NN feat. IHS czyli jak ze świniaka zrobić kociaka DT

wojo zmc

Dalej boisz się ciężaru , tylko nie wiem czemu ?
Kamil kwestia psychiki ?

Myślę, że tak bo jak ktos ma mi pomóc wykonać te dwa trzy ruchy dodatkowo to psychika dostaje sygnał, że cały bój spalony. Nawet gdy asekurant tylko palce przyłoży
Ostatni moment kiedy nie mialem tej blokady to w zeszłym roku jak z Patrykiem ćwiczyłem...

Dzień 69

Cóż za piękna pogoda za oknem, słonnko swieci ptaszki spiewają w sam raz żeby sie wyspać
Kciuki trzymam już od rana za chłopaków startujących w Debiutach i wyczekuje dobrych informacji



INTERWAŁY

15x 20sek bieg/40sek trucht poprzedzone rozgrzewką w formie truchtania, skipów, rozciągań. Najwiekszy problem był ze znalezieniem odpowiedniego miejsca bo chodniki albo nie poodsniezane albo porobione w nich tylko dziury na pare metrow i dalej zaspy. Na innej uliczce się znalazło eleganckie miejsce do biegania. Starałem sie i dałem z siebie tyle ile fabryka pozwoliła. Plan wykonany i w następnym tygodniu podziałka: 25/35



Rano Garlicin 1kaps, 2g o3
Na noc 2g o3, 1kaps magnezu
Po tren. 3g wit. C



I 5jaj, 200g sera
II 250g sera półtłustego, 125g jogurtu
III 200g wieprza
IV 200g wieprza

NAPARY

Rano kawa z kakaem
W trakcie dnia zielona herbata
Po tren. melisa,cynamon
Na sen melisa

Od dzisiaj w dnt wchodzi zielona herbata, w treningowe mięta. Jako że mamy koniec 3 tygodnia, jestem już na półmetku I etapu zabieram się za czytanie artykułów o treningu
Dla zaglądających mały bonus:

[size= big]Weekendowy Dodatek

Weekendowy dodatek recenzujacy filmy/gry/muzykę jaka przewineła się przez moje łapska. Dzisiaj pod lupe trafił:

Władca Pierścieni- Wojna na północy







Uwielbiam Tolkienowską produkcje, w gim-bazie przeczytałem całą trylogię, Hobbita oraz Sylimarylion więc ta produkca juz na początku przykuła moją uwagę. I od dłuższego czasu obnosiłem się z zamiarem jej kupna, kiedy mrugnęła do mnie z półki w Biedronce wiedzialem juz co mam zrobić. Nie zawiodłem się, ta gra bardzo mocno wciaga, 75% gry przeszedłem z zapartym tchem w ciągu dwuch wieczorów, dzis pora ja skończyć
Jak każdy RPG daje ona nam 3 klasy postaci do wyboru- czarodziejka, krasnolud i strażnik- każda z tych postaci ma odrębne zdolności rozwijane wraz ze zdobywanym doświadczeniem. Dodatkowo duzy wybór pancerzy i broni sprawia, że można grac i grać a granie się nie nudzi . Ja obecnie gram strażnikiem, ale nie wykluczam ze spróbuje raz jeszcze ją przejść krasnoludem
Dodatkowo opcja kooperacji znacznie ułatwia przechodzenie niektórych misji a kilka jest właśnie pod ta opcje przygotowanych
W mojej ocenie 10/10

Poradnik pozytywnego myślenia



Trafiłem na nią przypadkiem, ogólnie nie lubię komedii o zabarwieniu romantycznym, ale ta przypadła mi do gustu. Gość po załamaniu nerwowym wychodzi z zakładu psychiatrycznego przy pomocy rodziców wraca do swojego miasteczka gdzie spotyka młodą wdowę, w miarę rozwoju akcji ich znajomość też nabiera rumieńców. Miłe i przyjemne dla oka bez zbędnego wulgaryzmu





Zmieniony przez - NomenNescio w dniu 2013-03-23 15:55:41

Poradnik pozytywnego myślenia bardzo fajny film, polecam dla każdego.

nastraja bardzo pozytywnie i to mi się w nim podoba

Biorę ten film na warsztat dzisiejszego wieczora, dzięki NomenNescio

Oglądałem w tamtym tygodniu polecam ten film
Dobry aktor , jeszcze dobry film Jestem Bogiem.

Obejrzyj sobie

IMO zasłużone oskary dla Poradnika

wojo mam jeszcze pare filmow w kolejce, ale nie omieszkam w koncu obejrzec tego filmu

Wiecho okok wpadnie i on na pewno

Jakiego naparu trawiennego używasz? To są jakieś ziółka?

wojtek podawał kiedyś liste ziółek, sam na poczcie mam przepis na mieszankę trawienną. Ostatnio piłem shape z Lidla, wczesniej jakies slimi wykańczałem, 7 ziółek, co w łapy wpadło jednak nic nie działa tak dobrze jak mięta





młodsza i ciśnie więcej odemnie trzeba krążków dołożyć

Zmieniony przez - NomenNescio w dniu 2013-03-24 19:05:26