wit

wole malto tale$lyne taka firma i duzo taniej wychodzi:Pno ale nic nie pisz enie ebde psul interesu polskich to wogule nie szamalem ale malto dobra zecz cos jak carbo tylke bez wsadu wit sam szamie od ponad roku polecam

w moich kapsach omega-3 firmy naturell nie ma wit. E

To zmień na inną firmę Gdzieś kiedyś czytałem, że powinno się brać na każdy gram tłuszczy wielonienasyconych 10mg wit. E. EPA i DHA się bardzo łatwo utleniają (nawet w organiźmie). Lepiej dmuchać na zimne

Ale omega-3 np. Olimpu jest tylko z wit. E, do tego tańsza niż Naturell

u mnie w aptece niestety nie mieli btw - czy nadmiar wit e jest wydalany z moczem, bo nie pamietam?

Od dzisiaj znowu siłka i tego staka biorę, zobaczymy jak to będzie mam nadzieje ze już będzie ok.. Specjalnie kupiłem sobie zestaw wit. żeby zwiększyć odporność. Na nieszczęście dzisiaj na dworze była paskudna pogoda ;(

tradycyjni wit C rutinoskorbin i dobrze sie wysypiac

"Witamina B6 dawka 200 mg " nie przesadzasz z ta dawka wit.b6?poleciles mu wlasnie dawke o (dokladnie) 1000% wieksza niz jest zalecana,wiesz jakie sa skutki uboczne stosowania tej witaminy?

[...] samego producenta kupisz ashwe 500mg z której wynika niewiadomo co i ashwe gdzie jest określona ilość standaryzowanego wyciągu. Po prostu trzeba być świadomym konsumentem. A witaminy czy minerały to po prostu związki chemiczne które mają być takie, a nie inne. Pola manewru tu nie ma. Przy minerałach mozesz wybrać formy lepiej przyswajalne i tyle. [...]

No ale chyba jak kupie taki kompleks to będzie tylko po trochu z każdego nie lepiej kupić żelazo Wit d i omege 3?

ja jem colagen renover + wit c i działa a animal flex swietny szkoda ze taka cena, ale warty Zmieniony przez - davidooo w dniu 2011-12-06 15:46:09

sluchajcie mam do dyspozycji: KA, Gainer Mct, wit B6 z Magnezem i Cynk, plus zestaw witamin, zastanawiam sie jeszcze nad amino BCAA. Jakie sa wasze sugestie co dodac co zabrac?? no i jak to jesc aby mialo rece i nogi. PS: Niechce zasmiecac forum takze dlatego podlaczylem sie do tego tematu....

odpowiadając na pytanie z trądzikiem, wrzuć podstawę suplementacji, czyli d3+k2 + wit.a Poza tym substancje magicznie na pryszcze i tak nie podziałają, jeśli co chwilę będziesz wymyślał coś innego i nie skupisz się na misce ;-)

[...] nawet ten smak pasuje.Ale co do tych przeciwutleniaczy mógłbyś rozwinąć ? Bo ogólnie jak kiedyś czytałem to że przeciwutleniacze po treningu to super sprawa zresztą nawet wit C od niedawna zacząłem brać do tego posiłku dodatkowo.To jak to jest nadmiar ich może negatywnie wpływać?I jak w ogóle rozpoznać jaka ilość jest opytmalna Zmieniony przez [...]

Czyli co jeśli chodzi o suplementacje wit C najbardziej opymalnie byędzi hcyba ją podwać tak z rana do śniadania ew. do posiłku koło południa tak?A i jeszcze co do tej aroni to ew. może wmieszać do innych owoców ją poprostu jakąś nieznaczna ilość np. jak owoców na ogól tak koło 30dkg biore to powiedzmy z 10dkg aronii reszta np. malin chyba było by [...]

Ok. Możesz dodawać owoce do posiłków. Wit. C rano, czy z kolacją. Z dala od treningu.

[...] mix, na stawy przeciwzapalnie + szereg innych pozytywów, byle nie przesadzać z dawką :-) Jeśli chodzi o syntezę kolagenu, to bardzo fajnie może sprawdzać połączenie msm + wit. c z lizyną. Do tego zupki mocy o wysokiej zawartości kolagenu i będzie fajniutko. Tylko kwestia wsparcia stawów, czy odbudowy kolagenu to kwestia co najmniej dobrych [...]

[...] porad bez znajomości stanu pacjenta i jego historii chorobowej. Dalej - jego produkty? Witamina C z dzikiej róży, gdzie samemu można skleić mieszankę syntetycznej wit. c z flawonoidami i powstanie taki sam produkt w o ponad połowę niższej cenie, strukturyzatory do wody z przebitką 500%. Produkty nie są oszukane? Taa. Do tego jeszcze [...]

[...] ciekawy tej kwestii(moja wiedza jest nikla), dlatego pytam(absolutnie sie nie kloce). W moim tranie w jednym kapsie jest 50mg kw.eikozapentaenowy; 70mg kw. dokozaheksaenowy oraz wit. A, D i E. To iole jest "tranu" w jednym kapsie? 120mg? ale to jest jednostka masy, a wy piszecie o ml ktore sa jednostka objetosci. Jak to przeliczacie?

[...] diete wysokobialkowa, a nie bedziesz mial duzych problemow z cera. Nie wiem jak to dziala, ale tak jest i sprawdzilem to na sobie. Jak chcesz troche profilkatyki to zainwestuj w wit. z grupy B + PP + drozdze. Ten cynk to tez akurat jakis mit. On wysusza skore - jak solar - ale problem nie znika tylko pojawia sie (x250) po skonczeniu, bez sensu.