dzieki za dobre porady napewno skorzystam...sam od samego pczoatku nie chcialem tego dotykac..wiem ze spadki sa ogromne i ze to sama woda pomyslalem tylko ze mi to porozszerza wlukna bym latwiej mogl potem pakowac w nie bialko..ale skoro mowiecie ze to nei ma sesu to ok bende cierpliwy zloze dobra diete i shreiben machen :P hehe dzieki i nie [...]
Sporządziłem sobie taką dietę, proszę o ocenę, bo chciałbym jak najszybciej ją wprowadzić. Wyszło mi trochę mniej kalorii, ale myślę, że będę kontrolował spadki wagi. Jak schudnę więcej niż 1 kg tygodniowo, to podwyższę kalorie. Oczywiście zastosuję się do porad odnośnie warzyw (wymienić puszkowane na świeże). Wychodzi, że mógłbym podbić jeszcze [...]
Pytanie bardziej do lekarza Ale powiem ci ze tak juz po imprezie, i tak masz tecia w organizmie, a wyleczyc sie musisz, wiec zycze powodzenia. Wydaje mi sie ze po porstu spadki zaliczysz...
" trenujemy,trenujemy , a i tak jak przestaniemy to po paru miesiącach wyglądamy jakbyśmy prawie nie ćwiczyli " Zgadza się, ale jeśli uczciwie (bez kokszenia) się ćwiczyło, to te spadki można baardzo szybko nadrobić dzięki pamięci mięśniowej :) Także nie powiedziałbym, że ta praca idzie całkiem na marne. pzdr
nie polecam fbw po cyklu . fbw wiazesie z wieksza iloscia powtorzen , mniejszymi przerwami miedzy seriami, wiec i z swzybszym wypalaniem glikogenu . imo odnotowalbys w ten sposob wieksze spadki masowe jak i silowe .
j/w za dlugo clom ale ja bym dodal jednak nolve 20mg z clomem i pociagnol ja o tydzien dluzej.sa kretka tez w ostatnim tyg zaczac bo to towar ma wozic a kreta na spadki Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2009-07-14 19:36:32
[...] dobrych wiatrach mozna spodziewac.Bardzo dobrze chlopaki rozpisali cykl,bo zrobili bramke na to gdybys jeszcze chcial.Meta krazy w organizmie przez 3-5 tygodni,tzn wtedy sa spadki.Widzisz ty nie powiniennej miec az takich opadow,bo masz produkcje wlasnego testost.. meta tylko do 1/3 ogranicza.W ostatnim tygodniu rewelki nie zrobisz,ale kup [...]
nie ma na to bata spadki musza byc niezaleznie od genetyki. Z reszata tak jak krasnal powiedzial troche duzo tych cykli zrobiles w jednym roku, pomijajac ze to wogle twoj pierwszy rok.
Jak znam życie, to antek tak nabije Cię , że potem jak zejdziesz z orali to nie będziesz miał efektow, wrecz bedą spadki... daj mete inj :) , szkoda flakow
[...] Czulenko czytam Twoje wypowiedzi na 1wszych stronach i wnioskuję, że nie skończysz dobrze.. zero podstawowej wiedzy.. Życzę pozytywnego nastawienia po cyklu kiedy spadki dadzą o sobie znać a po "piwie" Ci nie stanie.. A kobieta będzie chcieć.. Zmieniony przez - diakonos_0 w dniu 2008-10-03 13:36:11
Pewnie starczy mi na całą redukcje bo w sumie nie dużo używam. Czasem po treningu i bedę dawał na śniadanie po aero na czczo. Miałem kupować BCAA ale drogo by wyszło %-) a i tak na początku roku jak redukowałem to bez BCAA, jedynie zwiększyłem ilość białka w diecie to spadki były minimalne, więc troche szkoda mi kasy :-PP
Organizm nie wytrzymał tempa? Mocno przemęczony, spadki formy duże? Może dowal teraz kcal z węgli organizm dobrze zareaguje po redukcji i spuchniesz troche.