wit

[...] 100% TRENING 2. 5jaj, banan 3. serek wiejski 4. whey, orzechy Napary i dodatkowa suplementacja. Rano: kawa mielona, kakao W trakcie dnie: pokrzywa, mięta Na noc: melisa, wit C, GABA Dzisiaj rekreacyjny wyjazd do Rzeszowa, nie miałem pomysłu ani przygotowanej miski wiec jakoś bede sie ratował tym co dostane w sklapach. Dzisiaj jeden z [...]

[...] 25.06.2015- Czwartek Trening CARDIO 45' marszu na bieżni maksymalnie podniesionej w górę Dieta 1.WPC, maslo orzechowe TRENING 2.5jaj 3- 4. 250g wołowiny Napary i dodatkowa suplementacja Rano: kawa, kakao W trakcie dnia: pokrzywa, mięta Na noc: Melisa, wit C, GABA Zmieniony przez - NomenNescio w dniu 2015-06-25 08:31:24

[...] 3. wpc, kawa BCAA 100% TRENING 4. ładowanie Napary i dodatkowa suplementacja. Rano: kawa mielona, kakao W trakcie dnie: pokrzywa, mięta Na noc: melica, wit C, GABA Na koniec tak jak obiecałem, fotki sylwetki. Jest tłusto... trzeba więcej zapier#@la! bo już nawet klienci mojego sklepu wygladaja lepiej. [...]

Zrowiej chłopie! próbowałeś regularnie brać echinaceę, czosnek i 2g wit.C dziennie? Ja szczególnie odczułem ochronne działanie echinacei.Działa i jest tania

przezibienie najlepiej leczy... czas. Niestety ale taka jest prawda. Z medycyny konwencjonalnej rutyna, wapn, wit C, cynk i selen (co[ tam pomoga) a z niekonwencjonalnej (metoda mojego dziadka ale jeszcze nie próbowalem) szlaneczka miksurki, która pijesz i rano jeste[ zdrowy: Oto przepis: 1/2 szklanki gorcej [...]

[...] wyobrażam sobie treningu pozbawionego siadów czy martwych. http://images41.fotosik.pl/1789/c2bf9cef94eefe5cgen.jpg Rano1kaps alliofil W 2 i 4 posiłku 2g o3 Przed snem1tabs wit C http://images49.fotosik.pl/1646/b41ca2f3a85a6948gen.jpg I 200g tatara, 30g orzechow II 200g tatara III 200g tatara IV 200g piersi NAPARY Rano kawa + kakao W trakcie [...]

[...] oddechu dały świetny efekt- czułem to co sie rozciągnac miało :-)) http://img.fastshell.pl/images/trycopy.png Rano1 kaps Garlicin, 2g o3 Po treningu 20g Glutaminy, 3g wit. C Na noc 5szt jałowca, 2g o3, 1 kaps magnezu http://img.fastshell.pl/images/dieta.png I 250g kotletow wołowych, 30g orzechow II 200g piersi, 25g masła III 200g mixu [...]

[...] Plan wykonany i w następnym tygodniu podziałka: 25/35 :-) http://img.fastshell.pl/images/trycopy.png Rano Garlicin 1kaps, 2g o3 Na noc 2g o3, 1kaps magnezu Po tren. 3g wit. C http://images49.fotosik.pl/1646/b41ca2f3a85a6948gen.jpg I 5jaj, 200g sera II 250g sera półtłustego, 125g jogurtu III 200g wieprza IV 200g wieprza NAPARY Rano kawa z [...]

[...] odpuścić trening przez problemy w pracy. Chodzę jakiś rozkojarzony, rozbity. http://img.fastshell.pl/images/trycopy.png Rano1 kaps Alliofil Na noc 1 kaps magnezu, 2g o3, 3g wit. C http://img.fastshell.pl/images/dieta.png I 250g makreli, 30g orzechow II serek wiejski III 200g piersi z kurczaka, 25g masła IV 6jaj, 150g wieprzowiny NAPARY Rano [...]

[...] to duuzo czasu :-)) http://www.youtube.com/watch?v=7z_hTFNmsCM http://img.fastshell.pl/images/trycopy.png Rano1 kaps Alliofil, 2g o3 przed treningiem 10g BCAA Po treningu 3g wit. C, 20g Glutaminy Na noc 2g o3, 1 kaps magnezu http://img.fastshell.pl/images/dieta.png I 5jaj, 100g wieprzowiny, 30g orzechow II 250g piersi, 100g sera żółtego TRENING [...]

