczej rzadko tworzą się jego niedobory. Dorzuć jakiegoś naturalnego źródła wit. c

spokojnie... dzien sie pomeczysz i przejdzie samo. nie zapomnij tylko o magnezie i wit. C, i ogolnie uzupelnij witaminki.

Ja bym zapodał multiple z rana, na noc mzb + wit C z ultimate lub universala

tez mam wlasnie sylimarol bo zostal mi po cyklu ale go nie bralem bo sie balem ze jest w nim wit A a przy izoteku nie mozna jej brac ale w takim razie zaczne

aa dodam jeszcze ze podczas cyklu bardzo bolaly mnie sutki przy dotykaniu i wtedy zapodalem TAmoxifen najpierw dawke uderzeniową ale nie pomagalo za bardzo i pozniej bralem caly czas 20mg ed i ogolnie takie jakby guzy sie zrobily twardsze punkty nie wielkie gino czyli pewnie z powodu prolaktyny ma sie rozumiec dobra Wit B6 [...]

jak sie uparles na witaminy to polecam osobiscie z now food's ADAM posiadaja cynk, magnez i wit. b6 wiec ZMA nie musisz kupowac

Bylem u lekarza to powiedzial ze do endo za wczesnie mam poczekac kolo 1 Miecha i zobaczymy czy spadnie czy pójdzie do góry i wtedy zadecyduje co dalej! Nawet nie kazał brać wit b6 i nic na to zapisać bo twierdzi ze nie wysoko poza normę! Dzisiaj lecę popytać o cabaser!

A czy czasem wit. C i E nie sa pomocne przy zapobieganiu zakwasow? Zawsze mozesz dac jej lyknac glutaminke, albo kreatynke wyciagnieta z przydomowej apteczki Ale masaz mysle,ze jest lepsza opcja-szczegolnie dla ciebie jako masazysty...Az boje sie zapytac,gdzie te zakwasy

każdemu kto skrytykuje Twoja diete każesz wklejac swoją ? masz w skrócie bo nie chce mi sie rozpisywać 400g wołowiny 300g piersi z kurczaka 300g makaronu 200g ryżu 150g pieczywa razowego oliwa,omega3 + warzywa i wit. teraz porównaj do tego co Ty jesz i widzisz ze masz diete z dupy

[...] mu da? szczegolnie, ze nie jest suplement polecany specjalnie dla sportowcow a raczej pro zdrowotny. a zma z apteki to sa wogole chelaty? bardziej sensowny byl by zestaw wit+min bo watpie czy jego slabew wyniki sa zwiazane z niskim poziomem testosteronu(on ma dopiero 17 lat!) - co do antykatabolikow to dlaczego uwazasz je za zbedne. z [...]

dobrze liczysz, 1+9, o wit b6 sie nie martw, bo trzeba ogromnych ilosci zeby przesadzic, tym bardziej ze zapotrzebowania wzrasta przy diecie bogatej w bialko

dokładnie to takie CGT w większych ilościach + dekstroza, bcaa, wit C. W końcu mamy w polsce jakiś tańszy i efektywny stak oparty na zwykłym monohydracie Ale ta cena mnie dobiła! myślałem że będzie ~130-150zl

ale w tym jaskrawo- żóltym sikaniu nie ma żadnej rzeczy dziwnej, tak sie dzieje po duzych dawkach wit. rozpuszczalnych w wodzie, sa poprostu wydalane, a gdy jeszcze podaz płynów jest mala to dochodzi do tego zagęszczenie moczu więc tyma bardziej barwa jest dziwna- powiedzmy

w czasie takiej redukcji gdzie będzie duzo obwisłej skóry warto zaopatrzeć sie w duże ilosci wit C która wpływa na jej elastyczność poza tym zaczniesz nabierać póżniej trochę mięsa to też będzie inaczej wygla swoją drogą dobra robota ;)

Jak jesteś młody to skóra ma lepszą możliwość regeneracji. Możesz oprócz wspomnianej wit. C stosować np smarowanie ciała olejem kokosowym po kąpieli.

No dobra dobra wiem ze wit zawarte w tranie nie powinny byc przyjmowane w takich ilosciach, ale ja pije jakos ~20ml i zyje tzn jedna lyzke dziennie...nie biore koksu to na cos zdechnac musze Zmieniony przez - zyz w dniu 2005-02-06 14:05:56