wit

[...] + łyżka oleju lnianego + 750g warzyw Suplementacja: Black Devil: 4 kapsy przed snem Creatine Powder: 5g rano, 5g w środku dnia Witamin A-Z: 1 kapsułka rano, jedna na noc wit c: 1g rano, 1g w środku dnia magnez: 1 kapsułka rano omega 3: 1 kapsułka rano komentarz: Cięzko cokolwiek powiedzieć, nie wiele dzisiaj wypróbowałem, jutro zdam relacje z [...]

http://iv.pl/images/74021704268082973326.png Tydzień 11/dzień 73 Czuje się bardzo dobrze, chyba wit. c w dużych dawkach i omega3 doprowadziły mnie do takiego stanu, innej mozliwości być nie może :-) Trening: Kompleksy sztangowe na czczo: 1. Wiosłowanie x 12p 2. Zarzut x 12p 3. Przysiad przedni x 12p 4. Wyciskanie żołnierskie x 12p 5. Przysiad [...]

[...] + warzywa 5. 200g kurczaka + 33g ryżu + warzywa 6. 200g kurczaka + warzywa Komentarz: brak Suplementacja: Black Devil: 4 kapsy przed treningiem, 4 kapsy na noc Creatine Powder: - BCAA Powder: 15g przed treningiem Whey c6: - Witamin A-Z: 2 kapsułki rano 2 kapsułki na noc Magnesium citrate: - Omega3: 2 kapsułka rano wit c: 2 g komentarz: brak

[...] 6. 200g kurczaka + warzywa Komentarz: brak Suplementacja: Black Devil: 4 kapsy przed treningiem, 4 kapsy na noc Creatine Powder: - BCAA Powder: 15g przed treningiem Whey c6:40 g po treningu Witamin A-Z: 2 kapsułki rano 2 kapsułki na noc Magnesium citrate: - Omega3: 2 kapsułki rano wit c: 1g rano, 1g wieczorem komentarz: brak

[...] medycyny niekonwencjonalnej na Korysce przeprowadził tajne badania na genetycznie zmodyfikowanych misiach koala, gdzie wykazal iż magnez powoduje zacme, wapn szkorbut, a wit b12 tyfus plamisty. Chodzi o to by móc te badania zweryfikować, czy w ogole istnieją. Bledem logicznym w tymze artykule jest specyficzne ujecie problematyki stosowania [...]

Mam w domu kilka opakowań witamin o takim składzie i moje pytanie jest takie, czy od czasu do czasu warto je łykać? Specjalnie bym nie kupowała, ale to pozostałości po ostatnim byciu na diecie, która była zdecydowanie dietą niedoborową: 1 tabletka zawiera: Wit A: 1091 μg Wit C: 180 mg Wit B1 Thiamine: 4,2 mg Wit B2 Riboflavine: 4,8 mg Wit B3 [...]

[...] aminokwasowy manganu Albion® TRAACS®), diglicynian miedzi (chelat aminokwasowy miedzi Albion® TRAACS®), jodek potasu, selenian (IV) sodu), witaminy (octan retinylu – wit. A, cholekalcyferol – wit. D, octan D-alfa tokoferylu – wit. E, mikrokapsułkowany kwas L-askorbinowy [...]

[...] Suplementacja: Black Devil: 4 kapsy przed treningiem, 4 kapsy na noc Creatine Powder: - BCAA Powder: 15g przed treningiem Whey c6: 40g po treningu siłowym Witamin A-Z: 2 kapsułki rano 1 kapsułka na noc Magnesium citrate: 10g na noc Omega3: 2 kapsułki rano wit. c: 1g rano, 1g wieczorem komentarz: więcej witamin i od razu samopoczucie lepsze :-D

Znowu hurtem...: 3.10.15r., sobota dzień 18. (37. dzień cyklu @) sen: 00: ponad 9h płyny: woda, ocet jabłkowy rano, woda z gotowania cukinii suple: Castagnus x2; rutyna+wit. C x2 (Po treningu proch, bo nie chciało mi się jeść, więc żeby szybciej potem zgłodnieć i zmieścić makro.) /SFD/Images/2015/10/10/ebc19588d5194df59fea7e327a11ceec.jpg Dzień [...]

10.10.15r., sobota dzień 25. (2. dzień cyklu @; słabo leci, jedynie więcej po treningu) sen: po 1: 9h płyny: woda, ocet jabłkowy rano suple: Castagnus x2; rutyna+wit. C x2 Najpierw nie chciało mi się jeść, więc wypiłam po treningu proch, żeby zmieścić makro, ale później okazało się, że spokojnie weszło w sumie sporo. [...]