[...] coraz wieksze. Nie poddajemy się tylko ciśniemy z tematem! http://img.fastshell.pl/images/trycopy.png Rano1 kaps Alliofil, 1kaps żeń-szenia Na noc 1 kaps magnezu, 3g wit. C Do tego wszystkiego jeszcze porcja dwie ketonalu bo od rana kolano nie dawało spokoju, po czym dostałem bure od znajomych w szkole, że nie beda odwiedzać mnie w [...]

[...] "kompaktować" w autobusie, a i mózg bardziej dotleniony jest :-) http://img.fastshell.pl/images/trycopy.png Rano1 kaps Alliofil, 1kaps żeń-szenia Na noc 1 kaps magnezu, 3g wit. C http://img.fastshell.pl/images/dieta.png I 150g wieprza,5jaj, 30g orzechów II 300g piersi, kilka plasterków żółtego sera III 250g sera białego IV 250g wieprza/ 100g [...]

http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3c7e3b3885845529ea89fd74d01744e.png Dzień 98 Gdybym tyle się uczył normalnie, co dzisiaj to bym nie miał problemów z zaległościami, 2 dni i zaliczenie przyzwoicie zdane :-D http://img.fastshell.pl/images/trening.png A15 1 Wyciskanie skos dodatni 50/60/70kg x5 2 Przysiady Przednie 60/70/80kg x12 3a [...]

[...] po powrocie do domu jeszcze dlugo się ze mnie lalo %-) http://img.fastshell.pl/images/trycopy.png Rano1 kaps Alliofil, 2g o3 przed treningiem , 2tabs BS Po treningu 3g wit. C, 50g Pure Whey Na noc 2g o3, 1 kaps magnezu Pure Whey to wg. mnie bardzo fajny produkt, z woda smakuje znośnie- da się przyzwyczaić, dodatkowy plus za skład :-) Jedyne [...]

[...] do siebie przy schłodzonym Pure Whey 8-) http://img.fastshell.pl/images/trycopy.png Rano1 kaps Silimaron, 1kaps żeń szeń, 2g o3 przed treningiem 2tabs BS Po treningu 3g wit. C, 50g Pure Whey Na noc 1 kaps magnezu http://img.fastshell.pl/images/dieta.png I 250g udek z kurczaka, 30g orzechów II 5jaj, ser zółty TRENING III 50g pure whey IV [...]

[...] Rano Silimarol 1kaps, 2g o3, 1 kaps żeń szeń Na noc 1kaps magnezu, 2g o3 Przed tren. 10g BCAA, 2 kaps BS Po tren.20g Glutaminy, 3g wit. C, 50g Pure Whey http://img.fastshell.pl/images/dieta.png I 300g piersi z kurczaka, 30g orzechów II 300g piersi z kurczaka III 200g piersi z kurczaka Trening IV 50g Pure [...]

[...] się poważnie nad kupnem stabilizatora. http://img.fastshell.pl/images/trycopy.png Rano1 Silimarol,1 kaps żeń szeń, 2g o3 przed treningiem , 2tabs BS Po treningu 3g wit. C, 50g Pure Whey Na noc 1 kaps magnezu, 2g o3 http://img.fastshell.pl/images/dieta.png I 300g wieprza, 30g orzechow II 100g boczku, 5 jaja III 200g wieprza TRENING IV [...]

[...] mocno w kość, no i czas zwiekszony :-)) http://img.fastshell.pl/images/trycopy.png Rano1 kaps Silimaron, 1kaps żeń szeń, 2g o3 przed treningiem 2tabs BS Po treningu 3g wit. C, 50g Pure Whey Na noc 1 kaps magnezu, 2g o3 http://img.fastshell.pl/images/dieta.png I 250g wieprza, 30g orzechów II 5jaj, 100g boczku TRENING III 50g pure whey IV [...]

[...] mi się juz lżej tak sprint za grom nie wchodzi. http://img.fastshell.pl/images/trycopy.png Rano1 Garlicin,1 kaps żeń szeń, 2g o3 przed treningiem 2tabs BS Po treningu 3g wit. C, 50g Pure Whey Na noc 1 kaps magnezu, 2g o3 http://img.fastshell.pl/images/dieta.png I 5 jaj, 100g boczku, 30g orzechow TRENING II 50g Pure Whey III 500g schabu IV 5 [...]

[...] ściana wody mimo słonecznej pogody 8-) http://img.fastshell.pl/images/trycopy.png Rano1 Garlicin,1 kaps żeń szeń, 2g o3 przed treningiem 10g BCAA, 2tabs BS Po treningu 3g wit. C, 50g Pure Whey BurnShape robi robote :-)) potliwość niesamowita, do tego motywacja i skupienie na treningu bardzo dobre. W polączeniu z BCAA daje świetny trening. [...]