wit

[...] wprowadzic parametry swoje itp).. wtedy PI RAZY DZRWI powinno wyjśc A na bolące stawy: dobra rogrzewka, maści, dobre buty, zmniejszenie dystansu bo sie przeforsowywujesz, zmienienie podłoża po którym biegasz na bardziej miekkie, suplementacja wit. C+glukozamina z MSM+omega-3/tran pzdr. Zmieniony przez - ripper14 w dniu 2006-08-08 01:28:49

[...] mija się z prawdą. Odnośnie złamania to fakt, ja nie miałem tego szczęścia, ale nie zmienia to faktu, że przed Tobą długi proces leczenia i rekonwalescencji, podczas którego przydałoby się dostarczać większe ilości minerałów, głównie wapnia, witaminę D3, a także wit. z gr B mające wpływ na ogrom reakcji w organizmie, glukozamine, kolagen. /pozdr

[...] posilek a potem ok 21 najlepiej bialko z odrzywki.A bialka to z kurczaka piersi lub indyka szynka z tego samego bialka jaja tunczyk w wodzie i twarogi chyde ale nie za duzo np raz na jakis czas w ilosci 100 g max.Zycze powodzenia w ulkadaniu.Acha i wywal owoce calkowicie.I kup zestaw mineralow i wit bo czyms trzeba zastapic je z pokarmu Misiek

Deprim polecam, w zaburzeniach nastroju i braku chęci do życia :) Do tego zazywaj codziennie Magnez z wit B6 POMOŻE, sama byłam w stanach apatii, przygnębienia i takich tam:D

[...] około 10 minut Pewnie jesteście ciekawi, jaka to miksturka już pisze: -Krem z mocznika pamięci Holdera -Oliwka bambino - Według uznania jakiś balsam do ciała zawierający wit A i C - Maść z Elastyną i Kolagenem : może być z Soraji Proporcje według uznania . W mojej miksturce najwięcej znajduje się mocznika i elastyny i kolagenu ..ale tak jak [...]

[...] również poczytać więcej informacji w tych oto artykułach: https://www.sfd.pl/art/Suplementy/3_powody_dla%2C_kt%C3%B3rych_warto_bra%C4%87_beta_alanin%C4%99-a1624.html https://www.sfd.pl/art/Suplementy/Jak_dzia%C5%82a_cytrulina_Czy_warto_bra%C4%87_cytrulin%C4%99_-a4101.html Z prozdrowotnych suplementów, tak jak napisałeś: wit. D3, omega 3, magnez.

Na te głębokie gnoje pomogają zazwyczaj tylko doustne leki i wspomozone cynkiem, duzymi dawkami wit A i E. Miejscowe smarowidla są słabe na takie zmiany. Sam nie próboj usuwac tego bo pogorszysz sprawe i tak spuchną ze bedziesz miał guzy.

co do diety -przede wszystkim za mało warzyw, bazowanie tylko na oliwie i piersi to też nie najszczęśliwszy pomysł, nabiał też nie każdego dnia. Białka spokojnie starczy Ci ok 120g dziennie. Praktycznie brak wapnia, miedzi, wit B2, C,D,E.

[...] im się osiągnąć. W takim bądź razie, napisz mi co miałbym Ci jeszcze podać za informację, żebyś również mi mógł tak pomóc. Bo póki co jedyne info to, to żeby robić aerobik po treningu i że mam za mało warzyw (przyjmuję wit i merały z OLIMP'u). Uważasz, że po tych wskazówkach sięgnę celu? Zmieniony przez - kacp3r7 w dniu 2013-01-20 12:44:33

jak to brac? rano mono,przed tren: shotgun+10gBCAA po tren: 0.5 porcji reanimatora+15g BCAA pozniej moge dodac mono po tren? swg do uzupelnienia diety omega i wit do sniadania i obiadu ;p a MZB kiedy brac?

a nie próbowałeś z gino walczyć używając wit. B6?

Zrób sobie te badania, przynajmniej nie będziesz musiał umawiać się do endo dwa razy. Estradiol Prolaktyna LH FSH Wit D3

Osobiście uważam, że stosowanie kompleksu witaminowo-minerałowego nie ma podstaw, jak widać jesteś w stanie pokryć swoje zapotrzebowanie z konwencjonalnej żywności na praktycznie wszystkie niezbędne składniki odżywcze, aczkolwiek lepszą opcją jest dobór indywidualnie witamin takich jak np: wit D3 która jest jedną z najczęściej deficytowych [...]

[...] : brak Stan zdrowia: b.dobry Preferowane formy aktywności fizycznej:Cardio/interwaly itd Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : aktualnie mono stala suplementacja wit o3 bcaa. Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: bialko 2.8 g wegle 4.5 t 0.9 Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: w zasadzie nie ograniczone [...]

tak wit.b6 wskazana w ogole b-complex dobre rozwiazanie,pamietaj ze do deki duzo bialka

Po cyklu zamierzam zapodać kreatyne + Glutamine + Tauryne + Wit C i jeszcze Zma domowej roboty. Co jeszcze dorzucić do tego?

dokladnie kupuje pare opakowan o-3 now,thyrozyne,wit,wapn i mama zwrot kosztow wysylki i czysty zysk

[...] Także nie ma mowy o tranie to raz, a dwa - ma standardowe dawki EPA i DHA dla oleju rybiego. A olej rybi to nie tran. Tran w swym składzie (analogicznie dla 1g tranu) zawiera ok. ~70mg DHA i ~110mg EPA, a także ~6mg cholesterolu, sporo wit A i D. Olej rybi pozyskiwany jest głównie z mięśni ryb a nie z ich wątroby jak tran. /uśmiech/

[...] i jakoś tak zostało że go uzywałem) - zawsze także go polecałem - jednak nie dla wszystkich jest to dobre rozwiązanie (sam się o tym przekonałem) odnosnie tak dużej ilości wit,A i D (ta ostatnia to jeszce ujdzie ale za duzo A to nieciekawe uczucie i przeżycie czasami) a druga sprawa - łatwośc suplementacji kapsułkami, ekonomia (ja kupuje taniej [...]

4 tyg temu zszedlem z 8 miesięcy i po zejściu wody jak wrzuciłem TestFreaka,DAA,400mg wit b.6 to myślałem, że zwariuje tak się chce j**ać, zobaczymy jak będzie za 4 tygodnie koncze paczkę test fraka i dalej OGIEŃ ! %-) hcg biłem cały cykl.