25.08 . Aktywność: spacer 30 minut; staram się trzymać energiczne tempo :) Suplementy: omega 3 + wit. D Śniadanie: owsianka na wodzie, śliwki, miód, kakao, cynamon Przekąska: makaron z sardynkami w sosie pomidorowym, ogórek kiszony Obiad: kasza gryczana, warzywa z patelni, pierś z kurczaka, pomidory, jogurt Przekąska zapiekana owsianka z [...]

[...] – Im więcej tłuszczow spożywasz w posiłku tym masz mniejszą ochotę na słodkości – Olej ze sfermentowanej wątroby rekina używany jest jako lek w Tahiti – Organizm magazynuje wit.A do 3 miesięcy – Białawo-blady stolec = zaburzona produkcja żółci – Zamiana karotenoidów z warzyw w witaminę A to ok.5% spożytych substancji. Niezbędne są do tego cynk i [...]

[...] "Matrix pro 32 Protein blend" - , polidekstroza, biała czekolada z substancją słodzącą , syrop sorbitolowy, hydrolizat żelatyny, gliceryna, kokos (2,0%), premiks witaminowo-mineralny, maltodekstryny, olej roślinny, fruktoza, aromaty, emulgatorlecytyna, regulator kwasowości-kwas cytrynowy, substancja słodząca-sukraloza, sól. Wartość [...]

[...] -wypychanie palcami na suwnicy(jednonóż i obunóż) 6x25-15 micha i suplementacja wygląda obecnie tak 1.75g płatków ryżowych,jabłko 100g,65g wpc b-complex 1kaps,magnez 1kaps,wit C 1g. cardio(podczas cardio 20g bcaa 8:1:1+10g glutaminy 2.75g ryżu.275g piersi,warzywa 3.100g ryżu.275g piersi,warzywa trening(podczas treningu 20g bcaa+10g glutaminy) [...]

[...] zastepczego dla niemowlat. tam sa b. scisle przepisy regulujace kwestje wszystkich skladnikow odzywczych (ich zawartosci). nie mopzna spozywac np baialek nie obudowanych w wit b1, b2, b6 , magnezem ... idt reszte na podst wiedzy i przemyslen znasz pojecie tzw puste kalorie ? taka odzywka bialkowa bez odp obudowy to beda takie puste kalorie [...]

Axel lepiej podawac mineraly osobno (magnez , wapn, cynk..) i wit. osobno - nie bedzie konfliktu we wchlanianiu. Dar - powiedz mi to prosto w twarz jak mezczyzna mezczyznie ! a nie kryjesz sie za maska anonimowosci. nikt nie wie kim jestes . moje imie i nzawisko , twarz i wiele innych danych znasz . slowa ktore piszesz sa ujadaniem kundelka ktory [...]

[...] bialek zawartych w odzywce wszelkie reklamy o produktach zapewniajacych zastapienie odzywka naturanego np obiadu w sklad ktorego wchodzi mieso , wegle np zaw. w ryzu , witaminy zaw np w surowce - z miejsca traktujmy z przyslowiowym przymrozeniem oka , tym samym wiare w te reklamy pozostawmy naiwnym. wiec kafar - jakie bialko sobie kupisz [...]

[...] mniejszego kopa jakbyś pobiła rekord świata. No proszę. Chyba warto mieć tego świadomość i o tym pamiętać… CZWARTEK leki/suple: Euthyrox N25; Jodid 100; Ovarin x2; Selen + wit. E; MagneUp! x2; płyny: woda Posiłek 3. na oko, nie mój i średnio mi odpowiada takie jedzenie – że tak oględnie się wyrażę. [...]

eveline: Ok, jasne. NIEDZIELA leki/suple: Euthyrox N25; Jodid 100; Ovarin x2; Selen + wit. E; MagneUp! x2; płyny: woda, ?? /SFD/Images/2016/8/31/7321ed9679434667ac1c8a1a432723b0.jpg +rowerem po mieście ~15-20min. x2 + ok. 3h chodzenia/na nogach Lekkie DOMSy dołu + barków/pleców u góry. PONIEDZIAŁEK leki/suple: Euthyrox N25; Jodid 100; Ovarin x2; [...]

Dokładnie, moja mama wraz z rodzeństwem w dzieciństwie jadała pestki moreli czy innych owoców. Postanowiłem sobie jeść różne nasiona czy to pestki z dyni zawirające wit b15 czy własnie pestki ze śliwek, jabłek. Do tego rano wraz z mlekiem kasze lnianą, nasiona sezamu itd. Wcześniej takich rzeczy nie jadałem, a zasmakowały mi. :) Jak jem winogrona [...]